兒童每天看一小時電視易導致肥胖

“在幼稚園和小學一年級， 每天看一到兩個小時電視的兒童比那些少看電視的兒童， 更容易肥胖甚至超重。 ”新研究的主要作者Mark DeBoer博士說。

2011-2012年間， 有一項早期的兒童資料研究， 調查了11000多名幼稚園小朋友。 資料庫包括了兒童看電視的時長， 他們看電視的頻率， 還有他們的身高和體重。 一年之後， 大部分的孩子重新評估這些資料。

平均而言， 幼稚園的小朋友們每天大概看三個小時的電視。 DeBoer發現， 那些每天看一到兩個小時電視， 甚至更多的小朋友， 體重方面傾向于更不健康。 “一個小時並不是很長， 這讓我很意外。

美國兒科學會建議， 兩歲以下的寶寶應該避免接觸螢幕， 大一點的小孩每天在螢幕前的時間應該限制在一天一到兩個小時甚至更少。

“父母可以設置標準， 例如只有在鍛煉和活動之後才能看一個小時電視。 ”Muinos說。