兒童夏季咳嗽是為什麼 如何預防兒童咳嗽

很多小朋友在春季都會感冒、咳嗽， 不少家長也都認為這是因為“太上火”， 但其實小朋友在春季會咳嗽並不只是上火的過錯， 今天我們就來看看小兒春季多咳嗽到底是為什麼吧。

兒童為什麼在春季經常咳嗽

小兒咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分， 外感咳嗽是由感受外邪， 肺失清肅所致;內傷咳嗽是由於小孩體質虛弱， 肺脾受損所致。 很多家長不分青紅皂白， 看到孩子乾咳就以為是上火。

在臨床上， 雖然外感咳嗽多於內傷咳嗽， 但外感咳嗽有風寒、風熱的不同。 因此， 治療上應分辨病因病理， 風寒者宜疏風散寒，

如何預防兒童經常咳嗽

對於兒童感冒咳嗽， 預防勝於治療， 家長平時可通過建立兒童的健康的飲食、生活習慣來加強兒童的體質。

多喝水補充足量的水分：少到人群密集的地方多讓小朋友喝水， 孩子房間應保持溫暖， 並增加房內的濕度， 小孩運動出汗時及時更換衣服， 這也可以明顯減少小孩患上呼吸道疾病。

多吃維生素A含量豐富的食物：維生素A缺乏是感冒發病高峰季節容易引起呼吸道感染的一個誘因。 研究表明， 維生素A可增強人體的免疫力， 對抗呼吸道感染。 如果給嬰幼兒增加富含維生素A的食物， 如胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等， 可有效減少感冒的發生。

多吃維生素C含量豐富的食物：新鮮綠葉蔬菜和各種水果中都富含維生素C， 它可促進人體免疫群抗體合成， 增強免疫力， 由此具有預防感冒的作用。

多吃鋅含量豐富的食物：富鋅食物有助於人體抵抗感冒病毒， 可直接抑制病毒增強， 增強細胞免疫功能， 特別是吞噬細胞的抗病毒作用。 鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。

多吃鐵含量豐富的食物：富鐵食物可促使免疫細胞的功能恢復， 奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。 需注意的是， 補充鐵要適宜， 過量補鐵尤其是鐵強化食品反而有害無益。