兒童夏季防曬與護膚

5歲男孩阿鐵有點胖， 爸媽心血來潮， 決定短期來個加強鍛煉的行為干預。 於是每天與寶寶一起陽光下“暴走”。 誰知阿鐵運動後飯量增加， 體重沒減， 還曬出了多形性日光疹， 皮疹又紅又腫， 最終還脫皮了。

醫生告訴家長：行為干預運動療法， 一定要講科學， 要科學監測， 循序漸進。 鍛煉是好事， 可不能練偏了， 讓舊病沒除， 又添新病， 寶寶皮肉受苦， 爸媽更是心痛。

談談光敏性皮膚病

因日光或其他光線照射， 在皮膚上引起的或使之加劇的各種病變， 統稱為光敏性皮膚病。 隨著旅遊黃金周、夏令營、學生軍訓的增多，

以及大氣臭氧層變薄， 對紫外線屏障功能的降低， 光敏性皮膚病的發病率正在不斷增加。

1.光敏性皮膚病的分類

光敏性皮膚病一般分為如下八類： ⑴特發性， 如多形性日光疹；⑵慢性光化性， 如持久性光反應；⑶外源性， 如光敏性接觸性皮炎；⑷代謝性， 如卟啉病；⑸退行性， 如日化性彈性纖維病；⑹腫瘤性， 如日光角化病；⑺遺傳性， 如白化病；⑻其他具有光敏性的皮膚病， 如雀斑、黃褐斑等。 其中前兩類最多見。

引起光毒性反應和光變應性反應的光敏物主要是外源性的， 包括某些化妝品、清潔劑、染料；某些中西藥物；食物中攝入的如植物灰、紫雲英以及黃泥螺等。 內源性的如卟啉。

2.避免發病4對策

對策⑴：避免直接日曬及反射光線 門窗玻璃僅能濾過中波紫外線，

有些病對長波紫外線甚至可見光（包括普通螢光燈光線）均敏感， 需要絕對避光。 盡可能找出光敏物， 在日常生活和學習環境中避免再次接觸、暴露或服用。

對策⑵：使用遮光劑 遮光劑儘量達到光保護指數高、作用穩定持久、無毒副作用和使用方便等要求。 常用的有化學性遮光劑和物理性遮光劑兩類， 可單獨或配合使用。

對策⑶：藥物治療 B族維生素， 特別是口服煙醯胺， 有降低皮膚光敏的作用。 發病期間還需服用抗組胺藥， 嚴重者有時可用免疫抑制劑。 β-胡蘿蔔素對某些卟啉病和多形性日光疹有效。

對策⑷：其他 如抗長波紫外線療法、口服環孢菌素等， 有報告稱對某些多形性日光疹、持久性光反應等有效。

夏季防曬三寶

防護紫外線，

可戴遮陽帽和太陽鏡， 以保護頭面部和眼睛。 此外， 還要正確使用防曬三寶：

防紫外傘：評價紡織品抗紫外線的參數， 是人們熟悉的UPF值（紫外線防護指數）。 根據UPF範圍， 抗紫外線效果可分三個等級：UPF15~24， 防護效果良好；UPF25~39， 防護效果很好；UPF40~50或者50＋， 防護效果極好。 當使用UPF值為30的面料傘時， 人體受到的紫外線輻射僅為不加防護的1/30。 面料越密實， UPF值越高；顏色越深（如綠、紫色）， 防曬效果越好。 正規的防紫外傘上， 都附帶有防紫外線的說明。

防紫外霜：評價防曬霜抗紫外線的參數為SPF指數， 即皮膚保護指數， 也稱防曬指數。 防紫外霜一般均勻塗抹在暴露皮膚的表面。 紫外線輻射強度弱的， 可塗抹一般防護霜；紫外線輻射強的， 應塗抹高效防護霜。

正規的防紫外霜產品上， 可見其SPF標記。

防紫外服：防紫外服面料有三類， 即塗層類、化學纖維類和純棉類。 與防紫外傘面料一樣， 只有UPF值＞30（即30＋）的紡織面料才能稱為抗紫外線的功能性產品。 從面料越密實、紫外線防護指數越高的角度來說， 塗層類、化學纖維類防曬效果比純棉類好。 在顏色選擇上， 假如都為純棉類， 織法相同的情況下， 白色和黑色服裝防紫外線的差別並不大。