兒童情緒教育的重要性

父母對孩子的情緒教育五步驟

一、察覺孩子的情緒：

孩子如同成人一樣， 他們的情緒背後有其原因， 不管他們是否清楚原因何在。 當父母發現孩子有不明來由的生氣或沮喪時， 不妨停下腳步來瞭解他們生活中發生了什麼事情， 並且運用一些方法來引導孩子安全地表達各種情緒。

二、體察情緒是與孩子親近和教導孩子的機會：

一些父母試圖忽視孩子的負面情緒， 希望他們的情緒過去， 但常發現效果不好。 事實上， 情緒的抒解需靠父母協助孩子澄清情緒、瞭解情緒， 才不致使情緒擴大或惡化。

三、同理的傾聽和確認孩子的情緒：

孩子的情緒需要父母注意他們的身體語言， 如臉部表情和姿勢。 別忘了， 孩子也會觀察父母的身體語言。 因此， 父母可以一種輕鬆但專注的態度和語氣， 不帶質問的反應， 如說：“你今天看起來有點累？”然後， 等待孩子的反應。

四、幫助孩子以言語表明情緒：

當父母看到孩子流淚， 可用同理心來反應：“你覺得很傷心， 是不是？”這不僅讓孩子瞭解， 而且學到描述情緒的字眼。 研究顯示， 一個人如能以適當的言語形容情緒， 可以幫助自己在神經系統上得到寬心或鎮靜的效果。 當然， 不是父母告訴孩子該如何表達情緒， 它只是單純地協助孩子發展表達情緒的語彙。 孩子也如同成人一樣， 他們同時亦會有兩種以上的混合情緒，

因此父母可以讓孩子瞭解這是正常的， 如說：“我知道你對參加少年棒球隊選拔有點興奮， 也有點害怕。 ”

五、與孩子商討解決之道：

讓孩子瞭解自己的情緒不是問題， 偏差的行為才是問題， 這是幫助孩子成長和進步的關鍵。 與孩子一起討論問題的解決。 舉例而言， 父母可以如此說：“你很生氣小傑拿了你的東西， 如果是我也會生氣， 但你打他是不對的。 讓我們想想有沒有其他解決的方法？”

專家提醒：家長要用正面情緒教育孩子

家長要用正面情緒教育孩子。 現在的社會競爭激烈， 很多家長面臨著工作上的種種壓力和挑戰， 有時常常會把工作中的不良情緒帶到家裡， 在家人尤其是孩子面前訴說種種社會不良現象。

而很多家長更是會把自己的境遇與孩子的學習很自然地聯繫起來， 把自己作為一個例子， 告訴孩子學習上應該如何努力才不至於重蹈家長的覆轍。

在對待孩子的教育上， 家長們時常因為孩子的一點波動就緊張、不安、焦慮。 家長的這種情緒時刻在影響著我們的孩子， 孩子出現了兩種不同的反映：一種孩子感受到來自家長的壓力， 對自己的行為和語言過度關注， 情緒經常處於緊張焦慮之中。 另外一種孩子對於家長的這種情緒似乎已經司空見慣， 用冷漠和無所謂來對待家長的督促和指責。

人的情緒是會互相影響的， 家庭是孩子生活成長的主要空間， 孩子的身上總是不可避免地繼承和延續了家長身上的部分情緒和性格。

所以家長們請您注意， 您在一味挑剔、擔心孩子的情緒的時候， 有沒有反省—下自己， 有沒有發現孩子的情緒與自己有很多相像的地方。

家長只要放正心態， 其實生活中處處都有美好的地方， 讓我們的家長做一面多棱鏡， 把生活的陽光折射給孩子， 把積極的情緒傳遞給孩子， 讓孩子在家庭的空間裡感受到—片晴空。