清涕， 透明而稀薄的鼻腔分泌液， 即水樣鼻涕。
手法：
1、推寶寶鼻翼兩側1分鐘， 大拇指按揉太陽穴1分鐘。
2、按揉寶寶脊柱兩側的膀胱經從下往上100下， 力道以皮膚微微發紅為好。
3、掐揉二扇門50次：二扇門位於寶寶中指與無名指之間的指蹼緣， 媽媽用大拇指和食指上下掐揉指蹼緣。
4、媽媽雙手提拉孩子兩肩的肩井肌肉10次結束。
2 黃鼻涕
若孩子流的黃鼻涕， 嗓子疼癢， 有汗， 舌苔黃。
手法：
1、推寶寶鼻翼兩側1分鐘， 大拇指按揉太陽穴1分鐘。
2、按揉寶寶脊柱兩側的膀胱經自下而上100下。
3、在寶寶無名指， 由指尖向手掌方向直線推動300下。
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4、清天河水， 媽媽握住寶寶小臂內側正中線， 由手腕推至手肘100下。
5、提揉寶寶肩部肌肉5下結束。
3 兒童流鼻涕吃什麼
薑糖水
生薑20克， 紅糖一匙。 生薑切成末， 加紅糖， 用開水沖， 趁熱喂給孩子喝。
蔥白煮水
白菜根3個、連須蔥白7根。 將材料切碎， 加水煮開15分鐘， 加入適量白糖， 趁熱服下。
注意：
小孩感冒多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物， 對產生抗體的單核-巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。 許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘等含有某些化學活性成分， 對感冒病毒有一定抑制作用， 能提高人體的免疫力， 平時適當食用對預防感冒也有一定作用。
4 兒童流鼻涕如何預防
預防小孩流鼻涕， 提高免疫力是關鍵。 做到以下幾點能夠有效的避免孩子流鼻涕：
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1、在感冒流行期， 要儘量避免帶小孩外出， 尤其是人多的公共場合， 必須避免。
2、勤洗手。 全家都要養成常洗手的習慣， 才能減少感染的幾率。
3、讓小孩多喝水。 多喝水， 可以加強身體的新陳代謝， 利於身體健康恢復。
4、保持室內的通風。 要保持室內通風， 才能讓小孩更健康， 更不易受病毒感染。
5、打流行性☆禁☆感冒疫苗。
