兒童營養不良怎麼調理

1 兒童營養不良怎麼調理：營養均衡

保證寶寶每天攝入充足的熱量、各類維生素、優質蛋白質與脂肪。 不應單獨依靠澱粉類為主食， 因為它們缺乏優質蛋白質和必需氨基酸。 按時添加輔食， 保證必需的維生素、礦物質和熱能。

注意：

少零食， 重食物搭配， 多參與做飯過程3歲寶寶胃容量比較小， 多吃零食會影響寶寶對一天三餐的攝入量。

2 兒童營養不良怎麼調理：補充骨骼發育營養素

1、鈣

鈣對兒童的骨骼與牙齒發育十分重要， 兒童缺鈣容易引起夜驚、多汗、煩躁不安、消瘦等。 可適當為孩子增加牛奶及其製品，

豆類及其製品， 其次經常吃蝦皮、芝麻糊和深綠色蔬菜等。

2、維生素D

學齡兒童每天應進行充足的戶外運動， 增強體質和耐力， 也有利於體內維生素D的合成， 促進鈣的吸收。 如果兒童有缺鈣症狀， 則應同時補充鈣和維生素D。

3、維生素C

促進骨骼和牙齒的生長， 增強毛細血管壁強度。

3 兒童營養不良怎麼調理：促進孩子腸胃功能

腸胃功能不好也會導致營養不良， 建議給孩子吃點健胃的食品或藥品， 如果腸胃疾病比較嚴重需儘快去醫院就醫。 腸胃不好的孩子， 不要逼他一下吃太多， 這樣反而會加重他腸胃的負擔， 可以讓他少食多餐。

注意：

正確認識孩子厭食， 孩子厭食很多時候不是口味的問題， 而是心理層面的問題。 有些孩子厭食是被家長逼出來的，

當孩子厭食時， 家長要切實引導， 從另一個角度讓他喜歡上吃飯。

4 兒童營養不良怎麼調理：檢查是否由疾病引起

有時候營養不良， 可能是因為孩子本身有其他疾病影響他對食物的攝入及吸收。 發現疾病應儘快治療， 然後結合其他方法恢復孩子身體的營養。

注意：

有針對性的補充營養， 檢查下孩子到底缺什麼， 比如嚴重缺鐵， 就可以買些補鐵的藥品或者補鐵的蔬菜給他吃。