兒童營養不良的4大症狀

孩子營養不良是很讓媽媽擔心的， 可是有的媽媽卻不能及時發現兒童營養不良， 以至孩子錯過了很多調整營養的時期， 那麼兒童營養不良的症狀有哪些呢?我們就來聽一下專家的解答吧。

兒童營養不良的症狀之一：情緒變化

研究證明， 當孩子情緒不佳， 發生異常變化時， 應疑及體內某些營養素缺乏。 如孩子變得鬱鬱寡歡， 反應遲鈍， 表情麻木， 多提示體內缺乏蛋白質與鐵元素， 應多給孩子安排一些水產品， 肉類， 乳製品， 畜禽血， 蛋黃等高鐵、高蛋白食品。

兒童營養不良的症狀之二：過度肥胖

以往常將肥胖籠統地視為營養過剩，

另外一部分小胖子乃是起因于營養不良， 具體說來就是因挑食， 偏食等不良飲食習慣造成某些“微量營養素” 攝入不足所致。 這些“微量營養素”主要指的是B6、B12、尼克酸等維生素以及鋅、鐵等礦物元素， 它們在人體內的含量很少， 但功效甚大， 脂肪的正常代謝就離不開它們。 如果這些“微量營養素”不足， 體內的脂肪就無法代謝為熱量而散失， 只好積存于腹部和皮下， 孩子自然腹大腰圓， 體重超標， 但實際上卻存在營養不良。

兒童營養不良的症狀之三：行為反常

營養不良也可引起孩子行為反常， 大體上可歸納為以下幾種： 不愛交往， 行為孤僻， 動作笨拙， 多為機體內缺乏維生素C的結果。 行為與年齡不相稱，

較同齡孩子幼稚可笑。 表明氨基酸不足， 宜增加高蛋白食物如瘦肉、豆類、奶、蛋等。 夜間磨牙， 手腳抽動， 易驚醒， 常是缺乏鈣元素的一個信號， 應及時增加綠色蔬菜、乳製品、魚鬆、蝦皮等。 喜吃紙屑、煤渣、泥土等異物， 稱為“異食癖”， 多與缺乏鐵、鋅、錳等元素有關。 海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多， 禽肉入牡蠣等海產品中鋅、錳含量高， 應是此類孩子較為理想的盤中餐。 >>推薦閱讀 兒童飲食需注意的6大事項

兒童營養不良的症狀之四：眼睛近視

說到近視， 人們大多以為是孩子用眼習慣不良所致， 卻忽視了營養不良這一要素， 因而防治效果不佳。 兒童時期是眼睛發育的關鍵階段， 鈣和鉻等不可缺乏先說鈣。 它與眼球的形成有關， 攝入不足可使鞏膜單性減退、晶體內壓力上升，

眼球前後徑拉長而導致近視。

以上就是兒童營養不良的症狀， 假如發現孩子有以上症狀， 准媽媽們要調節好兒童的飲食哦， 以免營養不良造成更為嚴重的影響。 更多疑問請登錄：。