功效：清熱潤燥、滋養皮膚， 是調養身體的佳品。
材料：紅蘿蔔250克， 玉竹25克， 馬蹄150克， 大魚頭一個（約300克）。
做法：
（1）紅蘿蔔去皮切塊， 馬蹄去皮拍裂， 大魚頭原個去鰓洗淨。
（2）用少許油在鐵鑊內煎至兩面金黃色， 加入少量開水， 然後與上料同放入鍋內。
（3）再加適量清水， 煲1小時， 以鹽調味， 便可飲用。
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10個月寶寶冬季食譜？
到了冬季孩子呼吸道容易感染，如果能夠給寶寶多補充點維生素，便能增強寶寶的抵抗力，所以我個人推薦牛肉蔬菜粥。食譜：先把香菇、蘿蔔、白菜都切成細絲，在鍋中放入少量花生油，然後加熱一會兒，把香菇、蘿蔔細絲... [詳細答案]
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夏季孕婦飲食要注意什麼？求孕婦夏季食譜。
首先，夏季孕婦要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮，甚至早產。其次，孕婦夏季食譜最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。但也... [詳細答案]
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小孩三四歲開始單吃湯，米飯，撈味這樣，副加有些腸子，玉米，紅蘿蔔這樣。肉類魚類，菜類一律不吃，每餐
你好，孩子挑食厭食很有很有可能是缺少微量元素，根據孩子的情況，建議帶孩子去醫院做個微量元素檢測，不過不是的話，再找其他原因。 [詳細答案]
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兒子今年3歲，剛把他接回身邊一起生活，我覺得兒童早餐很重要，請問怎樣給他做營養早餐？有沒相關的食譜？
可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
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