兒童成長乳酪怎麼吃

據說在乳酪裡面有著豐富的蛋白質和鈣質， 寶媽們紛紛關注了起來， 因為寶寶在生長發育的時期， 對蛋白質需求非常多， 除開日常的飲食之外， 還需要通過乳製品來補充。 那麼， 兒童成長乳酪怎麼吃？

中午， 同事去附近超市買東西， 我就幫她買做了些事情， 她買了個兒童成長乳酪給我， 送給我的孩子吃， 我怎麼推搪都不行， 非要我要， 我都不好意思了， 我們家從來不買這個吃了， 也不知道怎麼吃， 兒童成長乳酪怎麼吃？

星寶寶小編說：乳酪和牛奶、優酪乳一樣都含有豐富的鈣質， 而且還有優質蛋白質，

可以重點補充鈣與蛋白質， 對於1-3歲的寶寶來說， 每天需要攝入700毫克的鈣質， 而對於4-8歲的兒童來說， 每天需要攝入400毫克的鈣質， 可見， 只要食用少量的天然乳酪就可以獲得豐富的鈣質， 所以乳酪才被看做給孩子補充鈣質的好食品之一。

寶寶乳酪的吃法：準備：KIRI乳酪40g， 安佳淡奶油100g， 細砂糖30g， 牛奶140g， 雞蛋1個， 檸檬汁2.5g做法：1、那個需要放在室溫的乳酪， 咱們換一種方法吧， 放入微波爐稍微叮一會就立馬軟了。 2、分幾次加入砂糖， 攪拌成蛋黃醬的樣子， 加入檸檬汁最好用電動吧， 不然不均勻。 3、牛奶放到微波爐裡面加熱， 加熱後倒入乳酪醬裡面， 加以攪拌。 4、雞蛋打散後， 慢慢加入叮熱的牛奶液， 多次少量地添加到雞蛋液裡面， 加以攪拌。 5、將兩者混合後過濾倒入容器裡面，

放入150度水浴法烤30-40分鐘。 6、最後插一根牙籤進入， 如果可以“站”住就證明OK了， 之後最好放入冰箱冷藏一個晚上再吃， 不然風味會差一些呢。

乳酪是種好東西， 特別對於寶寶來說， 專門的寶寶乳酪可以更好幫助寶寶補充鈣質和蛋白質， 有助於快高長大。 乳酪一般不適宜給8個月以下的嬰兒吃。 因為乳酪裡面有較多的飽和脂肪， 這些誒飽和脂肪酸在進入人體環境後， 就算在體溫下也是呈半固態， 不容易融化， 自然就不容易被腸道消化， 而8個月以下的寶寶消化機能還不夠健全。 另外， 給寶寶吃乳酪最好是熱著吃， 更容易讓寶寶消化。