你應該要知道孩子很多事情已經做得很好， 你還應該讓他知道， 一直專注在課程成績不佳或成功上是沒有幫助的， 保持正面的態度比較重要。
2、健康生活習慣你應該鼓勵孩子擁有每天良好營養和睡眠習慣。 不要讓他們臨時惡補， 在考前一天熬夜， 這樣會影響考試當天的精神和體力。
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兒童面臨考試時常感覺壓力很大。
3、避免多項任務透過大程度的減少分心可幫助孩子練習專注。 在孩子學習的時候， 關掉音樂、電視、電腦等會導致分心的事物， 讓孩子可以專心念書。
4、適當休息小憩讓孩子在複習的過程中， 適當的休息小憩。 睡眠有助於將資訊儲存在記憶中。 因此， 不要讓孩子持續不間斷的看書， 否則反而影響記憶力。
5、短暫放鬆休閒當孩子感覺精神疲累時， 也可以讓他進行短暫的休閒活動， 如打籃球、散步，
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如果孩子有使用3C的習慣， 務必要限制他睡前使用。 睡前使用3C產品會影響睡眠品質， 睡眠品質不佳可能會影響孩子的考試。
7、深呼吸放輕鬆考試的壓力可能會引發孩子焦慮和緊張， 造成呼吸急促、呼吸困難等問題。 因此， 提醒孩子別忘了深呼吸， 讓自己保持輕鬆， 才能在考試的時候集中注意力。
二、孩子考試焦慮常出現的問題 1、導致食欲不佳精神壓力太大、焦慮時， 往往會影響人的食欲， 這對孩子也是一樣。 孩子有可能因為緊張、煩惱而食欲降低， 吃不下飯。
2、影響睡眠品質睡眠狀況也是一樣， 在經歷高度壓力的時候， 常會失眠、睡不著， 這反過來又會影響孩子的記憶力和專注力，
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許多人在經歷壓力的時候， 也會出現嘔吐或是腹瀉的消化問題。 此時一定要讓孩子補充水分， 才能避免脫水的情況發生。