因為孩子生長發育的個別差異很大， 年齡的大小不足以作為判斷的依據， 更何況不同的生長環境、氣候、營養、社會文化背景以及遺傳等因素， 都會影響孩子實際的情形。 幾歲開始讓孩子學習舞蹈或其他的運動比較適宜？目前， 運動醫學界沒有肯定的答案。
外國的運動醫學專家建議：規律性的運動訓練，
包括芭蕾舞、桌球、體操、游泳在內，
最好是從8至10歲才開始，
而某些較難的動作或使人體組織負荷較重的活動（例如芭蕾舞的腳尖）。
應等到11至13歲再嘗試較為適當。
因此擔任幼兒舞蹈老師或運動教練的人，
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因此， 如果是以孩子的體型、心智及骨骼發育的年齡來判斷， 還比較正確可靠些。 但這類專業判斷并非一般人所能做到， 最好請小兒科或骨科的專科醫師幫孩子作定期的健康檢查， 才是最合適的。
延伸] Q：學齡前的孩子， 比較適合跳芭蕾舞， 還是民族舞， 或者拉丁舞？
A：如果想讓孩子往專業方面發展， 要看他的先天條件適合哪一種；如果只是想培養孩子的興趣愛好， 陶冶情操， 這三種舞都可以學。
少年宮的教學不是商業性的， 收費標準比較低，
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Q：有些媽媽覺得孩子學芭蕾太辛苦， 學民族舞或拉丁舞會不會省力一點呢？
A：學習任何舞蹈都是辛苦的， 但只要認真對待， 就會發現樂趣。
相對來說， 芭蕾的專業性比較強， 但它是學其他舞蹈的基礎， 就算孩子學民族舞或者拉丁舞， 一開始除了軟開度訓練外， 也都要進行芭蕾基礎訓練， 這對孩子將來學其他舞很有幫助。 即使是專業的舞蹈學校也都是這樣的。 >>>培養孩子對舞蹈的興趣
Q：既然要進行芭蕾訓練， 對孩子來說會不會太苦， 太難？
A：因為學齡前的孩子對音樂和舞蹈缺乏理解， 只能模仿， 所以剛開始學的一年到一年半里，
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對孩子進行比較正規的舞蹈訓練， 一般要到小學以后才開始。
Q：訓練的過程會不會讓孩子覺得很枯燥， 很無趣而不愿意學呢？
A：在教學的過程中， 我們一般都會進行調節， 盡量使這段時間充滿樂趣。 比如學民族民間舞， 老師會安排半個小時讓孩子進行基礎訓練， 半個小時教孩子學一些民族舞的單一動作， 剩下的時間就把學過的動作串聯起來， 編成一個有趣的舞蹈小品，
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Q：兒童拉丁舞是個“新事物”， 您覺得適合孩子嗎？
A：拉丁舞屬于體育舞蹈的范疇， 現在上海也有少年宮嘗試搞這個項目。 只要父母和孩子喜歡， 學拉丁舞也未嘗不可。
需要注意的是， 在學習拉丁舞的過程中， 父母要防止孩子出現成人化傾向， 心理過早成熟。
男孩子會變“娘娘腔”嗎？
很多人都認為學跳舞， 孩子一定要體形好， 長得漂亮， 認為這是女孩子的專利， 是這樣嗎？
Q：少年宮舞蹈班一般招收幾歲的孩子呢？
A：一般來說是幼兒園中大班的孩子， 但目前3歲就來學舞蹈的孩子也非常多。
Q：學舞蹈對孩子的體形有要求嗎？A：以前的父母送孩子來學舞蹈， 常常是希望孩子將來可以成為舞蹈演員，
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現在更多的父母只是想通過學舞蹈， 培養孩子的氣質， 所以， 我們的招生范圍就擴大了， 無論孩子高、矮、胖、瘦， 只要他想學， 我們都歡迎。
當然， 隨著時間的推移， 那些比較適合在舞臺上表演的孩子， 相對來說， 會得到更多的演出機會。
Q：是不是任何個性的孩子都可以學舞蹈？
A：我的感覺是， 太內向、太“含而不露”孩子不容易學好舞蹈。 因為舞蹈需要激情， 如果太內斂的話， 爆發力不夠， 就會影響舞蹈的表現力和感染力。 >>>是多動癥， 還是舞蹈癥？
Q：男孩子可以學舞蹈嗎？
A：當然可以。 只要他有興趣， 就應該支持。
Q：有些父母怕男孩子跳舞會變成“娘娘腔”。 有這個可能嗎？
A：有這個可能性吧！這不是舞蹈訓練本身造成的，而是由環境引起的。如果個別男孩子長期跟著許多女孩子一起訓練，容易使他的舉止比較女孩子氣。
如果能單獨開設一個班級，把男孩子集中在一起，由男老師根據男演員的教材對他們進行訓練，情況就會得到改觀。
孩子會跳出“八字腳”嗎
練舞蹈的時候，拉韌帶、學站位都是很平常的事情。但這些訓練會不會影響孩子的骨骼發育，或者讓孩子變成“八字腳”呢？
Q：很多父母擔心孩子練了芭蕾，會出現“八字腳”，真有此事嗎？
A：現在到我們這里來學跳舞的孩子，“斗雞腳”(即“內八字”)的很多。因為芭蕾基礎訓練要求“開、繃、直”，所以，跳舞可以對此進行矯正。但是跳舞練出“八字腳”的情況，我教了30年舞蹈，至今也沒發現過。
有些孩子學了跳舞之后，走路時會稍微帶一點點外八字，這種情況是有的，但是不影響孩子的形象。
當然，如果在學的過程中方法不對，那就很難說了。
(朱老師讓一個正在跳舞的小女孩走過來，讓我看看她走路和站立的姿勢，都非常自然。仔細觀察之下，發現她站和走的時候，略帶點八字，但極不顯眼。朱老師不提醒我，我根本不會注意到。)
Q：還有一種說法是練舞蹈會讓孩子長不高，有這回事嗎？A：不會的。長個子是骨骼的事，而舞蹈練得是身體的柔韌性，拉的是韌帶，兩不相關。
Q：有些父母把孩子送去學跳舞，是希望他可以借此減減肥，能達到這個效果嗎？
A：一般來說，跳舞不能達到全身減肥效果，它能達到的效果是局部減肥，比如腰腹部。所以想通過跳舞讓孩子完全變瘦是不太可能的。
特別需要指出的是，大腿特別粗的孩子不適合通過跳舞來減肥。因為在進行基礎訓練，特別是芭蕾基礎訓練的時候，力量都在腿和腳上，這會讓腿部變得非常結實，從某種程度上來說，兩條腿看上去會顯得更粗。這就是為什么芭蕾舞演員一定要求雙腿很修長的原因，這可以保證腿在長了肌肉后，看上去仍然很修長，很美。
父母需要做什么？
孩子每學一樣東西，父母總是跟前跟后，輔導、陪練都是父母的職責。在學舞蹈這件事情上，也是一樣嗎？
朱老師卻說，父母用不著“陪跳”。只要讓孩子自由自在地發揮他的興趣，平時在家里督促孩子自己練習可以了，千萬不要像輔導孩子學英語學數學那樣緊盯著他。
(朱老師給我講了一個故事：有一次她上課的時候讓孩子們在把桿上壓腿，一個爸爸知道了，回去后每天都要讓孩子壓腿，有時還親自上陣拼命壓孩子的腿，弄疼了孩子也不知道。孩子嚇壞了，再也不肯來學舞蹈了。)
如果父母真想為孩子學舞蹈做點什么的話，那就替孩子找一個好老師吧！這是非常重要的。
警惕：如何避免意外傷害？
近期，上海某少年宮發生了在舞蹈練習過程中，一名女孩子摔倒導致下身癱瘓的事件。那么，在學習舞蹈的過程中，老師、父母和孩子該如何避免發生意外傷害呢？
朱老師認為，老師、父母和孩子三方面對此都需要提高警惕。 >>>跳跳舞給孩子帶來什么
對老師來說，除了必須用科學的教學方法外，還要考慮到孩子的承受能力，逐步推進，讓孩子做他力所能及的動作，不要過早地讓孩子學一些有難度的技巧性動作。如果需要讓孩子學一些有難度的動作，一定要對孩子進行一對一的輔導。如果這些動作需要孩子回家復習，那么要把正確的操作方法告訴父母，同時完整地演示一遍給他們看，讓他們掌握。
對父母來說，要仔細看老師是如何幫助孩子完成這些動作的，掌握正確的方法后才能在家里輔導孩子練習。如果不能確定的話，就干脆不要讓孩子在家里練。
同時，老師和父母都要告誡孩子，在學一些比較難的動作，如翻跟斗時，千萬不能自己單獨練習，一定要有大人看顧。
編輯：芯蕊
A：有這個可能性吧！這不是舞蹈訓練本身造成的，而是由環境引起的。如果個別男孩子長期跟著許多女孩子一起訓練，容易使他的舉止比較女孩子氣。
如果能單獨開設一個班級，把男孩子集中在一起，由男老師根據男演員的教材對他們進行訓練，情況就會得到改觀。
孩子會跳出“八字腳”嗎
練舞蹈的時候，拉韌帶、學站位都是很平常的事情。但這些訓練會不會影響孩子的骨骼發育，或者讓孩子變成“八字腳”呢？
Q：很多父母擔心孩子練了芭蕾，會出現“八字腳”，真有此事嗎？
A：現在到我們這里來學跳舞的孩子，“斗雞腳”(即“內八字”)的很多。因為芭蕾基礎訓練要求“開、繃、直”，所以，跳舞可以對此進行矯正。但是跳舞練出“八字腳”的情況，我教了30年舞蹈，至今也沒發現過。
有些孩子學了跳舞之后，走路時會稍微帶一點點外八字，這種情況是有的，但是不影響孩子的形象。
當然，如果在學的過程中方法不對，那就很難說了。
(朱老師讓一個正在跳舞的小女孩走過來，讓我看看她走路和站立的姿勢，都非常自然。仔細觀察之下，發現她站和走的時候，略帶點八字，但極不顯眼。朱老師不提醒我，我根本不會注意到。)
Q：還有一種說法是練舞蹈會讓孩子長不高，有這回事嗎？A：不會的。長個子是骨骼的事，而舞蹈練得是身體的柔韌性，拉的是韌帶，兩不相關。
Q：有些父母把孩子送去學跳舞，是希望他可以借此減減肥，能達到這個效果嗎？
A：一般來說，跳舞不能達到全身減肥效果，它能達到的效果是局部減肥，比如腰腹部。所以想通過跳舞讓孩子完全變瘦是不太可能的。
特別需要指出的是，大腿特別粗的孩子不適合通過跳舞來減肥。因為在進行基礎訓練，特別是芭蕾基礎訓練的時候，力量都在腿和腳上，這會讓腿部變得非常結實，從某種程度上來說，兩條腿看上去會顯得更粗。這就是為什么芭蕾舞演員一定要求雙腿很修長的原因，這可以保證腿在長了肌肉后，看上去仍然很修長，很美。
父母需要做什么？
孩子每學一樣東西，父母總是跟前跟后，輔導、陪練都是父母的職責。在學舞蹈這件事情上，也是一樣嗎？
朱老師卻說，父母用不著“陪跳”。只要讓孩子自由自在地發揮他的興趣，平時在家里督促孩子自己練習可以了，千萬不要像輔導孩子學英語學數學那樣緊盯著他。
(朱老師給我講了一個故事：有一次她上課的時候讓孩子們在把桿上壓腿，一個爸爸知道了，回去后每天都要讓孩子壓腿，有時還親自上陣拼命壓孩子的腿，弄疼了孩子也不知道。孩子嚇壞了，再也不肯來學舞蹈了。)
如果父母真想為孩子學舞蹈做點什么的話，那就替孩子找一個好老師吧！這是非常重要的。
警惕：如何避免意外傷害？
近期，上海某少年宮發生了在舞蹈練習過程中，一名女孩子摔倒導致下身癱瘓的事件。那么，在學習舞蹈的過程中，老師、父母和孩子該如何避免發生意外傷害呢？
朱老師認為，老師、父母和孩子三方面對此都需要提高警惕。 >>>跳跳舞給孩子帶來什么
對老師來說，除了必須用科學的教學方法外，還要考慮到孩子的承受能力，逐步推進，讓孩子做他力所能及的動作，不要過早地讓孩子學一些有難度的技巧性動作。如果需要讓孩子學一些有難度的動作，一定要對孩子進行一對一的輔導。如果這些動作需要孩子回家復習，那么要把正確的操作方法告訴父母，同時完整地演示一遍給他們看，讓他們掌握。
對父母來說，要仔細看老師是如何幫助孩子完成這些動作的，掌握正確的方法后才能在家里輔導孩子練習。如果不能確定的話，就干脆不要讓孩子在家里練。
同時，老師和父母都要告誡孩子，在學一些比較難的動作，如翻跟斗時，千萬不能自己單獨練習，一定要有大人看顧。
編輯：芯蕊
