按小孩的年齡選擇玩具
玩具是小兒成長過程中必不可少的伴侶， 它對小兒的發育有著極大的促進作用。 但是只有按小孩發育的不同年齡選擇玩具， 才能達到上述目的。 否則， 年齡過小選擇大孩子的玩具或年齡稍大仍選擇小孩的玩具， 都會使小孩覺得毫無興趣， 而達不到促進小兒發育的目的。 那么， 應如何選擇好呢？
一般來說出生后 2個月以內的嬰兒視力較差， 但對紅色敏感。 所以應掛一個大紅氣球， 放在嬰兒頭上方能看到的地方飄動。 3至5個月的嬰兒， 應訓練其抓握動作，
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培養孩子良好的睡眠習慣
良好的睡眠習慣， 是保證小兒健康成長的先決條件之一， 如何培養孩子早睡早起的習慣呢？
由于孩子的睡眠習慣是受環境影響， 與大人的睡眠習慣密切相關， 所以要培養孩子的良好習慣， 首先要按時給孩子創造一個睡眠環境，
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一旦孩子有了規則的睡眠習慣， 就要堅持下去， 不要輕易變動。
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孩子的動作發育不要超前引導
有些家長“望子成龍”， 常扶著3個月的孩子“學坐”， 扶著4個月的孩子“學站”， 拉著7、8個月的孩子走路， 孩子常常搖晃幾下便摔倒了。
其實， “拔苗助長”對嬰兒的生長發育， 非但無益反而有害。 在小兒的骨骼中含有較多的有機物， 而無機鹽的含量卻較少。 因此， 小兒的骨骼弱性大， 硬度小， 極易變形。 特別是嬰兒脊柱之間的軟骨盤較厚， 外面的韌帶比較松， 經常使小兒勉強站立、或走， 會使脊柱變形。 過早的讓孩子學走路， 很容易造成“牽拉肘”。 因此， 這種動作的超前引導， 是不應該提倡的。
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有些父母認為早點鍛煉小兒， 可預防軟骨病的發生。 殊不知， 軟骨病是由于體內的骨質疏松造成的， 如讓這類小兒勉強站立、或行走， 會因骨骼負擔加重而出現骨骼的彎曲畸形。
小兒的生長發育總有一個普遍規律， 如6－7個月會自然坐立， 14個月左右會獨立行走， 所以， 家長不要操之過急。
進行幼兒家庭體育鍛煉
幼兒的體育鍛煉要根據幼兒的心理、生理特點進行， 特別要注意其中的趣味性， 以此來引導孩子自覺進行身體鍛煉。
家庭體育鍛煉可從以下幾個項目入手：
①讓孩子做模仿操。 可以模仿小鳥飛、小鴨走、小兔跳、小馬跑等；也可模仿解放軍開槍、投彈、僚望；還可模仿成人的一些動作如打汽、割草、纏線等。 這些動作形象生動，
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②家長和孩子一起做小游戲。 如推小車、小豬、小烏龜馱物等， 孩子在進行這些游戲玩耍時不僅感到非常愉快、有趣， 而且也加強了肢體肌肉和內臟器官的功能鍛煉。
③幫助孩子自制一些小玩具。 如降落傘、繩毽、飛夾、小飛機等， 有利于孩子手臂及身體的活動。
孩子在進行鍛煉時， 一定要注意安全， 避免孩子產生恐懼心理， 同時要量力而行， 不可讓幼兒活動量過大或時間過長。 總之， 以身心達到強健、愉快為目的。
兒童教育方案集粹（二）
早入學會不會影響腦發育
有的家長想讓孩子早點入學接受系統教育， 但又怕用壞了孩子的腦子。 經過科學分析說明， 早期入學， 并不會影響孩子的大腦發育。
從腦子的發育來看，新生兒腦的重量約為成人的25％，出生后 1年，腦子的重量達成人的50％，兩歲占70％， 6歲時達成成人的90％，可見在嬰幼兒時期，腦的發育十分迅速。再從智力來看，研究表明 4歲以內是人智力發展的決定性時期，智力獲50％，4－8歲又達80％，8－17歲達100％。所以5－6歲的兒童早期入學，進行系統知識訓練，可以促進孩子智力更健康地發展，不會產生任何不利影響。
心理學家研究證明， 6歲是智力發展的關鍵時刻，錯過這一時機，智力發展將難以彌補。 由此可見，孩子 5－6歲入學，不但不會影響大腦的發育，相反在適當的年齡范圍內，早入學對孩子智力的開發是十分有利的。
兒童學校恐怖癥的原因
有些兒童在家時一切正常，而一談到去學校就會用許多理由進行逃避，家長無論采用獎賞、處罰、強制等各種手段卻無濟于事，這就是兒童學校恐怖癥的具體表現。
兒童學校恐怖癥多見于小學生和初中生，它是兒童在生長發育過程中出現的一種特殊的心理性疾病。這類兒童對上學有強烈的焦慮感，經過各種主觀上的努力及客觀上施加壓力，都無法使這種情緒得到改善。這種不良反應不是突發的，而是孩子在學校都有較長時間的不愉快情緒，只是一直沒有表現出來，如果遇到新的刺激，便使這種情緒加劇，誘發本病的發生。
正常兒童在發育過程中，常對某些事物產生恐懼，但過不了多久，便全都忘記了。以后隨著年齡的增長，這種感覺會逐漸消失。但的一些兒童由于恐懼感比較嚴重，而且持續的時間也比較長，便干擾了兒童平日正常的行為，使孩子整日陷入焦慮之中不能自拔。
目前，由于兒童大多都是獨生子女，家長多過分愛護，使孩子過度地依戀父母，減弱了兒童自己去探索的本領。這樣，孩子一旦離開父母到一個新環境中，常常由于經受不了各種刺激，而出現焦慮，日久發展成學校恐怖癥。
糾正兒童學校恐怖癥的關鍵是改善教育方法。在小兒到入托年齡時，應送幼兒園，讓他們過集體生活，培養自己獨立的性格和探索精神，使孩子從小學會如何適應新環境，新的人際關系。這樣，到了孩子上學的年齡，兒童便有了一些經驗，如果家長再能給予相應的鼓勵和支持，入學后出現的新問題、新刺激，孩子也只是感到好奇、有趣，陌生，而不會因此產生焦慮恐怖了，還會不斷地從中學到新知識、新本領。可見，兒童學校恐怖癥的原因主要是在家長和老師身上，而并非是孩子的責任。
不要讓小孩躺著看電視
看電視是人們業余生活的一個重要內容，也是小朋友們增長知識、開拓視野的一個重要渠道。有些年輕的父母為使孩子身體感到舒適一些，總喜歡讓他們躺在床上或沙發上看電視，事實上，這樣做對孩子的健康很不利。
躺著看電視，長時間歪脖子和偏轉眼睛，容易引起眼球內外的肌肉收縮，造成眼眶、眼球脹痛、結膜充血，甚至視覺模糊和視力下降。同時，由于孩子眼球的內外直肌、上下斜肌發育還不完善，容易疲勞，甚至造成斜視。另外，當人躺著時，全身大部分肌肉已放松，人體呼吸和血液循環減慢，大腦中樞神經系統逐漸進入抑制狀態，這時看電視則對健康不利。因此，家長應改變以往的錯誤認識及做法，不要再讓孩子躺著看電視。
讓孩子走出“三人世界”
現在的家庭多是獨生子女，小孩的絕大多數時間是和父母呆在一起的，但孩子的感情只與大人之間交流不不夠的，還需要小朋友們之間的相互溝通。
小兒長期生活在三人世界中，會就得孤獨，常不愿意上幼兒園，不愿意上學校，不愿意和別的小朋友在一起玩耍。也就是說，如果將孩子那個屬于“三人世界”的環境改變了，他會變得很不適應。使之養成不合群、怯懦、孤獨的性格。
因此，當孩子學會走路后，家長每天要難孩子一定的時間讓他和別的小朋友去玩耍，可使孩子們之間互相學習，互相競爭，互相交流，即使是爭吵、哭鬧，只要沒有危險，家長應不要干預，讓他們在玩耍中學會處理問題，去擴大自己的社交范圍，從而培養了他們從小就有自己“闖天下”的獨立意識。
兒童教育方案集粹（三）
教孩子識字就是早期教育嗎
早期教育對孩子的健康成長，早日成材有很重要的意義。但有些家長一提到早期教育，就想到教孩子識字、計算和背誦古詩，甚至還規定一天要識多少個字，背多少首詩詞。
事實上，知識不等于智力。雖然一個人的知識是要通過他的智力活動獲得的，但不等于知識的獲得就一定會發展他的智力。這里存在有生理上與心理上成熟的問題。當然，我們不是要等孩子在生理上及心理上自然成熟了再進行教育。早期教育的目的，就是要促進孩子在生理和心理上更好、更快地發展。但是如果教育不當，不但不能達到這個目的，而且可能會抑制孩子的身心健康發展。把知識傳授等同于早期教育就潛伏著這種危險。
早期教育的內容包括德智體美全面發展，其方式最好以游戲的方式進行。因為游戲是孩子的天性，孩子是在游戲中認識世界、認識社會、認識自我的，孩子也是在游戲中發展智力，并為今后形成良好的性格打下基礎。應該讓孩子多接觸大自然，有選擇地讓他們參加一些社會活動，使他們從小就見多識廣。家長要有針對性地培養他們的觀察力，發展他們的記憶力和思維能力，使孩子茁壯成長，早日成材。
幫助孩子思考
年輕的爸爸媽媽都“望子成龍”，寧肯自己省吃儉用，也愿給孩子“智力投資”，卻偏偏忽視了既省錢又很重要的一個方法：幫助孩子思考。
當孩子提問題的時候，幫助他學會自己思考，是最有益的。每一個“為什么”都是孩子對事物的緣由或目的想象，每一個“怎么樣”都是孩子對事物發展過程與機理的思考。孩子問“是什么”時，父母往往可以隨口解答，但當孩子進一步探求事物之間的關系而提出“為什么”時，就需要根據孩子的年齡特點、知識經驗、深入淺出地給予解釋，甚至有些問題可以暫時不要回答，而是提出建議，讓孩子去觀察和動手驗證，這樣收效會更大。有條件的話，可多給孩子創造些親身體驗的機會，如在節假日帶孩子去旅游，讓孩子觀察各種自然現象，增長各方面的知識。在睡覺前，父母可以講一些生動有趣的故事，或讓他們看一些畫冊、兒童讀物等，并從中提出問題，讓孩子思考、解答。使孩子的想象力更豐富，眼界更開闊。
在更多的空閑時間里，還可以利用游戲這一途徑讓孩子自己尋求答案。孩子是在游戲中長大，在游戲中滿足求知欲的。當他們熱衷于游戲活動時，父母應盡量幫助他們，為孩子提供各種各樣的游戲材料，如小紙片、種子、泥土、小剪刀、積木、水、沙、顏料、空紙盒等，讓他們開動腦筋去做，千萬不要害怕孩子弄臟衣服而約束他們。在游戲之前，還可以給孩子介紹各種工具、材料的用法，并提醒孩子要注意安全。在孩子遇到困難時，要他們自己先解決，實在解決不了時，才給予一些幫助。這樣可以讓孩子在各種活動中，體驗生活，學會思考，發展智力。
孩子厭學如何對待
孩子厭學，家長頭痛，不知所措。此時，如果父母難正確引導，厭學是完全能被克服的。
①父母要做到了解孩子。家長在給孩子傳授知識時，要考慮到他們的承受能力，不要盲目地灌輸，給孩子增加學習的心理負擔。
②要培養孩子的興趣。兒童最大的特點就是好奇。所以，在節假日常帶孩子到公園、動物園、名勝古跡等處，讓孩子在觀察與游戲中學到知識，并開闊視野，增強他們對事物的興趣。在平時可利用手邊常遇到的東西給孩子提問，讓他們去思考、探索。
③滿足孩子求知欲望。小孩常有許許多多的問題，如地球是什么樣的？火車、汽車為什么能奔跑？等等。對待這些提問，父母一定要認真耐心地一一進行解答，一時無法回答的，也要在日后找到答案。這樣可以喚起孩子的求知欲望。
④讓孩子常做一些有意義的游戲，如數學游戲，可以讓孩子數汽車、數玩具，并把加、減運用其中，這樣孩子的學習興趣自然而然地就被培養起來了。
按脈搏可知小兒體溫
孩子的脈搏與體溫有著密切的關系。當孩子安靜時，脈搏大約每分鐘八十次左右，發燒時，脈搏每增加二十次，熱度就會增加攝氏一度，照這樣推算，孩子脈搏在每分鐘一百二十次，體溫便增到三十九度，脈搏跳動超過一百四十次，孩子的體溫就超過了四十度。掌握了這個方法，您隨時都會了解孩子的體溫，如果孩子體溫過高，就得立即送醫院檢查治療。
兒童教育方案集粹（四）
怎樣帶孩子外出游玩
自然界是個大課堂。孩子在大自然中能增長知識，開拓眼界，啟迪智慧，并且在新鮮空氣及陽光下活動，能提高孩子對外界的適應能力，增強體質。因此，年輕的爸爸媽媽應有計劃地帶孩子到大自然這個課堂去走一走，看一看，玩一玩。
為取得良好的教育效果，首先要根據孩子的年齡大小及體胃情況，選擇合適的地點。如1歲以內的嬰兒可抱到庭院或陽臺上曬太陽，呼吸新鮮空氣，觀看四周的景物。1－2歲的孩子可帶到家庭附近或公園去玩，再大一些已能自己行走的孩子，可經常帶著去公園、動物園、或去郊游。每次外出還可以帶上一些玩具，如小瓶子、小紗網、小風箏等等，培養孩子的動手能力及探索自然的樂趣。
其次要掌握好外出的時間，如對于1－2歲的幼兒，以半小時為宜，不要讓孩子太興奮，體力消耗過大。大一些的孩子可適當延長時間，使孩子玩得高興但不感到疲倦厭煩這度。同時，每次活動的內容不可過多，對孩子的要求也不要過高。比如帶孩子去公園，不必一次游遍整個公園，讓孩子看這看那，并一個勁地講解不停，這樣孩子不但記不住，印象不深，而且很快就會產生厭煩情緒。應該有重點的引導孩子觀察，在玩的過程中提出問題，解答問題，增長知識，這樣孩子玩得高興，負擔也不會過重，而且能產生濃厚的興趣，希望下次再去。
另外，帶孩子外出時還要注意穿著要舒適輕便，色澤可艷麗濃烈一些，與周圍環境協調，尤其是鞋襪，一定要合腳舒適，不妨礙活動，保證孩子行走方便，還可適當帶一些食品及飲料，特別應注意補充水，以滿足幼兒機體活動量增大時的需要，同時要注意安全，以免發生意外。
多看電視會影響兒童的智力
許多孩子看電視很著迷。有些家長認為，讓孩子多看電視可以開拓眼界，增長知識。但實際上兒童無限制地看電視是有害的，有時甚至可能影響智力發展。
研究表明，看電視過多的孩子在學校里表現懶惰、不愿意讀書、學習成績下降。這些孩子平素也不愿意動腦，盡力躲避用腦思考事情。長大后，也不喜歡工作。他們的理解能力及語言表達能力，比那些看電視少的孩子差。另外，一些暴力影片也會對兒童產生明顯的不良影響，致使孩子沾染一些不良習性。為此，家長應適當限制孩子看電視的時間及選看的節目，經減少或消除電視對兒童的不良影響，更好地發展孩子的智力，使他們早日成材。
讓孩子合理地吃些“零食”
零食顧名思意是零零碎碎的食品。零食的家族琳瑯滿目，奇麗多彩。零食的營養價值根據種類的不同而異，含有一些稀奇古怪的營養成份和微量元素，的確是補充正常飲食不足的絕佳食品，那么怎樣在形形色色的食品當中挑選既合乎小孩的生理要求又便宜的零食呢？
現在向你介紹八種食品：
首先介紹西瓜子，南瓜子、葵花子。西瓜子脆嫩、清香、爽口、解饞，含有豐富的蛋白質和不飽和的脂酸，還有一些b族維生素，生吃可以化痰、去垢，炒吃具有涼血，止務的功能，可以治療小兒吐血等癥狀。南瓜子含有氨基酸，脂肪油、蛋白質和維生素a、b、b2，又含有胡蘿卜素、經藥理測定它有驅蛔蟲，抗血吸蟲的作用。另外它可以防止小兒營養不良，百日咳等癥狀。在瓜子的家族里，葵花子也是主要的成員之一。它含有蛋白質，糖類、b胡蘿卜素等。瓜子是各種特殊營養物質中的上品。
接下來介紹核桃仁、松子仁和花生仁。據現代營養學家分析鑒定500克核桃相當于2500克雞蛋，或者是4500克牛奶的價值。其中大約有60%為鈉蛋白，還有賴氨酸、谷氨酸、維生素e等，對人體有重要作用，是良好的滋補品；可以治療小兒百日咳，小便頻繁，皮炎濕疹，耳道集腫等等。松子仁品味香正，有著奇特的誘人氣息、為兒童喜愛的零食。它含有74%的脂肪油，主要是油酸脂，有潤肺止咳，通便之效。花生中有大量蛋白質類物質，比如氨基酸、卵脂、花生繭等，能夠潤肺和胃，增加營養。
接下來為您介紹棗子、栗子和梅子。棗子有較多的糖、蛋白蛋、脂肪、鈣、磷等、甘棗含糖量高達60%以上。維生素c在甘果中含量名列前茅，它的性質柔和，能夠滋補肺胃、為調理脾胃的常用食品。糖炒粟子不僅松軟烹香，而且齊胃鍵脾、壯腰補腎、活血、止血。孩子還可以常常吃梅子。它含有檸檬酸、蘋果酸等多種酸性物質，幾乎集酸于一身，因此它能促進胃腸的運動和消化液的分泌、能夠生津、縮腸，止瘀，對金黃色的葡萄球菌，綠桿菌，大腸桿菌等細菌也有一定的抑制作用。
吃零食也有一些根據：首先選擇零食要合理，即要有水果類、瓜類、也要有堅果類、糖類，水產品類，比如魚蝦等等，這樣營養才能得以全面和平衡。其次零食量宜少，一次不可進食過多，以防影響正常的飲食和生理過程。兒童不宜多吃，糖，否則血液當中糖濃度增加，使蛋白質攝入減少，糖可誘發小兒肥胖癥，還要可以引起齲齒。泡泡含增素劑，硫化促進劑和防止劑，這些物質對人體有一定的毒性。巧克力含熱量過大，不宜大量食用，以防產生厭食，營養不良。少吃多味瓜子，國際癌癥研究中心認為多味瓜子含有黃曲霉素，不宜長期大量攝入。
兒童教育方案集粹（五）
要培養嬰兒良好的生活習慣
培養孩子必須從小兒時期開始，尤其是幼兒時期打好基礎，使他們從小就有壯實的身體和充沛的精力。所以，從小要培養孩子的飲食習慣，做到定食定量，不偏食；不吃零食。
首先要逐漸養成小兒夜間不吃奶的習慣，讓孩子有更多的睡眠時間，這樣大人也能得到充分的休息。也可使孩子早晨第一次吃奶量增加。
其次要在吃飯前收拾好玩具，然后坐好進食，不要邊吃邊玩，進餐時精力集中，情緒愉快，但也不能過度興奮，說說笑笑；更不能在吃飯的時候責備孩子。
另外呢，白天孩子吃飽后，應該讓他（她）玩一會兒再睡，發現小兒不愛吃飯要尋原因，以便正確解決問題，養成良好的睡眠習慣，充足的睡眠能夠積聚能量，促使大腦發育和身體成長，二至八個月的嬰兒每天需要十八到二十個小時的睡眠時間，八至十二個月的嬰兒每天需要十三到十五個小時，一到三歲的小兒每天需要十二小時，四到六歲的小兒每天需要十一個小時。
嬰兒初生時可左右兩側睡，以免肺部受壓，要訓練孩子自己入睡，不要養成抱拍搖嚇的辦法，哄小兒入睡。臥室要保證空氣新鮮，溫度適宜。養成定時排便的習慣，嬰兒六至七個月后，就要訓他們按時大小便，訓練前要留心觀察每次排便時間，從中找出規律來，一般是睡覺前，睡醒后，吃飯前，吃飯后，外出前，回家后，督促孩子小便，先是大人用手把他撒尿，等大點，能坐盆時，就讓他坐盆。坐盆時，孩子愛玩，精力不集中，大人要耐心教導。經過一段時間后，孩子就能夠養成定時大小便的習慣了。養成愛清潔，講衛生的良好習慣，該做到，各人用各人的生活用品，如毛巾，手帕，碗，勺，杯等，經常洗澡，夏日每天一到二次，冬天至少每周一次，中小兒能自己進食時，要養成飯前，便后洗手的習慣。
有益于兒童眼睛的食物
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張；營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見癥狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發干，長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。
保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操，經常吃些有益于眼睛的食品，對保護眼睛，也能起到很大的作用。
那么對眼睛有益的食物有哪些呢？如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益，缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜游癥。維生素a還可以預防和治療干眼病。長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。維生素a的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。
新生兒洗澡的方法
給新生兒洗澡一般應在喂奶后1－1。5小時后進行，洗澡時的室溫應保持在22－26℃之間，如果室溫過低，最好有一個紅外線爐來升溫。
洗澡前，先把換穿衣物及浴巾、尿布置于床上，若天太冷，須用熱水袋加溫。同時，準備好浴盆、毛巾、香皂、撲粉、臍部清潔用品，洗澡水應在39－40℃左右，若值寒冷季節，須另備一壺熱水，適時加溫，在加熱水，應先把嬰兒抱起。
洗澡步驟如下：
洗眼：用清潔紗布擦臉，擦眼睛。自內眼角向外眼角，紗布洗凈后再擦另一只眼睛。
洗頭：用左手托住頭，按住兩外耳道口，用右手輕輕擦頭，不要把頭皮擦傷。
洗身體：按頭、手、胸、腹、膝蓋、足的順序洗，凹進去的部分要用清水仔細地洗。
洗屁股：臀部較臟，要用肥皂認真洗。
洗背：右手托住嬰兒腑下，調轉嬰兒身體，先其背部。
擦干身體：用預先暖和過的、吸水好的柔軟毛巾由輕輕擦干嬰兒的身體。
消毒臍部。
撲粉、穿衣。
洗澡時間以十分鐘為宜，次數為每天一次，冬天太冷，也可隔天洗一次或用海綿擦身。
兒童教育方案集粹（六）
給小兒添加輔助食品
隨著小兒的生長發育，僅靠奶類的營養成分已滿足不了需要，需要添加奶類以外的食品，也稱輔助食品。無論是母乳喂養，還是用牛奶喂養的嬰兒，都要按時添加輔助食品，以補充奶中不足的營養素。輔助食品還可以鍛煉嬰兒的胃腸功能，為以奶為主食過渡到以糧食為主食做好準備，為斷奶打好基礎。 秋冬季出生的新生兒，陽光接觸少，從出生2周起，即可開始添加兒童魚肝油，每天可5滴，直接滴入口中，以補充維生素a、d。
1至2個月的嬰兒可將新鮮水果：桔子、西紅柿、蘋果、西瓜、桃子、葡萄等擠壓成汁，用開水稍加稀釋，每日喂1棗2次。食用果汁后，糞便略帶綠色，父母大可不必擔心。
3至4個月的嬰兒，唾液分泌增加，可再添加些乳兒糕或米粉，調成糊狀，用小匙喂給嬰兒。
4至5個月的嬰兒，可加些富含鐵質的食物，如蛋黃、魚泥、雞鴨血等，調入乳兒糕或米糊中，也可添加菜泥、胡羅卜泥、土豆泥，或把水果改為水果糊等。
6至7個月的嬰兒，可喂些爛面條、米粥，內放肉末、雞蛋糕、魚片、肝泥、素菜末等，可以給些磨牙床的食物，如面包干、烤饅頭片等，以利寶寶的乳牙萌出。
10至12個月的嬰兒，可從粥、面等過渡到軟飯、饅頭等加葷菜，如果母乳喂養，可考慮斷奶。
添加輔食時，最初要少量，一個星期后逐漸增加，每次只加一種新食品，待嬰兒習慣后，再添加第二種新食品；添加輔助食品最好在喂奶之前，因為嬰兒饑餓時，容易接受新食品；但嬰兒患病時不易添加輔助食品，以免消化不良；添加輔助食品時，還要時常留心嬰兒大便情況。
總之，給嬰兒添加輔助食品要由少到多，由細到粗，循序漸進，逐步增加，不能過急，以免造成消化不良。
有助孩子長高的五大營養
人體長高主要取決于長滑的生長發育，尤其是大腿的股骨和十腿的勁骨、肥骨。日本川博市推薦的有助于升高增長的五大營養是這樣的，下面為您介紹一下：
第一是牛奶。牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、 鈣、磷等，對增高極為有利。
第二是沙丁魚。沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等。
第三是菠菜。菠菜是維生素的寶庫。每天吃１００克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
第四是胡蘿卜。胡蘿卜含大量的維生素ｂ１、ｂ２、ｂ１２、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜肴里每天加入１００克的胡蘿卜，大有益處。
第五是柑桔。柑桔當中維生素ａ、ｂ１、ｃ含量分別是蘋果的３倍，那么酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬于柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，是非常好的。
適合兒童飲用的三類飲料
飲料是以水為主體的食品。飲料的作用有四點：
一是止渴；
二是補充人體的水分；
三是補充由汗液和小便排出的水和一些營養素；
四是在劇烈運動的時候，補充容易利用的熱能。
兒童在攝入100毫升的水之后，大約30%由肺和皮膚排出，65%由小便排出，5%由大便排出。皮膚排出水的同時帶出鈉和鋅，大便帶出消化不了的食物，而小便則帶出鈉、鉀、和胃代謝的廢棄物質。可見，水是人體不可缺少的重要營養素。因此，兒童適當地喝一些飲料是可以的，這里我要向你介紹幾種適合兒童飲用的飲料：
第一是礦泉水。礦泉水是天然物質，含有兒童需要的鹽類，是一種很好的飲料，但是必須注意到，偽劣的不合格飲料，比如，有些人工礦化水，其中常常帶有有害物質，比如鉛、汞、鎘、鈹等等，決不能讓兒童飲用。
第二是桔子汁，蕃茄汁和山渣等等。這類飲料含有大量的維生素c且含有豐富的鈉、鉀等鹽類，還有利尿的作用，用新鮮桔子自制潔汁，再用涼開水稀釋后飲用，最為衛生有益。
第三夏季的消暑飲料，用銀花、紅棗皮、綠豆花、扁豆花、陽梅等煮成湯，加一點糖，是夏季消暑解毒的好飲料。
兒童教育方案集粹（七）
如何處理嬰兒反復吐奶？
有些嬰兒在吃完奶后，變動體位或剛躺下，就會馬上吐奶，這種情況在醫學上稱為溢奶，是一種生理現象。這是因為嬰兒的胃成水平狀，一變動體位，使胃無法保持水平位置，就會發生溢奶現象。請不要著急，等嬰兒長到六個月以后，就自然會好轉。
不過有些嬰兒，不論躺著或抱著，每次吃奶以后十分鐘左右就會嘔吐，這種現象，大多由于幽門痙攣引起的。胃的上端叫賁門，下端稱為幽門，幽門痙攣使乳汁不能順利地流入十二指腸，就會出現嘔吐。對這種情況，有兩種控制方法：
一是每天給寶寶吃一兩次米糊，因為米糊比乳汁濃度高，且都是半流，汁可使幽門受重力作用而松馳，這樣，嘔吐就不容易發生。
二是在每次喂奶前十五分鐘給嬰兒吃一至二滴一比二千的阿托品溶液，然后再喂奶。這種方法簡單易行，藥物價格也不高，而且很容易買到。一般兒童醫院都采用這種方法控制嬰兒吐奶，效果比較滿意。
還有一種比較少見的情況，嬰兒每次吃完奶，馬上就吐，而且不論是改變體位，改變飲食，使用藥物都不能使癥狀緩解。如有這種情況，可以檢查查一下，如果在嬰兒胃的上部中部偏右處，摸到象紅棗大小的硬塊，那么小兒可能得的是先天性幽門肥厚性狹窄，就必須到醫院進行手術治療了。
嬰兒的哭聲是一種傾訴語言
哭是嬰兒的本能。在出生后的第一周內，啼哭幾乎占據除睡眠外的大部分時間。年齡越小，哭鬧越多。隨著年齡的增長，大腦皮層與高級神經活動逐漸發育完善，哭鬧會逐漸變少。啼哭與嬰兒情感相聯系。哭泣用來表示自己的需要，發泄自己的不愉快情緒，同時也用啼哭來引起大人注意，保證受到及時合理的照顧，保持和外界的聯系。
嬰兒本能的啼哭：哭洪亮，時間短暫，這表明嬰兒充滿生機和活力，精神和食欲都好，他的面色也一定正常，因而不必理會它。因為，這種哭不但無害，對嬰兒發育只會有好處。
無病啼哭：基本上是有節奏的，可能是由饑餓引起的，也可能是由口渴、尿布濕、受冷、太熱、不舒服引起，一旦滿足了他的要求，啼哭自然就會停止。
有病哭吵：這種哭持續時間長，或時哭時停，無規律，哭微弱或低些，并有間歇性喘不過氣來，同時伴有發熱和其他方面的異常表現，即使給予喂奶或采用各種愛☆禁☆撫的辦法都無效果。或者只能起到暫時止哭的作用。這種哭聲應予以重視。可能有發熱、腹脹、鼻塞、中耳炎、鵝口瘡、奶癬、紅臀、維生素d缺乏性佝僂病等病因。
另外，有些哭可能與嬰兒所患某種疾病有關。腹痛，其哭忽高忽低，時起時伏，哭聲尖細，呈陣發性，同時可伴有嘔吐、便秘或腹瀉等病狀；患破傷風，哭聲壓抑、低悶、伴牙關緊閉，且帶苦笑面容；肺部疾病，哭吵呻吟狀，哭聲低而短促并帶有喘氣聲；心臟疾病，伴面部口唇青些，心力衰竭時的哭聲往往是急促面單聲，呈蹩氣緊迫狀；咽喉部疾病的哭嘶啞或伴有吸氣困難，吸氣性凹陷和喉喘鳴；缺鈣時啼哭往往顯煩燥不安…父母不僅要重視新生兒的啼哭聲，還要學會辨別各種哭聲，因為這是嬰兒的一種傾訴語言。如發現屬于有病的哭吵，應及早送醫院治療。
小兒吃禽肉的好處
禽肉含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。禽肉中蛋白質含量一般為２０％，并且能夠借給多種必需的氨基酸。禽肉中脂肪熔點比較低，容易消化，所含硫酸脂肪含量為２０％，這是一種必需的脂肪酸，雞肉脂肪大約為2%，鴨肉為７％，鵝肉為１１％左右，禽肉肝臟當中含有豐富的維生素ａ，雞肝當中的維生素ａ相當于豬肝的１－６倍，禽肉當中含有維生素也是較高的。此外禽肉當中含有豐富的鐵質，禽肝含量更高，由于禽肉結締組織比較柔軟，脂肪分布也比較均勻，所以禽肉比獸肉鮮嫩，味美而且易于消化，適合小兒食用。
小兒用藥的注意事項
第一：小兒體內各組織器管未完全發育好，生理功能尚未成熟，解毒功能也較差，所以用藥時要考慮小兒的生理特點，家長切不可圖方便、省錢，而將大人的藥給小兒服用，否則，會產生嚴重的不良后果。
第二：家長要知道正確計算用藥的劑量，即按照體表面積計算用藥劑量，或遵醫囑，不可自作主張給孩子增加或減少藥劑量。
第三：要注意藥物的毒副作用，并向醫生反映孩子曾有哪些藥物過敏或其它不良反應史，以提醒醫生用藥。第四：在孩子服藥過程中，家長要注意觀察，若發現有與原疾病無關的表現時，在引起警惕，立即停藥，并盡快請醫生診治。
第五：能用一種藥盡量不再加另一種藥，尤其是新生兒，以防發生不良反應或中毒。
第六：家長盡量不要擅自給孩子買藥吃，一定要由醫生診治后，按醫生開的處方用藥。
從腦子的發育來看，新生兒腦的重量約為成人的25％，出生后 1年，腦子的重量達成人的50％，兩歲占70％， 6歲時達成成人的90％，可見在嬰幼兒時期，腦的發育十分迅速。再從智力來看，研究表明 4歲以內是人智力發展的決定性時期，智力獲50％，4－8歲又達80％，8－17歲達100％。所以5－6歲的兒童早期入學，進行系統知識訓練，可以促進孩子智力更健康地發展，不會產生任何不利影響。
心理學家研究證明， 6歲是智力發展的關鍵時刻，錯過這一時機，智力發展將難以彌補。 由此可見，孩子 5－6歲入學，不但不會影響大腦的發育，相反在適當的年齡范圍內，早入學對孩子智力的開發是十分有利的。
兒童學校恐怖癥的原因
有些兒童在家時一切正常，而一談到去學校就會用許多理由進行逃避，家長無論采用獎賞、處罰、強制等各種手段卻無濟于事，這就是兒童學校恐怖癥的具體表現。
兒童學校恐怖癥多見于小學生和初中生，它是兒童在生長發育過程中出現的一種特殊的心理性疾病。這類兒童對上學有強烈的焦慮感，經過各種主觀上的努力及客觀上施加壓力，都無法使這種情緒得到改善。這種不良反應不是突發的，而是孩子在學校都有較長時間的不愉快情緒，只是一直沒有表現出來，如果遇到新的刺激，便使這種情緒加劇，誘發本病的發生。
正常兒童在發育過程中，常對某些事物產生恐懼，但過不了多久，便全都忘記了。以后隨著年齡的增長，這種感覺會逐漸消失。但的一些兒童由于恐懼感比較嚴重，而且持續的時間也比較長，便干擾了兒童平日正常的行為，使孩子整日陷入焦慮之中不能自拔。
目前，由于兒童大多都是獨生子女，家長多過分愛護，使孩子過度地依戀父母，減弱了兒童自己去探索的本領。這樣，孩子一旦離開父母到一個新環境中，常常由于經受不了各種刺激，而出現焦慮，日久發展成學校恐怖癥。
糾正兒童學校恐怖癥的關鍵是改善教育方法。在小兒到入托年齡時，應送幼兒園，讓他們過集體生活，培養自己獨立的性格和探索精神，使孩子從小學會如何適應新環境，新的人際關系。這樣，到了孩子上學的年齡，兒童便有了一些經驗，如果家長再能給予相應的鼓勵和支持，入學后出現的新問題、新刺激，孩子也只是感到好奇、有趣，陌生，而不會因此產生焦慮恐怖了，還會不斷地從中學到新知識、新本領。可見，兒童學校恐怖癥的原因主要是在家長和老師身上，而并非是孩子的責任。
不要讓小孩躺著看電視
看電視是人們業余生活的一個重要內容，也是小朋友們增長知識、開拓視野的一個重要渠道。有些年輕的父母為使孩子身體感到舒適一些，總喜歡讓他們躺在床上或沙發上看電視，事實上，這樣做對孩子的健康很不利。
躺著看電視，長時間歪脖子和偏轉眼睛，容易引起眼球內外的肌肉收縮，造成眼眶、眼球脹痛、結膜充血，甚至視覺模糊和視力下降。同時，由于孩子眼球的內外直肌、上下斜肌發育還不完善，容易疲勞，甚至造成斜視。另外，當人躺著時，全身大部分肌肉已放松，人體呼吸和血液循環減慢，大腦中樞神經系統逐漸進入抑制狀態，這時看電視則對健康不利。因此，家長應改變以往的錯誤認識及做法，不要再讓孩子躺著看電視。
讓孩子走出“三人世界”
現在的家庭多是獨生子女，小孩的絕大多數時間是和父母呆在一起的，但孩子的感情只與大人之間交流不不夠的，還需要小朋友們之間的相互溝通。
小兒長期生活在三人世界中，會就得孤獨，常不愿意上幼兒園，不愿意上學校，不愿意和別的小朋友在一起玩耍。也就是說，如果將孩子那個屬于“三人世界”的環境改變了，他會變得很不適應。使之養成不合群、怯懦、孤獨的性格。
因此，當孩子學會走路后，家長每天要難孩子一定的時間讓他和別的小朋友去玩耍，可使孩子們之間互相學習，互相競爭，互相交流，即使是爭吵、哭鬧，只要沒有危險，家長應不要干預，讓他們在玩耍中學會處理問題，去擴大自己的社交范圍，從而培養了他們從小就有自己“闖天下”的獨立意識。
兒童教育方案集粹（三）
教孩子識字就是早期教育嗎
早期教育對孩子的健康成長，早日成材有很重要的意義。但有些家長一提到早期教育，就想到教孩子識字、計算和背誦古詩，甚至還規定一天要識多少個字，背多少首詩詞。
事實上，知識不等于智力。雖然一個人的知識是要通過他的智力活動獲得的，但不等于知識的獲得就一定會發展他的智力。這里存在有生理上與心理上成熟的問題。當然，我們不是要等孩子在生理上及心理上自然成熟了再進行教育。早期教育的目的，就是要促進孩子在生理和心理上更好、更快地發展。但是如果教育不當，不但不能達到這個目的，而且可能會抑制孩子的身心健康發展。把知識傳授等同于早期教育就潛伏著這種危險。
早期教育的內容包括德智體美全面發展，其方式最好以游戲的方式進行。因為游戲是孩子的天性，孩子是在游戲中認識世界、認識社會、認識自我的，孩子也是在游戲中發展智力，并為今后形成良好的性格打下基礎。應該讓孩子多接觸大自然，有選擇地讓他們參加一些社會活動，使他們從小就見多識廣。家長要有針對性地培養他們的觀察力，發展他們的記憶力和思維能力，使孩子茁壯成長，早日成材。
幫助孩子思考
年輕的爸爸媽媽都“望子成龍”，寧肯自己省吃儉用，也愿給孩子“智力投資”，卻偏偏忽視了既省錢又很重要的一個方法：幫助孩子思考。
當孩子提問題的時候，幫助他學會自己思考，是最有益的。每一個“為什么”都是孩子對事物的緣由或目的想象，每一個“怎么樣”都是孩子對事物發展過程與機理的思考。孩子問“是什么”時，父母往往可以隨口解答，但當孩子進一步探求事物之間的關系而提出“為什么”時，就需要根據孩子的年齡特點、知識經驗、深入淺出地給予解釋，甚至有些問題可以暫時不要回答，而是提出建議，讓孩子去觀察和動手驗證，這樣收效會更大。有條件的話，可多給孩子創造些親身體驗的機會，如在節假日帶孩子去旅游，讓孩子觀察各種自然現象，增長各方面的知識。在睡覺前，父母可以講一些生動有趣的故事，或讓他們看一些畫冊、兒童讀物等，并從中提出問題，讓孩子思考、解答。使孩子的想象力更豐富，眼界更開闊。
在更多的空閑時間里，還可以利用游戲這一途徑讓孩子自己尋求答案。孩子是在游戲中長大，在游戲中滿足求知欲的。當他們熱衷于游戲活動時，父母應盡量幫助他們，為孩子提供各種各樣的游戲材料，如小紙片、種子、泥土、小剪刀、積木、水、沙、顏料、空紙盒等，讓他們開動腦筋去做，千萬不要害怕孩子弄臟衣服而約束他們。在游戲之前，還可以給孩子介紹各種工具、材料的用法，并提醒孩子要注意安全。在孩子遇到困難時，要他們自己先解決，實在解決不了時，才給予一些幫助。這樣可以讓孩子在各種活動中，體驗生活，學會思考，發展智力。
孩子厭學如何對待
孩子厭學，家長頭痛，不知所措。此時，如果父母難正確引導，厭學是完全能被克服的。
①父母要做到了解孩子。家長在給孩子傳授知識時，要考慮到他們的承受能力，不要盲目地灌輸，給孩子增加學習的心理負擔。
②要培養孩子的興趣。兒童最大的特點就是好奇。所以，在節假日常帶孩子到公園、動物園、名勝古跡等處，讓孩子在觀察與游戲中學到知識，并開闊視野，增強他們對事物的興趣。在平時可利用手邊常遇到的東西給孩子提問，讓他們去思考、探索。
③滿足孩子求知欲望。小孩常有許許多多的問題，如地球是什么樣的？火車、汽車為什么能奔跑？等等。對待這些提問，父母一定要認真耐心地一一進行解答，一時無法回答的，也要在日后找到答案。這樣可以喚起孩子的求知欲望。
④讓孩子常做一些有意義的游戲，如數學游戲，可以讓孩子數汽車、數玩具，并把加、減運用其中，這樣孩子的學習興趣自然而然地就被培養起來了。
按脈搏可知小兒體溫
孩子的脈搏與體溫有著密切的關系。當孩子安靜時，脈搏大約每分鐘八十次左右，發燒時，脈搏每增加二十次，熱度就會增加攝氏一度，照這樣推算，孩子脈搏在每分鐘一百二十次，體溫便增到三十九度，脈搏跳動超過一百四十次，孩子的體溫就超過了四十度。掌握了這個方法，您隨時都會了解孩子的體溫，如果孩子體溫過高，就得立即送醫院檢查治療。
兒童教育方案集粹（四）
怎樣帶孩子外出游玩
自然界是個大課堂。孩子在大自然中能增長知識，開拓眼界，啟迪智慧，并且在新鮮空氣及陽光下活動，能提高孩子對外界的適應能力，增強體質。因此，年輕的爸爸媽媽應有計劃地帶孩子到大自然這個課堂去走一走，看一看，玩一玩。
為取得良好的教育效果，首先要根據孩子的年齡大小及體胃情況，選擇合適的地點。如1歲以內的嬰兒可抱到庭院或陽臺上曬太陽，呼吸新鮮空氣，觀看四周的景物。1－2歲的孩子可帶到家庭附近或公園去玩，再大一些已能自己行走的孩子，可經常帶著去公園、動物園、或去郊游。每次外出還可以帶上一些玩具，如小瓶子、小紗網、小風箏等等，培養孩子的動手能力及探索自然的樂趣。
其次要掌握好外出的時間，如對于1－2歲的幼兒，以半小時為宜，不要讓孩子太興奮，體力消耗過大。大一些的孩子可適當延長時間，使孩子玩得高興但不感到疲倦厭煩這度。同時，每次活動的內容不可過多，對孩子的要求也不要過高。比如帶孩子去公園，不必一次游遍整個公園，讓孩子看這看那，并一個勁地講解不停，這樣孩子不但記不住，印象不深，而且很快就會產生厭煩情緒。應該有重點的引導孩子觀察，在玩的過程中提出問題，解答問題，增長知識，這樣孩子玩得高興，負擔也不會過重，而且能產生濃厚的興趣，希望下次再去。
另外，帶孩子外出時還要注意穿著要舒適輕便，色澤可艷麗濃烈一些，與周圍環境協調，尤其是鞋襪，一定要合腳舒適，不妨礙活動，保證孩子行走方便，還可適當帶一些食品及飲料，特別應注意補充水，以滿足幼兒機體活動量增大時的需要，同時要注意安全，以免發生意外。
多看電視會影響兒童的智力
許多孩子看電視很著迷。有些家長認為，讓孩子多看電視可以開拓眼界，增長知識。但實際上兒童無限制地看電視是有害的，有時甚至可能影響智力發展。
研究表明，看電視過多的孩子在學校里表現懶惰、不愿意讀書、學習成績下降。這些孩子平素也不愿意動腦，盡力躲避用腦思考事情。長大后，也不喜歡工作。他們的理解能力及語言表達能力，比那些看電視少的孩子差。另外，一些暴力影片也會對兒童產生明顯的不良影響，致使孩子沾染一些不良習性。為此，家長應適當限制孩子看電視的時間及選看的節目，經減少或消除電視對兒童的不良影響，更好地發展孩子的智力，使他們早日成材。
讓孩子合理地吃些“零食”
零食顧名思意是零零碎碎的食品。零食的家族琳瑯滿目，奇麗多彩。零食的營養價值根據種類的不同而異，含有一些稀奇古怪的營養成份和微量元素，的確是補充正常飲食不足的絕佳食品，那么怎樣在形形色色的食品當中挑選既合乎小孩的生理要求又便宜的零食呢？
現在向你介紹八種食品：
首先介紹西瓜子，南瓜子、葵花子。西瓜子脆嫩、清香、爽口、解饞，含有豐富的蛋白質和不飽和的脂酸，還有一些b族維生素，生吃可以化痰、去垢，炒吃具有涼血，止務的功能，可以治療小兒吐血等癥狀。南瓜子含有氨基酸，脂肪油、蛋白質和維生素a、b、b2，又含有胡蘿卜素、經藥理測定它有驅蛔蟲，抗血吸蟲的作用。另外它可以防止小兒營養不良，百日咳等癥狀。在瓜子的家族里，葵花子也是主要的成員之一。它含有蛋白質，糖類、b胡蘿卜素等。瓜子是各種特殊營養物質中的上品。
接下來介紹核桃仁、松子仁和花生仁。據現代營養學家分析鑒定500克核桃相當于2500克雞蛋，或者是4500克牛奶的價值。其中大約有60%為鈉蛋白，還有賴氨酸、谷氨酸、維生素e等，對人體有重要作用，是良好的滋補品；可以治療小兒百日咳，小便頻繁，皮炎濕疹，耳道集腫等等。松子仁品味香正，有著奇特的誘人氣息、為兒童喜愛的零食。它含有74%的脂肪油，主要是油酸脂，有潤肺止咳，通便之效。花生中有大量蛋白質類物質，比如氨基酸、卵脂、花生繭等，能夠潤肺和胃，增加營養。
接下來為您介紹棗子、栗子和梅子。棗子有較多的糖、蛋白蛋、脂肪、鈣、磷等、甘棗含糖量高達60%以上。維生素c在甘果中含量名列前茅，它的性質柔和，能夠滋補肺胃、為調理脾胃的常用食品。糖炒粟子不僅松軟烹香，而且齊胃鍵脾、壯腰補腎、活血、止血。孩子還可以常常吃梅子。它含有檸檬酸、蘋果酸等多種酸性物質，幾乎集酸于一身，因此它能促進胃腸的運動和消化液的分泌、能夠生津、縮腸，止瘀，對金黃色的葡萄球菌，綠桿菌，大腸桿菌等細菌也有一定的抑制作用。
吃零食也有一些根據：首先選擇零食要合理，即要有水果類、瓜類、也要有堅果類、糖類，水產品類，比如魚蝦等等，這樣營養才能得以全面和平衡。其次零食量宜少，一次不可進食過多，以防影響正常的飲食和生理過程。兒童不宜多吃，糖，否則血液當中糖濃度增加，使蛋白質攝入減少，糖可誘發小兒肥胖癥，還要可以引起齲齒。泡泡含增素劑，硫化促進劑和防止劑，這些物質對人體有一定的毒性。巧克力含熱量過大，不宜大量食用，以防產生厭食，營養不良。少吃多味瓜子，國際癌癥研究中心認為多味瓜子含有黃曲霉素，不宜長期大量攝入。
兒童教育方案集粹（五）
要培養嬰兒良好的生活習慣
培養孩子必須從小兒時期開始，尤其是幼兒時期打好基礎，使他們從小就有壯實的身體和充沛的精力。所以，從小要培養孩子的飲食習慣，做到定食定量，不偏食；不吃零食。
首先要逐漸養成小兒夜間不吃奶的習慣，讓孩子有更多的睡眠時間，這樣大人也能得到充分的休息。也可使孩子早晨第一次吃奶量增加。
其次要在吃飯前收拾好玩具，然后坐好進食，不要邊吃邊玩，進餐時精力集中，情緒愉快，但也不能過度興奮，說說笑笑；更不能在吃飯的時候責備孩子。
另外呢，白天孩子吃飽后，應該讓他（她）玩一會兒再睡，發現小兒不愛吃飯要尋原因，以便正確解決問題，養成良好的睡眠習慣，充足的睡眠能夠積聚能量，促使大腦發育和身體成長，二至八個月的嬰兒每天需要十八到二十個小時的睡眠時間，八至十二個月的嬰兒每天需要十三到十五個小時，一到三歲的小兒每天需要十二小時，四到六歲的小兒每天需要十一個小時。
嬰兒初生時可左右兩側睡，以免肺部受壓，要訓練孩子自己入睡，不要養成抱拍搖嚇的辦法，哄小兒入睡。臥室要保證空氣新鮮，溫度適宜。養成定時排便的習慣，嬰兒六至七個月后，就要訓他們按時大小便，訓練前要留心觀察每次排便時間，從中找出規律來，一般是睡覺前，睡醒后，吃飯前，吃飯后，外出前，回家后，督促孩子小便，先是大人用手把他撒尿，等大點，能坐盆時，就讓他坐盆。坐盆時，孩子愛玩，精力不集中，大人要耐心教導。經過一段時間后，孩子就能夠養成定時大小便的習慣了。養成愛清潔，講衛生的良好習慣，該做到，各人用各人的生活用品，如毛巾，手帕，碗，勺，杯等，經常洗澡，夏日每天一到二次，冬天至少每周一次，中小兒能自己進食時，要養成飯前，便后洗手的習慣。
有益于兒童眼睛的食物
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張；營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見癥狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發干，長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。
保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操，經常吃些有益于眼睛的食品，對保護眼睛，也能起到很大的作用。
那么對眼睛有益的食物有哪些呢？如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益，缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜游癥。維生素a還可以預防和治療干眼病。長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。維生素a的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。
新生兒洗澡的方法
給新生兒洗澡一般應在喂奶后1－1。5小時后進行，洗澡時的室溫應保持在22－26℃之間，如果室溫過低，最好有一個紅外線爐來升溫。
洗澡前，先把換穿衣物及浴巾、尿布置于床上，若天太冷，須用熱水袋加溫。同時，準備好浴盆、毛巾、香皂、撲粉、臍部清潔用品，洗澡水應在39－40℃左右，若值寒冷季節，須另備一壺熱水，適時加溫，在加熱水，應先把嬰兒抱起。
洗澡步驟如下：
洗眼：用清潔紗布擦臉，擦眼睛。自內眼角向外眼角，紗布洗凈后再擦另一只眼睛。
洗頭：用左手托住頭，按住兩外耳道口，用右手輕輕擦頭，不要把頭皮擦傷。
洗身體：按頭、手、胸、腹、膝蓋、足的順序洗，凹進去的部分要用清水仔細地洗。
洗屁股：臀部較臟，要用肥皂認真洗。
洗背：右手托住嬰兒腑下，調轉嬰兒身體，先其背部。
擦干身體：用預先暖和過的、吸水好的柔軟毛巾由輕輕擦干嬰兒的身體。
消毒臍部。
撲粉、穿衣。
洗澡時間以十分鐘為宜，次數為每天一次，冬天太冷，也可隔天洗一次或用海綿擦身。
兒童教育方案集粹（六）
給小兒添加輔助食品
隨著小兒的生長發育，僅靠奶類的營養成分已滿足不了需要，需要添加奶類以外的食品，也稱輔助食品。無論是母乳喂養，還是用牛奶喂養的嬰兒，都要按時添加輔助食品，以補充奶中不足的營養素。輔助食品還可以鍛煉嬰兒的胃腸功能，為以奶為主食過渡到以糧食為主食做好準備，為斷奶打好基礎。 秋冬季出生的新生兒，陽光接觸少，從出生2周起，即可開始添加兒童魚肝油，每天可5滴，直接滴入口中，以補充維生素a、d。
1至2個月的嬰兒可將新鮮水果：桔子、西紅柿、蘋果、西瓜、桃子、葡萄等擠壓成汁，用開水稍加稀釋，每日喂1棗2次。食用果汁后，糞便略帶綠色，父母大可不必擔心。
3至4個月的嬰兒，唾液分泌增加，可再添加些乳兒糕或米粉，調成糊狀，用小匙喂給嬰兒。
4至5個月的嬰兒，可加些富含鐵質的食物，如蛋黃、魚泥、雞鴨血等，調入乳兒糕或米糊中，也可添加菜泥、胡羅卜泥、土豆泥，或把水果改為水果糊等。
6至7個月的嬰兒，可喂些爛面條、米粥，內放肉末、雞蛋糕、魚片、肝泥、素菜末等，可以給些磨牙床的食物，如面包干、烤饅頭片等，以利寶寶的乳牙萌出。
10至12個月的嬰兒，可從粥、面等過渡到軟飯、饅頭等加葷菜，如果母乳喂養，可考慮斷奶。
添加輔食時，最初要少量，一個星期后逐漸增加，每次只加一種新食品，待嬰兒習慣后，再添加第二種新食品；添加輔助食品最好在喂奶之前，因為嬰兒饑餓時，容易接受新食品；但嬰兒患病時不易添加輔助食品，以免消化不良；添加輔助食品時，還要時常留心嬰兒大便情況。
總之，給嬰兒添加輔助食品要由少到多，由細到粗，循序漸進，逐步增加，不能過急，以免造成消化不良。
有助孩子長高的五大營養
人體長高主要取決于長滑的生長發育，尤其是大腿的股骨和十腿的勁骨、肥骨。日本川博市推薦的有助于升高增長的五大營養是這樣的，下面為您介紹一下：
第一是牛奶。牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、 鈣、磷等，對增高極為有利。
第二是沙丁魚。沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等。
第三是菠菜。菠菜是維生素的寶庫。每天吃１００克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
第四是胡蘿卜。胡蘿卜含大量的維生素ｂ１、ｂ２、ｂ１２、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜肴里每天加入１００克的胡蘿卜，大有益處。
第五是柑桔。柑桔當中維生素ａ、ｂ１、ｃ含量分別是蘋果的３倍，那么酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬于柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，是非常好的。
適合兒童飲用的三類飲料
飲料是以水為主體的食品。飲料的作用有四點：
一是止渴；
二是補充人體的水分；
三是補充由汗液和小便排出的水和一些營養素；
四是在劇烈運動的時候，補充容易利用的熱能。
兒童在攝入100毫升的水之后，大約30%由肺和皮膚排出，65%由小便排出，5%由大便排出。皮膚排出水的同時帶出鈉和鋅，大便帶出消化不了的食物，而小便則帶出鈉、鉀、和胃代謝的廢棄物質。可見，水是人體不可缺少的重要營養素。因此，兒童適當地喝一些飲料是可以的，這里我要向你介紹幾種適合兒童飲用的飲料：
第一是礦泉水。礦泉水是天然物質，含有兒童需要的鹽類，是一種很好的飲料，但是必須注意到，偽劣的不合格飲料，比如，有些人工礦化水，其中常常帶有有害物質，比如鉛、汞、鎘、鈹等等，決不能讓兒童飲用。
第二是桔子汁，蕃茄汁和山渣等等。這類飲料含有大量的維生素c且含有豐富的鈉、鉀等鹽類，還有利尿的作用，用新鮮桔子自制潔汁，再用涼開水稀釋后飲用，最為衛生有益。
第三夏季的消暑飲料，用銀花、紅棗皮、綠豆花、扁豆花、陽梅等煮成湯，加一點糖，是夏季消暑解毒的好飲料。
兒童教育方案集粹（七）
如何處理嬰兒反復吐奶？
有些嬰兒在吃完奶后，變動體位或剛躺下，就會馬上吐奶，這種情況在醫學上稱為溢奶，是一種生理現象。這是因為嬰兒的胃成水平狀，一變動體位，使胃無法保持水平位置，就會發生溢奶現象。請不要著急，等嬰兒長到六個月以后，就自然會好轉。
不過有些嬰兒，不論躺著或抱著，每次吃奶以后十分鐘左右就會嘔吐，這種現象，大多由于幽門痙攣引起的。胃的上端叫賁門，下端稱為幽門，幽門痙攣使乳汁不能順利地流入十二指腸，就會出現嘔吐。對這種情況，有兩種控制方法：
一是每天給寶寶吃一兩次米糊，因為米糊比乳汁濃度高，且都是半流，汁可使幽門受重力作用而松馳，這樣，嘔吐就不容易發生。
二是在每次喂奶前十五分鐘給嬰兒吃一至二滴一比二千的阿托品溶液，然后再喂奶。這種方法簡單易行，藥物價格也不高，而且很容易買到。一般兒童醫院都采用這種方法控制嬰兒吐奶，效果比較滿意。
還有一種比較少見的情況，嬰兒每次吃完奶，馬上就吐，而且不論是改變體位，改變飲食，使用藥物都不能使癥狀緩解。如有這種情況，可以檢查查一下，如果在嬰兒胃的上部中部偏右處，摸到象紅棗大小的硬塊，那么小兒可能得的是先天性幽門肥厚性狹窄，就必須到醫院進行手術治療了。
嬰兒的哭聲是一種傾訴語言
哭是嬰兒的本能。在出生后的第一周內，啼哭幾乎占據除睡眠外的大部分時間。年齡越小，哭鬧越多。隨著年齡的增長，大腦皮層與高級神經活動逐漸發育完善，哭鬧會逐漸變少。啼哭與嬰兒情感相聯系。哭泣用來表示自己的需要，發泄自己的不愉快情緒，同時也用啼哭來引起大人注意，保證受到及時合理的照顧，保持和外界的聯系。
嬰兒本能的啼哭：哭洪亮，時間短暫，這表明嬰兒充滿生機和活力，精神和食欲都好，他的面色也一定正常，因而不必理會它。因為，這種哭不但無害，對嬰兒發育只會有好處。
無病啼哭：基本上是有節奏的，可能是由饑餓引起的，也可能是由口渴、尿布濕、受冷、太熱、不舒服引起，一旦滿足了他的要求，啼哭自然就會停止。
有病哭吵：這種哭持續時間長，或時哭時停，無規律，哭微弱或低些，并有間歇性喘不過氣來，同時伴有發熱和其他方面的異常表現，即使給予喂奶或采用各種愛☆禁☆撫的辦法都無效果。或者只能起到暫時止哭的作用。這種哭聲應予以重視。可能有發熱、腹脹、鼻塞、中耳炎、鵝口瘡、奶癬、紅臀、維生素d缺乏性佝僂病等病因。
另外，有些哭可能與嬰兒所患某種疾病有關。腹痛，其哭忽高忽低，時起時伏，哭聲尖細，呈陣發性，同時可伴有嘔吐、便秘或腹瀉等病狀；患破傷風，哭聲壓抑、低悶、伴牙關緊閉，且帶苦笑面容；肺部疾病，哭吵呻吟狀，哭聲低而短促并帶有喘氣聲；心臟疾病，伴面部口唇青些，心力衰竭時的哭聲往往是急促面單聲，呈蹩氣緊迫狀；咽喉部疾病的哭嘶啞或伴有吸氣困難，吸氣性凹陷和喉喘鳴；缺鈣時啼哭往往顯煩燥不安…父母不僅要重視新生兒的啼哭聲，還要學會辨別各種哭聲，因為這是嬰兒的一種傾訴語言。如發現屬于有病的哭吵，應及早送醫院治療。
小兒吃禽肉的好處
禽肉含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。禽肉中蛋白質含量一般為２０％，并且能夠借給多種必需的氨基酸。禽肉中脂肪熔點比較低，容易消化，所含硫酸脂肪含量為２０％，這是一種必需的脂肪酸，雞肉脂肪大約為2%，鴨肉為７％，鵝肉為１１％左右，禽肉肝臟當中含有豐富的維生素ａ，雞肝當中的維生素ａ相當于豬肝的１－６倍，禽肉當中含有維生素也是較高的。此外禽肉當中含有豐富的鐵質，禽肝含量更高，由于禽肉結締組織比較柔軟，脂肪分布也比較均勻，所以禽肉比獸肉鮮嫩，味美而且易于消化，適合小兒食用。
小兒用藥的注意事項
第一：小兒體內各組織器管未完全發育好，生理功能尚未成熟，解毒功能也較差，所以用藥時要考慮小兒的生理特點，家長切不可圖方便、省錢，而將大人的藥給小兒服用，否則，會產生嚴重的不良后果。
第二：家長要知道正確計算用藥的劑量，即按照體表面積計算用藥劑量，或遵醫囑，不可自作主張給孩子增加或減少藥劑量。
第三：要注意藥物的毒副作用，并向醫生反映孩子曾有哪些藥物過敏或其它不良反應史，以提醒醫生用藥。第四：在孩子服藥過程中，家長要注意觀察，若發現有與原疾病無關的表現時，在引起警惕，立即停藥，并盡快請醫生診治。
第五：能用一種藥盡量不再加另一種藥，尤其是新生兒，以防發生不良反應或中毒。
第六：家長盡量不要擅自給孩子買藥吃，一定要由醫生診治后，按醫生開的處方用藥。
