1、宜吃理由：含有鈣、磷、鋅、鐵等多種礦物質、氨基酸、維生素等營養素。
2、食用建議：白灼、油燜均可。
[兒童慢性粒細胞性白血病症狀]
2 紫菜
1、宜吃理由：富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、改善缺鐵性貧血貧血。
2、食用建議：可以跟雞蛋、瘦肉和番茄煮湯喝。
3 蛋黃
1、宜吃理由：含有磷、鐵等微量元素， 還有A、B和D等多種維生素。
2、食用建議：水煮， 避免空腹吃。
4 紅棗
1、宜吃理由：富含鈣、鐵、蛋白質等。
2、食用建議：當歸紅棗粥。
123 5 瘦肉
1、宜吃理由：含鐵比較高。
2、食用建議：急火快炒， 可以配木耳青椒一起混炒。
6 黑木耳
1、宜吃理由：含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及多種維生素
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2、食用建議：可以跟瘦肉、動物內臟、青椒一起混炒， 青椒富含維生素C， 促進礦物質吸收。
7 動物血
1、宜吃理由：富含鐵。
2、食用建議：水煮， 可以放適量蔬菜一起烹飪。
8 動物內臟
1、宜吃理由：富含鐵， 吸收率高。
2、食用建議：與富含維生素C的蔬菜混炒， 促進營養吸收。
123 9 奶及乳製品
1、宜吃理由：補鈣好食品。
2、食用建議：早餐餐後食用， 晚睡前喝。
10 大豆及其製品
1、宜吃理由：富含優質蛋白和鈣。
2、食用建議：可以和番茄混煮。
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