兒童常喝飲料 有害無益

兒童大多愛喝飲料， 然而從健康的角度來說， 這是一種不好的飲食方式。 因為常喝飲料， 有損孩子的健康。

無論是碳酸飲料還是果汁類飲料， 其中含有的物質成分往往並不像水那樣容易被人吸收， 因此， 經常喝飲料， 常常會增加腸胃的負擔， 引起消化功能的紊亂， 導致抵抗力下降乃至腸胃疾病等。

常喝飲料， 還會大大降低孩子的食欲。 這是由於飲料中多含有大量的糖分， 而糖被攝入到人體之後， 往往會給人一種飽脹感， 飲料喝得太多時， 必定會減少孩子的進食量， 長此下去， 會造成孩子營養不良等疾病。

此外， 在飲料之中還含有一定的人工色素、防腐劑以及香精等， 這些物質攝入過多會對正在發育中的兒童大腦造成傷害。

因此， 兒童不宜常喝飲料， 夏季口渴之時， 應該以喝白開水解渴消暑為主。