兒童營養缺乏會引發一系列問題

兒童營養缺乏會導致一系列問題的發生， 雖然現在生活水準提高了， 不過兒童營養缺乏的問題還是經常會看到， 這主要和日常的飲食不均衡有一定關係， 所以兒童餵養指南是最重要的育兒知識之一， 也是解決兒童營養缺乏的關鍵所在。

天真、活潑、聰明伶俐是兒童的天性， 如果你的孩子在排除遺傳、環境等因素後， 出現這樣或那樣的異常行為， 則應考慮是飲食攝取有所偏頗而造成的營養缺乏所致。

一般來說， 若兒童經常出現頭昏、注意力分散、面色蒼白呈貧血貌， 很有可能是體內缺鐵所致;兒童若週期性發生小腿抽筋，

夜間磨牙， 常與缺鈣有關;若兒童出現異食癖症狀， 反應欠敏捷， 則不能排除體內缺乏微量元素鋅和錳的可能;兒童體內維生素A和D含量不足時， 則容易出現眯眼視物、不敢夜行等現象;若兒童常出現焦慮不安、遇事健忘、動則乏力、喜歡獨行獨處， 及其他感覺異常， 往往與體內缺乏維生素B族和維生素C有關。

因此， 兒童在進食中， 應有較廣的食譜， 既可增進其食欲， 又可使體內獲得適合生長發育的營養物質， 防止各種異常行為的出現。

一般的家長可能只是知道兒童營養缺乏會造成身體瘦弱等健康問題， 其實遠不止如此， 兒童營養缺乏還會造成頭昏和注意力不集中等問題的出現， 經過研究發現，

一些兒童的行為異常也和營養缺乏有著密切的關係， 所以兒童營養問題必須要重視。