兒童營養湯

冬季， 給孩子補充營養， 煲一鍋美味的湯， 暖胃又健康。 下面家有寶寶育兒網就為媽媽們帶來幾道冬天適合給孩子做的兒童營養湯。

 

冬瓜老鴨煲
材料：老鴨1只， 冬瓜500克， 瘦豬肉100克， 芡實30克， 薏米30克。
製作方法：先將老鴨用高壓鍋煮爛， 取湯後放進瘦豬肉、冬瓜、芡實、薏米， 用大火煮至豬肉熟透， 調味， 可加少許米醋。 讓寶寶飯前先喝湯吃鴨肉， 記得湯要溫熱飲用喔。
功能：鴨子健脾補虛， 芡實、冬瓜、薏米健脾養胃， 瘦豬肉滋養臟腑。
清補涼瘦肉湯
材料：沙參、玉竹、淮山、枸杞、紅棗、瘦肉。
製作方法：將所有的食材清洗乾淨， 然後瘦肉切丁;最後將所有的食材放入鍋中煲湯， 大約一個小時就可以了。
功能：健脾益腎， 且服用的時候還能夠感覺到絲絲甘甜， 非常的適合小朋友服用， 還能夠促進食欲。 建議有時間的媽媽， 可以有時間就讓寶貝吃一些。
柚子燉老鴨
材料：柚子1個， 核桃肉30克， 老鴨1只， 鹽、酒、薑少許。
製作方法：將柚子去皮留肉， 老鴨去毛及內臟， 洗淨。 將柚子肉及核桃肉放入老鴨肚子內， 加水， 鹽， 酒， 薑， 用文火燉熟食用。
功能：化痰平喘， 適用於腎虛哮喘。

 

南瓜紅棗排骨湯
材料：南瓜、紅棗、排骨、干貝、生薑、食鹽
製作方法： 將南瓜去皮以及瓜瓤， 然後清洗乾淨切片備用；紅棗去除果核清洗乾淨；干貝清洗乾淨， 然後提前一個小時用清水浸泡；在鍋中加入所有的食材以及適量的清水， 然後煲大約三個小時， 起鍋之前加一些食鹽調味。
功能：暖胃滋陰， 以及補中益氣。
藿香生薑湯
材料：藿香30克， 生薑10克， 紅糖10克。
製作方法：先將藿香洗淨， 切成短節， 生薑洗淨， 切成薄片。 然後將生薑、藿香、紅糖一同放入沸水中煮3—5分鐘， 濾渣取汁即成。
功能：適用於發熱惡寒， 噁心欲嘔等症。
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一鍋美味的兒童營養湯， 讓孩子在冬天更加康， 長的更壯， 身體倍棒哦。