兒童心肺功能衰弱怎麼辦

現在許多兒童均出現了心肺功能衰弱現象， 其原因與現代生活方式和生活環境有關。

電視、錄放影機、電腦、遊戲機導致孩子靜坐時間大大延長。 高樓居室， 各戶隔離， 孩子少， 缺乏玩耍夥伴， 都使孩子活動量減少。 即使在托幼機構， 孩子的活動量也受到限制。 上學後， 活動量更少了， 上課坐著， 課間不讓亂跑， 回家後作業、電視、遊戲機都占去大量時間。 活動量不夠， 縮小了心血管系統和呼吸系統的運動能力， 心臟收縮無力， 左心室得不到應有的發育， 致使身體供血不足， 尤其是大腦細胞供血不足， 使孩子極易疲勞，

(1)母親在孕期適當運動， 增加胎兒心臟的耐受力。

(2)孩子出生後， 不妨每天讓孩子大聲哭幾次；不要捆孩子， 讓肢體自由地活動。

(3)訓練嬰兒俯臥位， 使嬰兒心功能和肺活量增加。

(4)給嬰兒堅持每日做被動體操， 最好伴隨著音樂， 培養活動的興趣。

(5)爬對孩子的心肺功能鍛煉是很有幫助的， 對孩子的大腦發育也有很大的益處， 所以， 盡情讓孩子爬。

(6)當孩子會走時， 不要怕孩子摔跤， 要讓孩子獨立行走。

(7)增加室外活動時間， 室內活動不能代替室外活動。

(8)給孩子找小夥伴， 增加孩子的活動量和運動興趣。

(9)游泳、跑步、登山、跳繩、羽毛球、乒乓球等運動都是很好的鍛煉幼兒心肺功能的運動項目， 可多進行。