感冒咳嗽又來了，
剛剛幫孩子制止住一輪的上呼吸道疾病，
下一輪攻勢又兇猛來襲，
是上火了嗎？還是孩子體內缺少什麼了？比起您一味憑藉經驗來判斷孩子的症狀，
不如和我們一起看看兒童春季感冒咳嗽的主要原因和解決措施。
我們知道，
兒童春季感冒咳嗽並非都是上火所致，
中醫認為，
小兒咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，
外感咳嗽是由感受外邪，
肺失清肅所致；內傷咳嗽是由於小孩體質虛弱，
肺脾受損所致。
因此，
治療上應分辨病因病理，
風寒者宜疏風散寒，
宣肺止咳；風熱者宜疏風清熱，
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化痰止咳。
病邪在表，
應先解表，
過早或不恰當使用清熱藥，
會引起表邪入裡。
如果家長認為孩子上火，
因而服用了性多屬寒涼類的清熱藥，
很容易對人體的陽氣或脾胃造成損傷，
嚴重的還會令孩子的生長發育減緩，
尤其對那些體質較弱的兒童，
不能隨便服用清熱敗火的中藥。
在我們看來，
孩子的咳嗽感冒，
治療不如預防來的更健康，
補充足量的水分，
少到人群密集的地方，
孩子房間應保持溫暖，
並增加房內的濕度，
小孩運動出汗時及時更換衣服也可以明顯減少小孩患上呼吸道疾病，
在飲食上需要特別注意維生素A、維生素C，
鋅、鐵含量豐富的食物。
維生素A缺乏是感冒發病高峰季節容易引起呼吸道感染的一個誘因。
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研究表明，
維生素A可增強人體的免疫力，
對抗呼吸道感染。
如果給嬰幼兒增加富含維生素A的食物，
如動物肝、胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅黃色水果、奶類等，
可有效減少感冒的發生。
新鮮綠葉蔬菜和各種水果中都富含維生素C，
它可促進人體免疫群抗體合成，
增強免疫力，
由此具有預防感冒的作用。
富鋅食物有助於人體抵抗感冒病毒，
可直接抑制病毒增強，
增強細胞免疫功能，
特別是吞噬細胞的抗病毒作用。
鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。
富鐵食物可促使免疫細胞的功能恢復，
蛋類、奶類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。
需注意的是，
補充鐵要適宜，
過量補鐵尤其是鐵強化食品反而有害無益。
我們常見的兒童春季感冒咳嗽也是分為外感咳嗽，
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內傷咳嗽兩種的，
這些病症並非單純的上火引發，
而是孩子體內缺少某些物質導致，
預防勝於治療，
爸爸媽媽們哺乳好好利用飲食的搭配來補充孩子所需營養，
通過正確的生活習慣來改善孩子的體質，
增強兒童的抵抗力。
