人的一生長兩次牙齒， 一次是乳牙， 一次是恒牙。
換牙期的保健與護理非常重要， 直接關係到孩子今後的牙齒是否整齊、美觀。 因此， 做父母的在此期間應該對孩子加強護理， 讓孩子擁有一口好牙。
恒牙牙胚自出生後開始發育鈣化， 到6—7歲開始萌出， 共有32個， 一般到20歲出齊。
在恒牙萌出時乳牙相繼脫落， 其時間順序如下：
1、6歲：出下兩門牙， 同時在第二乳磨牙的後面出第一大磨牙， 上下左右各一； 下兩乳門牙脫落。
2、7歲：出上兩門牙， 上兩乳門牙脫落。 ◇ 8歲：出上下兩側門牙， 上下兩乳側門牙脫落。
3、9-10歲：出下尖牙與第一雙尖牙(上下左右各一)，
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4、10-11歲：出上尖牙， 上乳尖牙脫落(左右各一)。
5、11-12歲：出上下第二雙尖牙(左右各一)， 上下第三乳磨牙脫落(左右各一)。
6、12-13歲：乳牙全部脫落， 以後單出恒牙即磨牙。 （12歲時出第二磨牙， 18歲時出第三磨牙， 每6年一次， 故名6歲牙， 但此牙有人到30歲左右才出， 也有個別人不出。 ）
兒童換牙時， 如果乳牙不脫， 而恒牙在乳牙牙床側面萌出， 即出現所謂雙層牙， 應及早到醫院拔掉乳牙， 恒牙就能很快恢復原位。 還有， 乳牙早脫而恒牙好久不萌生， 則兒童習慣用齦咀嚼食物， 齦角化增厚， 致使恒牙萌出困難， 如恒牙已接近齦下， 牙齦顏色變暗白， 門診時觸及到齦下堅硬的牙齒切緣， 則可切去切緣處的齦片，
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乳牙脫換時， 首先是牙根吸收， 沒有牙根的乳牙牙冠脫落後， 恒牙牙冠才從原牙槽位齦下萌出。 剛萌生的牙齒， 牙本質尚未完全形成， 牙根仍繼續發育。
注意1：乳牙是否滯留或早失 乳牙脫落有一定的時間和順序， 應脫落而不落稱乳牙滯留， 其後果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。 大多數孩子在五六歲時開始換牙， 也有的從4歲開始， 個別孩子會遲到7歲才掉第一顆乳牙。 牙齒的脫落通常從下邊的兩顆門牙開始， 繼而是上面的兩顆門牙。 最常見的是下前恒牙在乳牙內側長出， 上前恒牙在乳牙的外側長出， 看起來像是雙層牙。
遇到這種情況該怎麼辦呢？應儘快帶孩子去醫院拔除滯留的乳牙，
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注意2：恒牙萌出是否有困難 乳牙過早脫落， 孩子習慣用牙床咀嚼、舔吮， 牙床會變得肥厚， 阻礙恒牙萌出。 因此， 如果孩子已到換牙的年齡而恒牙未長出， 應帶孩子及時到醫院檢查， 以取得醫生的幫助。 孩子缺鈣也是恒牙遲遲萌出的重要原因， 父母要及時給孩子補鈣。
換牙時前恒牙從乳牙的下方或內側萌出， 萌出的恒牙即為成人牙齒的大小，
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注意3：糾正孩子不良習慣 在換牙期， 乳牙與恒牙共存， 恒牙剛剛萌出， 特別是作為“咬合關鍵”的“六齡牙”， 體積大、咬合面窩溝多， 容易滯留食物殘渣， 加之多數兒童刷牙不徹底， 常容易發生齲壞。 此時最重要的是教會孩子正確地刷牙。 在換牙期， 乳牙鬆動即將脫落時， 兒童常習慣用舌舔鬆動的牙， 這是一種不良習慣， 會影響恒牙的正常萌出， 應及時給予糾正。
注意4：牙齒錯位咬合會影響容貌 兒童在換牙期，
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有的錯位咬合， 如因上唇唇系帶位置過低而造成上前牙間隙過大， 不能自行調整， 會影響顏面發育， 應去醫院診治， 否則將影響孩子的容貌。
注意5：預防和治療乳磨牙齲病 換牙期乳磨牙易患齲病， 如齲齒引起根尖病， 可影響繼發恒牙的生長萌出， 因此要注意乳磨牙齲病的及時治療和預防， 絕不能有“乳牙遲早要換， 壞了也不必治”的錯誤觀念。
醫生忠告：應當儘量使乳牙保留到恒牙萌出， 如乳牙過早缺失， 常導致繼發性恒牙萌出間隙不足而引起牙列不齊。
注意6：換牙時宜多吃耐嚼食品。 孩子到六七歲左右，恒牙就開始陸續萌出，替換原有的乳牙。有些孩子恒牙雖已萌出，乳牙卻常常不肯“讓位”，迫使恒牙不得不從乳牙的內側長出，形成“雙層牙”，造成恒牙排列不整齊。
引起乳牙滯留遲脫的原因很多，最常見的是孩子進食過於精細，沒有充分發揮牙齒的生理性刺激。
牙齒的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促進乳牙牙根的生長發育以及自然吸收、脫落。因此，隨著孩子年齡的增長，應讓孩子多吃些耐嚼食物，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落。
那麼，孩子換牙時期應該吃些什麼呢？
1、可以服用伊可新維生素AD滴劑,和丐立得複方碳酸鈣顆粒,效果比較好的。補鈣和補維生素D必須同時補,維生素D是鈣離子被人體吸收的載體,沒有維生素D再多的鈣也不吸收,鈣之緣片內含維生素D,使人體對鈣離子吸收能成倍.
2、結合孩子自身的身體素質全面的補給營養。 如果孩子從小營養比較全，這時候可以在平時的飲食中注意，多吃魚類、豆類、肉類、含維生素B和C的食物。
3、如果孩子平時就營養缺乏，那麼此時要特別注意了，除了在平時的飲食中增加營養外還要給孩子喝一點兒童奶粉。奶粉中的各種營養素比較全面，較純牛奶更有利於兒童吸收，有專家認為兒童最起碼要喝奶粉到7周歲。
4、要適當的補充一定量的鈣劑。兒童時期骨格生長發育快，如果鈣缺乏會造成嚴重的後果。孩子換牙更需要大量的鈣，如果鈣吸收不足會造成出牙不齊，牙齒易患齲齒等。一般情況下還是提倡食補，比如蝦皮、海帶、魚類都是很不錯的補鈣食品，必要的時候也可以加點鈣劑。
5、兒童在換牙期間要多吃硬脆食物，如饅頭幹、麵包幹、窩窩頭幹、蔬菜、豆類等，刺激上下頜骨發育，促進恒牙早萌出。
6、兒童在出牙或換牙期間，一定要注意好好保護，避免一切外傷，注意營養，特別是礦物鹽、鈣、磷，或維生素D、 A1、 C等，以促進牙齒硬組織的形成和鈣化。
7、當孩子門牙和後磨牙都已萌出，可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。
孩子到六七歲左右，恒牙就開始陸續萌出，替換原有的乳牙。有些孩子恒牙雖已萌出，乳牙卻常常不肯“讓位”，迫使恒牙不得不從乳牙的內側長出，形成“雙層牙”，造成恒牙排列不整齊。引起乳牙滯留遲脫的原因很多，最常見的是孩子進食過於精細，沒有充分發揮牙齒的生理性刺激。
牙齒的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促進乳牙牙根的生長發育以及自然吸收、脫落。因此，隨著孩子年齡的增長，應讓孩子多吃些耐嚼食物，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落。
那麼，孩子換牙時期應該吃些什麼呢？
1、可以服用伊可新維生素AD滴劑,和丐立得複方碳酸鈣顆粒,效果比較好的。補鈣和補維生素D必須同時補,維生素D是鈣離子被人體吸收的載體,沒有維生素D再多的鈣也不吸收,鈣之緣片內含維生素D,使人體對鈣離子吸收能成倍.
2、結合孩子自身的身體素質全面的補給營養。 如果孩子從小營養比較全，這時候可以在平時的飲食中注意，多吃魚類、豆類、肉類、含維生素B和C的食物。
3、如果孩子平時就營養缺乏，那麼此時要特別注意了，除了在平時的飲食中增加營養外還要給孩子喝一點兒童奶粉。奶粉中的各種營養素比較全面，較純牛奶更有利於兒童吸收，有專家認為兒童最起碼要喝奶粉到7周歲。
4、要適當的補充一定量的鈣劑。兒童時期骨格生長發育快，如果鈣缺乏會造成嚴重的後果。孩子換牙更需要大量的鈣，如果鈣吸收不足會造成出牙不齊，牙齒易患齲齒等。一般情況下還是提倡食補，比如蝦皮、海帶、魚類都是很不錯的補鈣食品，必要的時候也可以加點鈣劑。
5、兒童在換牙期間要多吃硬脆食物，如饅頭幹、麵包幹、窩窩頭幹、蔬菜、豆類等，刺激上下頜骨發育，促進恒牙早萌出。
6、兒童在出牙或換牙期間，一定要注意好好保護，避免一切外傷，注意營養，特別是礦物鹽、鈣、磷，或維生素D、 A1、 C等，以促進牙齒硬組織的形成和鈣化。
7、當孩子門牙和後磨牙都已萌出，可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。
