​兒童感冒咳嗽的科學護理，除痰方法推薦

秋冬天氣寒冷多變是感冒咳嗽等流行病的多發季節。 這是不當當是大人， 抵抗力弱的小寶寶更容易受多變的氣溫影響而感冒咳嗽。 事實上， 感冒多半是由病毒引起的上呼吸道感染。 加上小寶寶本身呼吸道等免疫系統發育還不成熟， 以至於寶寶更容易患病。 在這育兒專家要提醒各位父母， 寶寶感冒咳嗽不是小病， 咳嗽會導致呼吸道感染擴散， 若不及時治療， 可出現併發症， 應及時進行治療。 同時也該學會家庭的護理辦法。

兒童感冒咳嗽主要有三種原因：

1、感冒引起的鼻液後流， 刺激咽喉部和呼吸道，

引起咳嗽。

2、病毒感染呼吸道後， 其敏感性增高;而且寶寶的呼吸道粘膜柔弱， 缺乏有效的自身保護和防禦功能， 對外界刺激比成人敏感， 更容易誘發咳嗽。

3、寶寶全身和局部的免疫功能不足， 呼吸道和肺部發育不完善， 咳嗽容易反復發作。

家庭緩解方案：

1、夜間抬高寶寶頭部

如果寶寶入睡時咳個不停， 可將其頭部抬高， 咳嗽症狀會有所緩解。 頭部抬高對大部分由感染引起的咳嗽是有幫助的， 因為平躺時， 寶寶鼻腔內的分泌物很容易流到喉嚨下面， 引起喉嚨瘙癢， 致使咳嗽在夜間加劇， 而抬高頭部可減少分泌物向後引流。 還要經常調換睡的位置， 最好是左右側輪換著睡， 有利於呼吸道分泌物的排出。 咳嗽的寶寶餵奶後不要馬上躺下睡覺，

以防止咳嗽引起吐奶和誤吸。 如果出現誤吸嗆咳時， 應立即取頭低腳高位， 輕拍背部， 鼓勵寶寶咳嗽， 通過咳嗽將吸入物咳出。

2、水蒸氣止咳法

咳嗽不止的寶寶在室溫為20度左右， 濕度為60—65%左右的環境下症狀會有所緩解。 如果寶寶咳嗽嚴重， 可讓寶寶吸入蒸氣;或者抱著寶寶在充滿蒸氣的浴室裡坐5分鐘， 潮濕的空氣有助於幫助寶寶清除肺部的黏液， 平息咳嗽。

3、熱水袋敷背止咳法

熱水袋中灌滿40度左右的熱水， 外面用薄毛巾包好， 然後敷于寶寶背部靠近肺部的位置， 這樣可以加速驅寒， 能很快止咳。 這種方法對傷風感冒早期出現的咳嗽症狀尤為靈驗。 給寶寶穿上幾件內衣再敷， 千萬不要燙傷寶寶。

4、熱飲止咳法

多喝溫熱的飲料可使寶寶黏痰變得稀薄， 緩解呼吸道黏膜的緊張狀態， 促進痰液咳出。 最好讓寶寶喝溫開水或溫的牛奶、米湯等， 也可給寶寶喝鮮果汁， 果汁應選用刺激性小的蘋果汁和梨汁等， 不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

科學護理咳嗽寶寶：

1、寶寶並非怕冷不怕熱(適用秋冬季)

適宜的溫度和濕度是保持寶寶呼吸道清潔的重要因素。 當室內溫度過高， 濕度過低時， 會大大降低寶寶呼吸道纖毛運動功能， 使呼吸道抵禦病菌的能力下降， 反復遭受病菌的侵襲， 呼吸道內膜受到損傷， 寶寶的咳嗽就會經久不愈。 對寶寶來說， 室內最適宜的溫度是18—22度。

2、改善乾燥的環境(適用秋冬季)

病毒和細菌常吸附在比它們大數倍的浮塵上，

空氣乾燥導致塵土飛揚， 使夾帶的病菌被寶寶吸入呼吸道， 引發呼吸道感染。 專家學者已經得出量化數值：適宜的環境濕度能有效抑制流感病毒的存活， 環境濕度低於35%時， 流感病毒的存活時間超過24小時;環境濕度高於50%時， 流感病毒的存活時間不超過10小時。 因此只要適當提高環境濕度， 控制在50%以上， 就能有效抑制流感病毒的存活， 防止病毒侵襲。 空氣加濕的方法很多， 但最科學的方法是利用空氣加濕器。

3、房間的溫差不能過大(適用秋冬季)

寶寶住的房間和其他房間溫度要一致， 其他房間的冷空氣就不會隨著開門進入寶寶房間。 當室內溫度過高時， 周身的毛孔都處於開放狀態;遇到冷氣， 寶寶的毛孔不能像成人那樣迅速收縮，

阻擋冷風的侵襲， 缺乏保護能力， 病毒細菌就會趁虛而入。

4、保證充足的睡眠和水分

保證充足的睡眠和水分對於咳嗽的寶寶至關重要。 睡眠不足不但影響寶寶生長發育， 還會降低寶寶的抵抗力。 抵抗力低下的寶寶會反復感冒， 這是導致寶寶咳嗽的最主要原因之一。

咽部乾燥是導致寶寶罹患咽炎的原因之一， 而咽炎則是導致寶寶慢性咳嗽的常見原因。 因此應讓寶寶多飲水， 補充體內所需水分， 這對咽部有沖洗作用， 能避免咽部乾燥。

5、少吃辛辣甘甜食品

辛辣甘甜食品會加重寶寶的咳嗽症狀。 媽媽常常喜歡給咳嗽的寶寶煮冰糖梨水， 如果冰糖放得過多， 不但不能起到止咳作用， 反而會因過甜使咳嗽加重。

除痰三式媽媽親手做：

第一式：位置除痰法

1、俯臥：用幾個枕頭做成一個有斜度的平面，傾斜度約為20—30度左右，然後讓寶寶俯臥在枕頭上，頭低腳高。這樣利用地心引力，使肺部的痰液自動流出。

2. 側臥：讓寶寶側身睡在枕頭上，左側或右側都可以，同樣頭低腳高。因為採取不同的位置擺放身體，會令肺部不同部位的積痰容易排出。

3. 仰臥：讓寶寶仰臥在枕頭上，頭低腳高，令痰液容易排出。(每個位置約停留5分鐘，如果寶寶出現不適的現象，應立即停止)

第二式：拍痰法

1、在位置除痰的基礎上再加上拍痰法，能更有效地將痰排出。原理是通過空氣及手掌的震動力，深入肺部，使積痰鬆動而排出。方法是讓寶寶俯臥在有斜度的平面上，頭低腳高，媽媽一隻手護住寶寶背部，另一隻手窩起手掌，用空心掌輕拍寶寶背部。

2、維持同樣的姿勢及手法，在寶寶上背部的左右兩邊輕拍，目的是拍走積痰。每個動作需拍3—5分鐘。

第三式：震動法

讓寶寶仰臥在有斜度的平面上，頭低腳高。當寶寶呼氣時，媽媽用雙手緊貼寶寶胸部震動(但不要太大力);寶寶吸氣時，媽媽雙手放鬆。

注意事項：寶寶吃完食物後2小時內不宜做除痰運動，以免發生嘔吐的危險;在除痰過程中，一定在不斷觀察寶寶面部表情變化，若出現氣喘或任何不適，立即停止。

最後，如果寶寶除咳嗽、流涕和鼻塞外，還有諸如聲音嘶啞、痰量較多、咳血、喘憋、呼吸困難、高燒不退時，應立即送醫院就診。

除痰三式媽媽親手做：

第一式：位置除痰法

1、俯臥：用幾個枕頭做成一個有斜度的平面，傾斜度約為20—30度左右，然後讓寶寶俯臥在枕頭上，頭低腳高。這樣利用地心引力，使肺部的痰液自動流出。

2. 側臥：讓寶寶側身睡在枕頭上，左側或右側都可以，同樣頭低腳高。因為採取不同的位置擺放身體，會令肺部不同部位的積痰容易排出。

3. 仰臥：讓寶寶仰臥在枕頭上，頭低腳高，令痰液容易排出。(每個位置約停留5分鐘，如果寶寶出現不適的現象，應立即停止)

第二式：拍痰法

1、在位置除痰的基礎上再加上拍痰法，能更有效地將痰排出。原理是通過空氣及手掌的震動力，深入肺部，使積痰鬆動而排出。方法是讓寶寶俯臥在有斜度的平面上，頭低腳高，媽媽一隻手護住寶寶背部，另一隻手窩起手掌，用空心掌輕拍寶寶背部。

2、維持同樣的姿勢及手法，在寶寶上背部的左右兩邊輕拍，目的是拍走積痰。每個動作需拍3—5分鐘。

第三式：震動法

讓寶寶仰臥在有斜度的平面上，頭低腳高。當寶寶呼氣時，媽媽用雙手緊貼寶寶胸部震動(但不要太大力);寶寶吸氣時，媽媽雙手放鬆。

注意事項：寶寶吃完食物後2小時內不宜做除痰運動，以免發生嘔吐的危險;在除痰過程中，一定在不斷觀察寶寶面部表情變化，若出現氣喘或任何不適，立即停止。

最後，如果寶寶除咳嗽、流涕和鼻塞外，還有諸如聲音嘶啞、痰量較多、咳血、喘憋、呼吸困難、高燒不退時，應立即送醫院就診。