實際上如果早餐沒有穀類食品， 像饅頭、麵條、稀飯等， 就很容易影響孩子的身高發育。
除此之外， 早餐納入適量的蔬菜， 對於孩子青春期的生長發育有極大的好處。 現在， 很多家庭早餐桌上出現最多的不外乎是乳製品、雞蛋、豆漿、稀飯、麵包、油炸食品等。 這類食品富含碳水化合物、蛋白質和脂肪， 屬於酸性。 而蔬菜不僅僅含有豐富的胡蘿蔔素和多種水溶性維生素， 還含有很多的鈣、鉀、鎂， 這些都屬於鹼性。 早餐吃些蔬菜， 就能使飲食做到酸堿平衡。
所以， 合理早餐應該包括穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類， 不要用含乳飲料來代替牛奶，
（牛奶+雞蛋 真的是孩子的最營養早餐嗎？）
孩子“牛奶、雞蛋和牛肉”過敏，用“炒菜、蔬菜和水果”替代，肯定營養不夠。孩子出現膝蓋痛、腿痛與缺鈣肯定有關。建議改用深度水解牛奶蛋白配方（比如：紐太特、藹兒舒），改用雞肉、魚肉等。不能切斷奶製品和動... [詳細答案]
一旦是孩子出現“牛奶、雞蛋和牛肉”過敏的情況，用“蔬菜、炒菜和水果”替代，那麼肯定營養不足。孩子出現膝蓋痛、腿痛與缺鈣肯定有關的。建議改用深度水解牛奶蛋白配方（比如：紐太特、藹兒舒），也可以改用雞肉... [詳細答案]
如果是孩子“牛奶、雞蛋和牛肉”過敏的話，可以用“蔬菜、炒菜和水果”替代，肯定營養不足。孩子出現膝蓋痛、腿痛與缺鈣肯定有一定的關係的。我建議改用深度水解牛奶蛋白配方（比如：紐太特、藹兒舒），改用雞肉、... [詳細答案]
我家的孩子對“牛奶、雞蛋和牛肉”過敏，用“蔬菜、炒菜和水果”替代，肯定營養不足。孩子出現膝蓋痛、腿痛與缺鈣肯定有關。建議改用深度水解牛奶蛋白配方（比如：紐太特、藹兒舒），改用雞肉、魚肉等。不能切斷奶... [詳細答案]
孩子易過敏最好做一下過敏源檢測，避免食用會引起過敏的食物。如果不知道孩子是否對某一種食物過敏，可以在第一次進食的時候先少量添加一點，觀察沒有不良反應後再慢慢增加。補鋅和補鈣的產品也是一樣，先少量嘗試... [詳細答案]
