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兒童少喝果汁可防腹瀉

兒童少喝果汁可防腹瀉

在兒科門診, 從幾個月大的嬰兒到十來歲的小學生都有來看腹瀉的。 一位4歲男孩的媽媽告訴大夫, 孩子腹瀉快一周了, 食欲不振, 體重下降, 吃啥藥都效果不明顯。 大夫經詢問得知, 這個孩子平時把果汁當成水一樣喝, 一天最少兩三瓶, 腹瀉生病後, 不想吃飯, 但果汁並沒有停喝。 醫生說孩子的腹瀉都是果汁惹的禍。 診斷中家長們滿臉疑惑, 原以為喝果汁會讓孩子多獲取維C, 不成想果汁會成為腹瀉的幫兇?

現在的家長大多都誤認為果汁飲料有營養, 實際上並不科學。 果汁飲料含有多種維生素、糖類,

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適當喝可補充體內維生素和無機鹽, 但對於消化系統還不太健全的兒童來說, 喝果汁飲料太多就會引起疾病。 果汁飲料是高滲液體, 首先它不能解渴, 越喝越口渴。 其次, 果汁飲料的有機物主要成分是糖, 攝取過多的糖會擾亂孩子的消化吸收功能, 抑制食欲, 影響蛋白質等營養素的吸收。 一旦孩子養成了喝果汁的習慣, 反而導致營養不良, 阻礙正常的生長發育。 同時, 果汁中大量的糖分不能被人體吸收利用, 易腹瀉。 糖分從腎臟排除時, 會使尿液發生變化, 尿糖值增高, 時間長了還會引起腎臟病變。

兒科專家主張, 兒童補充水分還是以白開水為好。 如果喝果汁, 最好由家長動手為孩子榨一些純鮮果汁喝。

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