兒童正確的握筆寫字姿勢

各位家長， 開學有一段時間了， 在這期間孩子們爭先恐後學習寫字、學會看書。 但是， 看著班裡部分孩子的寫字姿勢， 卻令我有些著急。 孩子的握筆姿勢不對， 糾正後要好一些， 但老師一走開， 孩子又馬上回到錯誤的姿勢。  

為此， 我特意找了些資料和圖片， 讓家長和孩子們一起認識正確的握筆寫字姿勢。 希望各位家長能協助老師糾正孩子的書寫姿勢， 使孩子們擁有終身受益的好習慣， 謝謝！

一是執筆太低， 太靠近筆尖。 執筆太低， 拇指關節突出， 遮擋了書寫的筆尖，

二是執筆太緊。 拇指和食指關節嚴重彎曲、凸出（或者大拇指和食指重疊）， 這樣指力向掌心壓， 掌內不虛， 指力耗費在筆桿上。

三是筆桿沒有斜靠在虎口。

這三個毛病都會引起執筆不靈活， 書寫的筆劃僵硬， 書寫的手容易疲勞。

特別提醒：低年級小學生應選擇2B的木杆鉛筆， 不要選用自動鉛筆。

執筆方法的訓練：拇指和食指稍輕捏住筆桿（千萬不可擠壓筆桿）兩指自然向前伸， 稍呈曲狀， 中指第一指節在下方向上托。 掌心盡可能虛， 力通過五指背到達指尖， 再將指尖的力送到筆尖。 筆桿斜靠在虎口上。 這裡可以用兒歌來激發興趣：“拇指食指捏筆桿，

寫字時， 我們一年級的老師會讓學生背一背寫字的兒歌、口訣， 如："寫字姿勢要端正， 身體坐正書放平， 手離筆尖一寸， 眼離書本一尺， 胸離桌邊一拳。 ” 

正確的握筆方式：筆桿放在拇指、食指和中指的三個指梢之間， 食指在前， 拇指在左後， 中指在右下， 食指應較拇指低些， 手指尖應距筆尖約3釐米。 筆桿與紙面保持六十度的傾斜， 掌心虛圓， 指關節略彎曲。  

正確的寫字姿勢： 身體坐正， 兩腿自然平放， 頭和上身稍向前傾， 胸部離桌子一拳， 兩臂平放在桌面。 右手執筆寫字， 左手按紙， 紙要放正。 要給孩子配備高矮合適的桌椅。 當孩子要寫字時， 首先提醒他注意姿勢， 然後再説明他糾正錯誤姿勢。

三要：讀書寫字的姿勢要正確， 看書寫字40分鐘要向遠眺望；要堅持做眼保健操。

三不要：不要在光線過強或過弱下看書， 不要走路做車看書， 不要躺下看書。

三個一：一尺、一拳、一寸。 眼睛看書一尺， 胸部離桌一拳， 距離筆尖一寸。