父母在有意識地切斷視聽傳播途徑外， 更要注意飲食， 讓孩子遠離可導致“性☆禁☆早☆禁☆熟”的食品。
首先是油炸類食品， 特別是炸雞、炸薯條和炸薯片， 過高的熱量會在兒童體內轉變為多餘的脂肪， 引發內分泌紊亂， 導致性☆禁☆早☆禁☆熟。 同時， 食用油經反復加 熱使用後， 高溫使其氧化變性， 也是引發“性☆禁☆早☆禁☆熟”的原因之一。 每週光顧洋速食兩次以上， 並經常食用油炸類膨化食品的兒童， “性☆禁☆早☆禁☆熟”的可能性是普通兒童的 2.5倍。
另外， 對成人來說大補的東西：冬蟲夏草、人參、桂圓幹、荔枝幹、黃芪、沙參等， 易改變孩子正常的內分泌環境，
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市場上出售的家禽， 部分是用拌有快速生長劑的飼料餵養的， 禽肉中的“促熟劑”殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中， 因此， 吃雞、鴨、鵝的頸部， 易致性☆禁☆早☆禁☆熟。
一些反季節蔬菜和水果， 冬季的草莓、葡萄、西瓜、番茄等， 春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃， 幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟， 一定要避免給孩子食用。
某些兒童市場的補劑和口服液， 相當部分含有激素成分。 這些激素可使孩子在五六歲時長得比同齡兒童高大壯實， 其骨齡已達8歲或10歲。 而等孩子進入正常發育階段時， 反而不見長了。
因此， 家長一定要注意孩子的飲食要多樣化， 多吃蔬菜水果， 常吃雜糧， 切記給孩子亂補！
