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兒童憂鬱症的表像和預防方法

自從小西瓜咬傷了幼稚園的小同學後, 麻麻就一直很自責, 認為她沒把小西瓜教育好。 小西瓜也知道自己做錯了, 覺得很慚愧。

孩子5個怪現象, 可能得了憂鬱症

麻麻們都認為, 孩子最天真無邪了, 每一天都在快樂中度過, 跟什麼憂鬱症自閉症不沾邊。 才不是呢!小西瓜雖然年紀小, 但小腦袋瓜也要裝很多的東西, 要考慮如何“取悅”粑粑麻麻, 要琢磨大人們的各種想法, 還有思考很多很多麻麻沒有跟我解釋但我又很感興趣的東西……很多時候, 孩子們都會感到困擾, 從而在心理上產生壓力, 時間久了,

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壓抑的情緒又不能得到緩解, 就很容易得兒童憂鬱症。 麻麻們可以觀察一下你的孩子, 如果經常出現下面一些“怪現象”, 那他可能也跟小西瓜一樣得兒童憂鬱症了。

1、睡眠不安穩

媽網網友@我是圓33:搬新家後, 3歲的孩子就總是睡不安穩。 晚上十一二點不肯自己上床睡覺, 非要我陪著她睡。 而且明明已經很瞌睡了, 但還是在床上輾轉反側難以入眠。 最要命的是半夜經常驚醒大哭。 這到底是我們家有什麼“不乾淨”的東西還是其他原因?

小西瓜有話說:孩子剛到一個陌生的環境, 都會產生一種恐懼感和焦慮感。 尤其是要在陌生的環境裡度過黑夜, 就更艱難了。 而且, 像小西瓜這樣的孩子, 想像力都特別豐富, 在我們的小腦袋裡,

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櫃子可能是怪物的藏身之地, 而窗簾的後面可能躲著只巨大的恐龍……在這樣的“自我恐嚇”下, 孩子當然難以安穩入睡咯。 孩子若長期處於這種恐懼的狀態下, 漸漸就會出現憂鬱、焦躁等情緒, 離兒童憂鬱症也不遠了。

心理小處方:在排除了孩子“睡太多”等生理因素的前提下, 如果孩子長期睡眠品質差, 很可能跟心理因素有關。 這時, 麻麻應該耐心誘導孩子說出自己的想法, 將孩子心中懼怕的東西用生動有趣的形式給他講解, 消除他心中的恐懼。 如果沒辦法引導孩子說出心中所想, 至少你得好好陪著他, 讓他更有安全感, 從而改善睡眠品質。

自從小西瓜咬傷了幼稚園的小同學後, 麻麻就一直很自責, 認為她沒把小西瓜教育好。

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小西瓜也知道自己做錯了, 覺得很慚愧。

2、疾病反復不愈

媽網網友@娜娜3874:寶寶上幼稚園才3天, 就感冒發燒了, 反反復複將近一個月才算好了。 重新回幼稚園後, 他也是時不時的生病, 有時咳嗽有時拉肚子。 而關鍵是, 帶他去醫院檢查, 有時醫生卻說他沒有問題, 可能是心理因素引起的。

小西瓜有話說:孩子們上幼稚園之前, 習慣了在家裡無拘無束、要風得風要雨得雨, 上幼稚園了, 突然被圍牆限制了活動範圍, 被老師束縛了行動。 所有的人、事、物都是陌生了, 孩子自然會有緊張、焦慮的情緒。 而這些不良情緒又容易使得孩子的抵抗力下降, 從而更容易生病。 而這種情況下, 很多麻麻又特別喜歡在孩子面前叨叨:“生病不能上幼稚園了,

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你要快點好”……無形中給孩子增加心理壓力, 甚至使孩子出現憂鬱的症狀。

心理小處方:孩子的疾病很多時候是由於不良情緒引起的, 尤其是當孩子的疾病反復不愈的時候, 我們更應該關心的是孩子, 而不僅僅是他的身體。 麻麻應該想辦法知道, 孩子生理上的病到底是由什麼樣的“心理病”引起的, 並且儘量陪伴孩子, 和他一起度過生病的這段時光, 讓他感到麻麻是值得信任的, 因為你能夠解決他心裡的“疑難雜症”。

3、愛攻擊別人

媽網網友@CiCi西瓜妹:我女兒從來不像一個小女孩那麼斯文, 從小脾氣就特別大, 喜歡跟人搶東西, 一激動就咬人、打人。 雖然我們平時都已經學著育兒書上說的方法, 教她分享, 教她對人友好,

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但是似乎並不見效。 很擔心她的這種攻擊性行為會影響她以後的人際交往。

小西瓜有話說:小孩子都有一段時期的“口欲期”和“攻擊期”, 而且我們語言表達能力有限, 在無法用語言表達出我們的願望的時候, 或者心理壓力過大的時候, 就會用咬、激怒甚至欺負其他人的方式來表達。 其實, 攻擊別人是孩子減壓的一種方式。 也就是說, 孩子常常咬人打人, 可能是心理壓力過大了。

心理小處方:不能因為孩子愛攻擊別人, 就責備孩子“沒禮貌”“沒教養”。 麻麻應該首先弄清楚孩子攻擊別人時的心理狀態, 並且安慰他、引導他, 教他正確釋放自己的壓力, 而不要一味地告訴他“不准咬人”、“不准打人”, 因為這樣只能讓孩子的心理壓力重上加重。

自從小西瓜咬傷了幼稚園的小同學後,麻麻就一直很自責,認為她沒把小西瓜教育好。小西瓜也知道自己做錯了,覺得很慚愧。

4、愛說謊愛欺騙

媽網網友@彤彤萌萌噠:女兒才三歲多,就已經會撒謊了,每天從幼稚園回來,都會告訴我“今天我吃了很多飯”“今天老師說我很棒,沒有哭”……但打電話向老師求證,發現根本不是那麼回事。這麼小就會說謊會欺騙,長大還得了?

小西瓜有話說:麻麻們發現了嗎?孩子們說的謊言,大多數都是說自己有多棒,完全是把自己描述成麻麻要求孩子塑造成的形象。可見,孩子們撒謊最根本的目的就是想取悅粑粑麻麻,同時也是希望通過謊言來得到粑粑麻麻的關注和讚賞。另一方面,幼兒時期的兒童還不太懂得區分真實與虛假,很多時候,他並不認為他說的話是謊言。

心理小處方:孩子編造一些父母喜歡聽的謊言,希望能夠讓父母高興,希望得到父母的喜愛。可見,父母對孩子的期望讓他們感到了壓力。這時候,麻麻切記不能過於嚴厲批評孩子的這種行為,否則只會讓孩子的心理壓力更大。麻麻應該心平氣和地指出孩子撒謊的錯誤,並且讓他知道,即使孩子無法達到麻麻的期望,麻麻依然是愛他的。

5、不愛吃飯

媽網網友@風中小葉子:我家寶貝快3歲了,可吃的東西很少,人家一歲多的孩子都比他吃的多。而且挑食厭食,青菜不愛吃,水果不愛吃,肉也很少吃。我們用盡了各種方法,物質獎勵、精神鼓勵、“暴力威迫”……始終沒有辦法讓他多吃點。真擔心長期下去他會營養不良。

小西瓜有話說:小西瓜並不是天生就不喜歡吃某種食物的,現在的挑食厭食,其實都是粑粑麻麻在無形中為我們養成的壞習慣。我們可能會偶爾胃口不好,吃得比較少,麻麻因為擔心我們餓著了,往往會軟硬兼施地引導我們多吃點。只是很平常的一頓飯而已,麻麻卻過於“重視”,這讓我們突然覺得壓力很大,甚至導致以後每次吃飯都會不情不願,時間長了,甚至會對吃飯這件事很反感。

心理小處方:永遠不要強迫孩子吃飯。挑食厭食的孩子其實並非生理上不愛吃東西,而是在心理上對吃飯感到壓力或困惑。這時,媽媽首先應該做的是重新激發起孩子對吃的興趣。多做孩子喜歡吃的飯菜,把飯菜做得更精緻更好看,關鍵是給孩子營造一個輕鬆的吃飯的環境,即使孩子一時還未能重新接受吃飯,也不要太著急,順其自然就是最好的教育。

自從小西瓜咬傷了幼稚園的小同學後,麻麻就一直很自責,認為她沒把小西瓜教育好。小西瓜也知道自己做錯了,覺得很慚愧。

家有“玻璃心”孩子,如何預防治療兒童憂鬱症?

別以為孩子們沒心沒肺,不會有壓力,不會憂鬱。其實孩子們都有一顆“玻璃心”,麻麻一個不經意的舉動,都有可能給孩子帶來重要的心理影響,甚至給兒童憂鬱症埋下了隱患。那麼,麻麻該如何預防和治療兒童憂鬱症?

1、創造愉快的家庭氛圍

家庭是孩子出生後接觸的第一個環境,而家庭教育是孩子最初的啟蒙教育,所以孩子生活的環境與他性格的形成與發展有著非常重要的關係。父母家人親密和諧、互敬互愛,孩子就會感到開心愉悅,從而容易塑造開朗的性格。若父母家人經常吵鬧不停,關係惡劣,孩子就會有恐懼、焦躁的情緒,長期的心理壓力往往成為憂鬱症的誘因。

2、培養廣泛的興趣

我們經常說老人家(尤其是空巢老人)要培養各種興趣愛好,轉移注意力,就不會感到孤寂。其實孩子也一樣,培養廣泛的興趣,鼓勵孩子參加各種活動,唱歌、跳舞、運動等,都可以讓孩子們感到輕鬆、快樂。值得注意的是,在孩子培養各種興趣的時候,家長不要對他們提出過高的要求,以免給孩子造成心理壓力,結果適得其反。其實,快樂,就是孩子童年的唯一“任務”。

3、多結交朋友

朋友能讓人感到輕鬆、快樂。麻麻應該鼓勵孩子多結交朋友,多與年齡相仿的小朋友玩耍,一則能夠增長見聞,提高孩子人際交往能力,二則讓孩子感到心理上的愉悅,有助於身心健康發展。相反,若孩子離群,不願與人交往,則容易陷入孤獨的情緒,久而久之就會形成孤僻的性格。

自從小西瓜咬傷了幼稚園的小同學後,麻麻就一直很自責,認為她沒把小西瓜教育好。小西瓜也知道自己做錯了,覺得很慚愧。

4、帶孩子看看外面的世界

每個人都是“喜新厭舊”的,包括孩子。每天生活在同樣的環境中,接觸不變的人,孩子會漸漸產生疲倦的心理。好玩的遊樂場、有趣的動物世界、奇妙的大自然,對孩子都有極大的吸引力。平時麻麻多利用節假日帶孩子出去走走,讓孩子看看外面的世界,不僅可以開闊視野,還可以使孩子感到身心舒暢,調整不良的心理狀態。

5、父母樹立積極正面的形象

父母是孩子第一位老師,父母的行為、性格都對孩子有難以預估的影響力。孩子是第二個自己,父母堅強自信,孩子往往也勇於面對困難和挑戰;父母悲觀懦弱,孩子將來也可能常常長籲短歎、怨天尤人。想要孩子成為快樂的人,家長應該先把自己塑造成快樂的人,給孩子樹立一個良好的形象榜樣,給孩子正確的引導。

【小西瓜總結】兒童憂鬱症可能離你的孩子很接近,其實很多孩子都或多或少有兒童憂鬱症的症狀表現。所以,粑粑麻麻必須重視這種心理疾病的防治。給孩子更多愛,更多科學的愛,讓孩子遠離壓力,讓孩子心情愉悅,是預防兒童憂鬱症的關鍵所在。

自從小西瓜咬傷了幼稚園的小同學後,麻麻就一直很自責,認為她沒把小西瓜教育好。小西瓜也知道自己做錯了,覺得很慚愧。

4、愛說謊愛欺騙

媽網網友@彤彤萌萌噠:女兒才三歲多,就已經會撒謊了,每天從幼稚園回來,都會告訴我“今天我吃了很多飯”“今天老師說我很棒,沒有哭”……但打電話向老師求證,發現根本不是那麼回事。這麼小就會說謊會欺騙,長大還得了?

小西瓜有話說:麻麻們發現了嗎?孩子們說的謊言,大多數都是說自己有多棒,完全是把自己描述成麻麻要求孩子塑造成的形象。可見,孩子們撒謊最根本的目的就是想取悅粑粑麻麻,同時也是希望通過謊言來得到粑粑麻麻的關注和讚賞。另一方面,幼兒時期的兒童還不太懂得區分真實與虛假,很多時候,他並不認為他說的話是謊言。

心理小處方:孩子編造一些父母喜歡聽的謊言,希望能夠讓父母高興,希望得到父母的喜愛。可見,父母對孩子的期望讓他們感到了壓力。這時候,麻麻切記不能過於嚴厲批評孩子的這種行為,否則只會讓孩子的心理壓力更大。麻麻應該心平氣和地指出孩子撒謊的錯誤,並且讓他知道,即使孩子無法達到麻麻的期望,麻麻依然是愛他的。

5、不愛吃飯

媽網網友@風中小葉子:我家寶貝快3歲了,可吃的東西很少,人家一歲多的孩子都比他吃的多。而且挑食厭食,青菜不愛吃,水果不愛吃,肉也很少吃。我們用盡了各種方法,物質獎勵、精神鼓勵、“暴力威迫”……始終沒有辦法讓他多吃點。真擔心長期下去他會營養不良。

小西瓜有話說:小西瓜並不是天生就不喜歡吃某種食物的,現在的挑食厭食,其實都是粑粑麻麻在無形中為我們養成的壞習慣。我們可能會偶爾胃口不好,吃得比較少,麻麻因為擔心我們餓著了,往往會軟硬兼施地引導我們多吃點。只是很平常的一頓飯而已,麻麻卻過於“重視”,這讓我們突然覺得壓力很大,甚至導致以後每次吃飯都會不情不願,時間長了,甚至會對吃飯這件事很反感。

心理小處方:永遠不要強迫孩子吃飯。挑食厭食的孩子其實並非生理上不愛吃東西,而是在心理上對吃飯感到壓力或困惑。這時,媽媽首先應該做的是重新激發起孩子對吃的興趣。多做孩子喜歡吃的飯菜,把飯菜做得更精緻更好看,關鍵是給孩子營造一個輕鬆的吃飯的環境,即使孩子一時還未能重新接受吃飯,也不要太著急,順其自然就是最好的教育。

自從小西瓜咬傷了幼稚園的小同學後,麻麻就一直很自責,認為她沒把小西瓜教育好。小西瓜也知道自己做錯了,覺得很慚愧。

家有“玻璃心”孩子,如何預防治療兒童憂鬱症?

別以為孩子們沒心沒肺,不會有壓力,不會憂鬱。其實孩子們都有一顆“玻璃心”,麻麻一個不經意的舉動,都有可能給孩子帶來重要的心理影響,甚至給兒童憂鬱症埋下了隱患。那麼,麻麻該如何預防和治療兒童憂鬱症?

1、創造愉快的家庭氛圍

家庭是孩子出生後接觸的第一個環境,而家庭教育是孩子最初的啟蒙教育,所以孩子生活的環境與他性格的形成與發展有著非常重要的關係。父母家人親密和諧、互敬互愛,孩子就會感到開心愉悅,從而容易塑造開朗的性格。若父母家人經常吵鬧不停,關係惡劣,孩子就會有恐懼、焦躁的情緒,長期的心理壓力往往成為憂鬱症的誘因。

2、培養廣泛的興趣

我們經常說老人家(尤其是空巢老人)要培養各種興趣愛好,轉移注意力,就不會感到孤寂。其實孩子也一樣,培養廣泛的興趣,鼓勵孩子參加各種活動,唱歌、跳舞、運動等,都可以讓孩子們感到輕鬆、快樂。值得注意的是,在孩子培養各種興趣的時候,家長不要對他們提出過高的要求,以免給孩子造成心理壓力,結果適得其反。其實,快樂,就是孩子童年的唯一“任務”。

3、多結交朋友

朋友能讓人感到輕鬆、快樂。麻麻應該鼓勵孩子多結交朋友,多與年齡相仿的小朋友玩耍,一則能夠增長見聞,提高孩子人際交往能力,二則讓孩子感到心理上的愉悅,有助於身心健康發展。相反,若孩子離群,不願與人交往,則容易陷入孤獨的情緒,久而久之就會形成孤僻的性格。

自從小西瓜咬傷了幼稚園的小同學後,麻麻就一直很自責,認為她沒把小西瓜教育好。小西瓜也知道自己做錯了,覺得很慚愧。

4、帶孩子看看外面的世界

每個人都是“喜新厭舊”的,包括孩子。每天生活在同樣的環境中,接觸不變的人,孩子會漸漸產生疲倦的心理。好玩的遊樂場、有趣的動物世界、奇妙的大自然,對孩子都有極大的吸引力。平時麻麻多利用節假日帶孩子出去走走,讓孩子看看外面的世界,不僅可以開闊視野,還可以使孩子感到身心舒暢,調整不良的心理狀態。

5、父母樹立積極正面的形象

父母是孩子第一位老師,父母的行為、性格都對孩子有難以預估的影響力。孩子是第二個自己,父母堅強自信,孩子往往也勇於面對困難和挑戰;父母悲觀懦弱,孩子將來也可能常常長籲短歎、怨天尤人。想要孩子成為快樂的人,家長應該先把自己塑造成快樂的人,給孩子樹立一個良好的形象榜樣,給孩子正確的引導。

【小西瓜總結】兒童憂鬱症可能離你的孩子很接近,其實很多孩子都或多或少有兒童憂鬱症的症狀表現。所以,粑粑麻麻必須重視這種心理疾病的防治。給孩子更多愛,更多科學的愛,讓孩子遠離壓力,讓孩子心情愉悅,是預防兒童憂鬱症的關鍵所在。

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