秋季， 天氣涼爽宜人， 但早晚溫差變化較大， 也是各種疾病的多發季節， 由於兒童本身的免疫系統尚未發育完善， 如果兒童不能及時增減衣服， 就會冷熱不均， 極易感冒。 加上飲食不當或不衛生， 就極易出現腹瀉。 那麼， 當秋季來臨之時， 家長們該如何做好預防和護理呢?
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首先， 針對呼吸道疾病的預防和護理。
由於秋季乾燥， 會對呼吸道黏膜造成刺激， 所以室內要保持一定的濕度， 另外， 要保持室內空氣新鮮， 多開窗通風;飲食上要堅持多樣、平衡、適量的原則， 可以讓孩子多喝些溫白開水， 多吃些新鮮的蔬菜、水果來補充維生素， 多吃些豆製品、魚蝦蛋類等蛋白質， 有利於免疫力提高;避免去人多、空氣污濁的地方;家中有人感冒時， 最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩;一旦孩子發生感冒， 因為90%以上的感冒是由病毒引起的， 病毒感染病程有一定的自限性，
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其次， 針對秋季腹瀉的預防和護理。
秋季兒童應少吃“上火”食物與刺激性食物， 高熱量的油炸食品也應儘量少給兒童吃。 同時， 中醫認為“寒涼傷脾”， 故一些寒性涼性食物及飲料最好別給兒童吃， 如一些清熱解毒的中成藥、冷飲等， 優酪乳通常是冰的， 最好在室溫下放置15分鐘後再食用。
6個月至2歲的嬰幼兒在秋冬季易發腹瀉病， 以10月至11月為高峰期。 此病可通過呼吸道傳播， 也可經口途徑傳播。 如果不慎患病， 兒童常伴有發熱或上呼吸道感染症狀， 糞便呈稀水蛋花樣。 腹瀉時如果沒有劇烈嘔吐應繼續進食， 吃母乳的嬰兒應繼續母乳餵養，
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第三， 秋季戶外活動與其他保健措施。
秋季兒童應適當進行一些戶外活動， 秋高氣爽的天氣， 建議每天活動1至2小時， 接受一定的日光照射， 有利於孩子的生長發育， 也能增強他們的抗病能力。 繼續補充適量的維生素ad， 除了對骨骼生長有幫助， 對提高兒童的呼吸道與腸道免疫力也有一定的益處。 根據氣溫變化增減衣服， 不可捂得太多， 易長“秋痱”， 也不宜穿得過少， 讓孩子腹部和足部受涼， 具體穿衣多少可參考成人， 小嬰兒可比成人多半件或多一件衣服即可。