原料:綠豆芽250克青紅椒50克, 水發冬菇25克, 精鹽5克, 白糖15克, 香油10克, 熟花生油25克, 薑絲5克。
做法:將綠豆芽擇洗乾淨, 青紅椒去籽洗淨, 水發冬菇去蒂洗去沙粒, 並將冬菇、青紅椒切成絲。 炒鍋放在旺火上, 放入清水燒開, 放入綠豆芽稍翻炒, 即可撈出, 涼透。 炒鍋再放於火上, 放入熱花生油, 燒熱後, 投入薑絲、青紅椒絲、冬菇絲煸炒, 加入精鹽白糖、味精拌好後, 即起鍋冷卻, 拌入豆芽內即成。
特點:色澤鮮豔, 脆嫩爽口。
原料:綠豆芽250克青紅椒50克, 水發冬菇25克, 精鹽5克, 白糖15克, 香油10克, 熟花生油25克, 薑絲5克。
做法:將綠豆芽擇洗乾淨, 青紅椒去籽洗淨, 水發冬菇去蒂洗去沙粒, 並將冬菇、青紅椒切成絲。 炒鍋放在旺火上, 放入清水燒開, 放入綠豆芽稍翻炒, 即可撈出, 涼透。 炒鍋再放於火上, 放入熱花生油, 燒熱後, 投入薑絲、青紅椒絲、冬菇絲煸炒, 加入精鹽白糖、味精拌好後, 即起鍋冷卻, 拌入豆芽內即成。
特點:色澤鮮豔, 脆嫩爽口。
絲瓜蘑菇湯,食譜原料:絲瓜250克,蘑菇100克,蔥、薑、味精、鹽各適量,食油少許。製作方法:1、將絲瓜洗淨,去皮棱,切開,去瓤,再切成段;2、蘑菇用涼水發後,洗淨;3、起油鍋,將蘑菇略炒,加清水適... [詳細答案]
春季兒童補鈣食譜:魚菜米糊原料:米粉(或乳兒糕),魚肉和青菜各15-25克,食鹽少許。制法:將米粉酌加清水浸軟,攪為糊,入鍋,旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗淨後,分別剁泥共入鍋中,續煮至魚肉熟透,... [詳細答案]
你想寶寶的眼睛好,你可以多煮些對眼睛好的食物給他。可以多煮這菜,方法是這樣的:醬菇鯖魚,原料:鯖魚4塊約100克,洋蔥30克,金針菇30克,生香菇30克,鮮奶油1/4杯約50克,鮮奶1/4杯約50克... [詳細答案]
你好,制定寶寶的食譜的時候,要根據寶寶的營養情況,缺什麼補什麼,同時,還需要注意其它營養成分的全面攝取。 [詳細答案]
可以選擇高蛋白質的飲食,麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的,全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]