兒童多曬太陽能夠預防近視

在嬰幼兒時期， 家長們都會定時帶孩子出去曬曬太陽， 當孩子進入學齡前期和學齡期之後， 很少會有家長再對孩子提出這種要求了。 其實對於大一點的孩子來說， 特別是學齡期的孩子來說， 曬太陽還是有很多好處的。 現在很多學齡期的孩子視力保護得都不太好， 出現了不同程度的近視， 而曬太陽就可以有效預防近視的發生， 當然這是有一定時間要求的。

每週曬10小時太陽能預防近視

美國、新加坡等國的多項研究發現， 光照達到一定的強度和持續時間對近視有預防作用， 戶外活動時間越長，

調查發現， 兒童每週戶外活動時間達到10~14小時才有預防效果， 而每週只有3~6小時戶外活動的兒童則沒有任何效果。

每週曬十個小時太陽對於大多數的孩子來說應該都不算是什麼問題了。 所以作為家長我們除了要照顧好孩子的飲食和學習之外， 還要注意幫助孩子保護視力。 患上近視是一輩子的事情， 而這種問題只要每週曬十個小時太陽就可以預防， 我們何樂而不為呢。 在孩子的成長過程中， 家長們一定要面面俱到為孩子考慮清楚， 這樣孩子才能擁有健康的身體和健康的心靈。