兒童最容易出現微量元素缺乏

微量元素是人體所必須的一類營養物質, 特別是對於正處於身體發育期的學齡前兒童來說, 微量元素就更是不可或缺了。 微量元素的缺乏會給人體的健康帶來很多問題, 也會嚴重阻礙身體的正常發育。 而不巧的是, 兒童是最容易缺乏微量元素的一類人群, 這到底是為什麼呢?我們如何能夠彌補這一問題呢?在下面的內容中將為你解答這些問題。

近日一項調查顯示, 70%的孩子補過微量元素, 56%吃過補鈣保健品。 兒童補鈣產品市場亂象叢生, 一些含明令禁用成分的產品佔據貨架。 作為家長, 您知道自己的孩子是否需要補充微量元素和鈣嗎?請看專家解讀——

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微量元素與人體健康密切相關, 已經發現的必需微量元素包括鐵、鋅、銅、錳、鉻、鉬、鈷、硒、鎳、釩、錫、氟、碘、矽等14種。 它們在體內含量極微, 僅占人體重量的0.01%以下。 兒童最易缺乏微量元素, 因快速生長發育, 消耗較大, 補充不足, 飲食結構不合理, 厭食、偏食、易生病等原因, 易缺乏鈣和鋅、硒、碘、鐵等微量元素。

其實現在要想補充微量元素並不是什麼難事, 別的不說, 單單超市的保健品櫃檯就可以找到數十種甚至是上百種補充微量元素的保健品。 而作為家長我們要做的就是弄清自己的孩子到底是否需要補充微量元素。 孩子微量元素的缺乏通常是由於飲食結構不合理所導致的,

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所以如果能夠均衡合理的為孩子安排飲食, 那麼自然也就不需要特意補充某種微量元素了。

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