兒童感冒發燒時別吃甜食

孩子感冒發熱時往往感到口中無味， 父母會給他們加些糖來增加食欲。 其實， 這是錯誤的。
感冒發熱時， 消化液分泌減少， 消化酶活力降低， 胃腸運動緩慢， 消化機能失常， 常常表現為食欲下降。 中醫認為“甘能傷脾”， 此時如果讓孩子吃過多甜食， 可使體內消耗掉大量維生素。 而人體缺乏這些維生素後， 口腔內的唾液就會減少， 食欲反而更差。 尤其是飯前， 如果吃糖較多的話， 則會引起血糖升高， 會使患兒失去饑餓感， 到吃飯的時候不願吃東西。

感冒了少吃甜食
過多吃甜食還會降低免疫力。 大量的甜食含豐富的蔗糖、果糖等成分， 當人體血糖超過一定程度時， 就會發生以下兩種情況：一是促使金黃色葡萄球菌等化膿性細菌加快生長繁殖， 引發癤瘡等皮膚感染；二是當糖在體內分解產生熱量時， 會產生大量丙酮酸、乳酸等酸性代謝物， 使機體呈酸性體質。 酸性體質不僅容易感染， 還可引起其他一些兒童期疾病， 如軟骨病、腳氣病、慢性消化不良、性情暴躁等， 嚴重的還可引發免疫系統疾病。
兒童感冒發熱時， 應該多休息、多飲水， 以利降溫和排泄體內有害物質， 飲食以清淡、易消化、有營養為好。
(兼職編輯：蔡丹霞)