春季， 是小兒生長的關鍵時期， 一般來說， 春季的孩子生長速度比其他季節明顯增快。 一旦鈣、磷等生長素攝入不足或吸收不良， 缺乏日光照射， 或不能及時補充維生素D， 都易發生佝僂病， 也就是俗稱缺鈣。 所以春季應該給孩子多補充一些生長素， 多吃點芝麻是個不錯的方法。 所以今天小編為大家介紹一款芝麻食譜。
原料：黑芝麻30克、大米30克、糯米20克。
制法：
1、黑芝麻放入烤箱內烤熟後用碾缽缽碾碎， 待用。
2、鍋中放適量清水， 放入大米， 糯米共同煮粥。
3、粥將成時放入碾好的黑芝麻， 再煮2~3分鐘，
小貼士：煮粥時放入適量的糯米能夠使煮好的粥更糯， 口感更好， 但糯米較難消化， 而寶寶的胃腸道功能尚弱， 故在煮此粥的時候糯米不要放得太多。
小編總結：芝麻中含鈣比蔬菜和水果都多， 僅次於蝦皮， 春天可以給孩子多吃些芝麻， 這個時候正是孩子長骨骼的季節， 可以多補充些鈣。
要充分注意寶寶的營養。做點適合寶寶吃的食物。寶寶幼兒發育期需要大量蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、礦物質等。其中動物蛋白(牛奶、肉、魚、蛋等)比較重要。因此，寶寶每餐都應該吃一點。豆類及其製品也是很好的... [詳細答案]
這個階段的寶寶都可以消化一些比較硬的食物了，所以在配置營養食譜時，可以加一些穀物和肉類，吃魚也可以提高智力，主要還是注意營養。 [詳細答案]
對於這個時期的寶寶要注意加強營養，市面上有關營養食譜的書籍很多。只要稍加留心，都可以找到。要多做比較，但也不要過於迷信書籍。 [詳細答案]
三歲幼兒一日五餐食譜舉例 早8：00——牛奶250克，雞蛋一個，稠粥一小碗，魚肉或魚鬆適量上午10：00——鮮香蕉一根或橘汁150毫升 午12：00——軟米飯一小碗，炒葉菜，肉末或肝片，雞蛋菠菜湯 ... [詳細答案]
對於一周歲的寶寶，由於已經在斷奶階段，可以選擇配方奶粉來代替母乳，再配合一些半流質的食物，來補充幼兒所需的營養，特別推薦的食物有魚湯、雞蛋等優質蛋白質，另外要注意葷素搭配，忌辛辣 [詳細答案]
