兒童每天最多看兩小時電視

據新的調查研究發現：那些花很多時間在電視上的孩子， 要比那些很少看電視的孩子血壓要高， 即便這些孩子很瘦並且經常鍛煉。 之前已經有研究證明看電視和肥胖症之間有聯繫， 肥胖症又有可能導致高血壓。 但是在一項發表在本月出版的《檔案兒科和青少年醫學》中的研究報告裡， 作者提出過度沉溺於看電視和血壓高之間有著更為直接的關係。

這項研究的小組成員讓孩子們戴上一種加速計設備用來記錄身體一個星期以來的運動情況， 以便準確、客觀地衡量他們每天久坐的時間。

研究人員發現， 那些每天看大量電視(每天看電視時間在1.5個小時—5個小時之間)的孩子比那些每天很少看電視(每天看電視的時間少於半個小時)的孩子體內的舒張壓和收縮壓都要明顯高許多。 加速計設備中的資料表明：血壓升高並不與久坐行為相聯繫， 而是明顯與多看電視相聯繫。

儘管這項研究沒有說明這種情況下高血壓的患病率和可能的高血壓患病率， 但是根據早期的一個類似的研究發現， 每5個兒童就有一個患病。 兒童普遍比成年人的血壓低，

密西根州立大學運動學助理教授和論文的高級作者Joey Eisenmann認為， 長時間的看電視將會對這些孩子產生較大的生理危害， 因為孩子們在看電視的過程中通常會吃零食或者因為電視節目本身會讓這些孩子不安。

他補充說， 孩子們看電視至深夜將會減少或中斷他們的睡眠時間， 同時他也認為和其他的久坐行為相比， 看電視行為的本身會降低身體的新陳代謝率。

美國兒科學會建議， 孩子們每天可以看不超過兩個小時的高品質電視節目。