春季氣候乾燥是流行病的高發季節， 兒童在春季尤其應注意加強身體保健。 健康養生網為你介紹兒童春季保健的注意事項。
1、春季氣溫變化無常， 兒童容易患或上呼吸道感染， 從而引發影響睡眠。 已出現咳嗽症狀應多吃梨等止咳生津食物。 此外， 春季衣物不宜脫得太快， 多曬太陽。
2、春季應給兒童祛濕排毒。 清晨給孩子喝杯鮮奶， 吃個蘋果。 溫和又排毒。 多吃水果， 如草莓、葡萄。 此外海帶、練豆湯也是不錯的食物。
3、春季是兒童生長的關鍵期。 一般來說， 此季節孩子生長速度比較快。 應多給兒童補充一些生長素，
4、在春季傳染病多發季節， 注意家中空氣的流通， 家中有人感冒， 請及時給孩子服預防藥， 並給孩子多吃大蒜。
5、經常教育幼兒注意衛生， 防止病從口入。
你好，根據你的描述，一般來說選擇含鈣高的食物給孩子吃就可以了，平時注意孩子的飲食營養均衡，搭配合理的。同時需要多曬太陽，促進微量元素的吸收的。 [詳細答案]
1、要補充鈣質。春天是身高增長最快的季節。因此，在這個季節給孩子補充鈣質就顯得十分重要。孩子每天需要的鈣量是700—800毫克，適宜的供給量是每日不少於1000毫克。最好是食補，排骨湯或骨頭湯不僅含... [詳細答案]
春季天氣還是冷的，所以小孩子一定要注意保暖，著涼容易引發各種疾病，比如感冒、咳嗽、肺炎、鼻炎等。同時應該培養兒童勤洗手、堅持用冷水洗臉，早晨和睡前用淡鹽水漱口殺菌，在醫院等細菌多的地方要戴口罩，平時... [詳細答案]
你好，補鈣可以給喝大骨頭湯、牛奶，蝦皮和豆腐中含鈣量較高，也可以經常給寶寶食用。含鎂較多的食物有堅果、黃豆、瓜籽、穀物、海產品等都可以給寶寶吃。 [詳細答案]
春季兒童補鈣食譜：魚菜米糊原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，... [詳細答案]
