防止胃炎的“傳染”， 宜實行分食制， 最好食物分開， 食具最好也要分開。 平時， 媽媽還要督促孩子勤刷牙， 以清除藏在牙垢中的幽門螺桿菌。
實行“分食制”
幽門螺桿菌導致的胃炎是會“傳染”的。 有調查發現， “人人接觸”是主要的傳播方式。 如果父母感染了病菌， 其子女染病的機會比其他家庭的孩子高很多。 所以， 為了防止胃炎的“傳染”， 家中宜實行“分食制”， 食物分開， 食具最好也要分開。 平時， 媽媽還要督促孩子勤刷牙， 以清除藏在牙垢中的幽門螺桿菌。
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改掉“壞習慣”
慢性胃炎的發生和不良的生活習慣密切相關， 所以首先就要幫助孩子改掉那些不良習慣， 做到“節制飲食”、“少吃辛辣刺激、油炸類的食物”、“少吃冷飲”、“不挑食”等。
建立“好習慣”
多數時候， 孩子并不懂得什么時候該吃什么， 什么又不該吃。 良好飲食習慣的養成非一日之功， 得靠媽媽嚴格把關了。
第一， 要把握好總原則：即食物須“細、軟、嫩、爛”。 孩子正處于生長發育階段， 食物要富有營養， 可以吃些像牛奶、燉蛋、魚、豆制品、面條、粥、新鮮蔬菜、水果等有益健康的食物。 此外， 可以吃一些對胃的消化功能有幫助的食物， 如山藥、扁豆、蓮子、雞肫、豬肚、米仁等。
第二， 講究衛生， 督促孩子“飯前便后要洗手”。
第三， 飲食要定時、定量， 注意營養搭配。
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胃為后天之養， 只要持之以恒， “好習慣”一定能建立起來。
勞逸結合助減壓
如果孩子過于疲勞或緊張， 也會導致胃炎發作。 有的孩子一到考試的時候就肚子痛， 家長會認為孩子是假裝的。 這里提醒爸媽們， 有些孩子確實是因精神緊張誘發了胃炎。 所以， 不分青紅皂白地指責孩子不可取， 爸媽應做的是關心孩子， 提醒他注意休息， 保證睡眠， 加強鍛煉， 緩解緊張情緒。
飲料， 且慢慢喝
飲料、果汁（特別是濃縮果汁）具有高糖、濃縮、高滲等特性， 如果不經稀釋就飲用， 不僅不能解渴， 還會刺激腸胃。 因此， 飲用果汁類飲料， 要按成人稀釋1倍、兒童稀釋3倍的標準進行預處理。 喝的時候， 不能短時間大量飲用， 因為這樣做會稀釋胃液， 造成胃腸功能紊亂。
