兒童注意力自控力小問答

孩子的“注意力不集中”是備受家長關注的熱點問題!!

之所以引起家長的擔憂， 是因為由於孩子的不專心， 影響了他們在生活和學習上的表現。 比如， 吃飯做事三心二意， 常常東張西望， 心不在焉;上課走神、作業拖拉、學習成績極不穩定， 坐不住， 表現為明顯的“專注力差”。 遇到這些問題， 家長該怎麼辦?

學習不專心， 玩遊戲專心， 是不是注意力的問題?

在對待孩子的注意力問題上， 不少父母存在疑問：“我的孩子只是在完成學校任務、寫作業上不專心， 但是看電視、玩遊戲、看漫畫書上還是很專心的， 那麼， 他的注意力到底有沒有問題呢?”

專家指出,注意力分為“被動注意力”和“主動注意力”;“被動注意”是指由於客觀事物吸引了觀察者的注意力， 導致隨意地、無需毅力就能把注意力集中在這些事物上。 漫畫書、電視機、視頻遊戲能夠牢牢地吸引住孩子， 在整個過程中，

孩子是被動的。 而“主動注意”， 是按照自己的目的和意志， 把注意力集中在某一事物上;上課聽講、家庭作業， 都是需要孩子實施主動注意的過程。 所以， 很多孩子的問題是由於“主動注意力”不足引起的。

怎樣才能提高兒童的主動注意力?

提高兒童主動注意力的“鑰匙”， 在於增強兒童的自我控制力。 舉個例子， 當孩子在課堂上課時， 聽到操場上學生的嬉鬧聲或其他的干擾聲時， 注意力很容易被這種嬉鬧聲或干擾聲吸引過去， 原先在聽老師講課的主動注意馬上被轉化為去聽外面的干擾聲(被動注意)了。 這時， 自控能力強的孩子會意識到自己關注了外面的干擾聲， 然後把自己的思緒重新拖回到老師的講課上來。

專家指出，

兒童由於受到生理發育、天生氣質的影響， 個體間的注意力水準是參差不齊的， 但是都可以通過提高兒童的自控力來獲得改善。

孩子的自控力不好， 對他影響有多大?

孩子在學業上的問題不過冰山一角， 缺乏自控力的孩子在情緒、人際和生活上都缺乏競爭力。

——他們情緒控制力弱， 急躁， 愛發脾氣， 容易沮喪

——人際控制力弱， 不合群， 不能遵守遊戲規則， 容易受人影響

——生活控制力弱， 不願等待和忍耐， 無法控制欲望， 無法實現目標

科學研究證明了自控力好的孩子未來能擁有更好的生活品質。 2011年4月， 美國一項關於兒童自控力的研究公佈其結果， 這項研究覆蓋1000名兒童， 從出生一直追蹤到32歲， 該結果表明：在兒童期就能顯示出良好自控力的孩子，

在成人期極少成癮或犯罪， 並比那些衝動的孩子更健康更富有。