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兒童營養食譜:章魚麵包

用料

高筋麵粉 400克

優酪乳(原味) 80克

奶粉 15克

細砂糖 60克

雞蛋 一個(50克左右)

細鹽 3克

安琪金裝酵母 5克

牛奶 140克

黃油 45克

馬蘇里拉芝士 少許, 裝飾用

香腸 幾根

章魚麵包-----兒童營養早餐之二的做法

將除了牛奶、黃油等其他材料全部加入攪拌桶中

章魚麵包-----兒童營養早餐之二的做法 步驟1

然後開一檔, 一邊攪拌一邊加牛奶, 一點一點將麵粉全部拾起, 如果麵粉已成團, 那麼多餘的水份可以不加了, 然後換二檔揉到圖片中的樣子, 換三檔計時13分鐘, 並分次加入黃油, 每次不要加很多, 因為麵團不能一下全吸收, 會粘缸,

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如果粘缸也沒事, 用刮刀刮缸一下就可以, 一定要有效攪打, 就是麵團會跟著攪棒走, 而不是趴在缸底, 只有攪棒在攪打, 方子翻倍的話, 就一直用二檔攪打15分鐘即可。

章魚麵包-----兒童營養早餐之二的做法 步驟2

三檔15分鐘就是這個樣子, 手膜要輕輕慢慢的拉開, 有朋友給我看小視頻是給麵團用手指摳, 然後問我膜在哪裡?要麼就是撕, 這樣都不對, 慢慢的延展麵團才能看出手膜

章魚麵包-----兒童營養早餐之二的做法 步驟3

蓋上保鮮膜直接在攪拌桶裡發酵就行, 現在的室溫, 40-60分鐘就能發一倍大就可以了!

章魚麵包-----兒童營養早餐之二的做法 步驟4

拿出來, 操作臺輕撒手粉或者不用, 壓扁, 並用排氣擀面棍擀壓排氣, 能看見邊緣很多大氣泡被壓破

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章魚麵包-----兒童營養早餐之二的做法 步驟5

擀成大面片

章魚麵包-----兒童營養早餐之二的做法 步驟6

並順一側邊緣卷起, 一定不要使用過多手粉, 這樣卷起後很多空洞, 卷緊並進行分割大概分割成50克一個, 我做了一部分章魚包, 做了一部分花式漢堡

章魚麵包-----兒童營養早餐之二的做法 步驟7

滾圓, 蓋上保鮮膜鬆弛一會, 這期間如果你很閑, 可以搞衛生、刷盆盆像, 將香腸一刀分兩半, 再分成六份, 一側不要完全切斷, 備用

章魚麵包-----兒童營養早餐之二的做法 步驟8

將鬆弛好的麵團擀成長方形, 一側放 香腸, 一側儘量擀薄, 便於介面。

章魚麵包-----兒童營養早餐之二的做法 步驟9

將香腸推卷起來即可, 收口處壓在下面,

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擺放於烤盤中

章魚麵包-----兒童營養早餐之二的做法 步驟10

全部做好, 不用可以擺放香腸, 香腸在烘焙中會卷起。 放入烤箱中二發, 最近我經常會收到一些問詢, 說他們的麵包很酸, 組織也不好, 大多是使用烤箱發酵功能, 現在的室溫已經不低了, 不使用烤箱發酵功能也可以的, 因為高溫發酵是快, 可是組織不好, 味道不好, 就放在烤箱裡放一碗熱水提高濕度與溫度也是發酵很快的。

章魚麵包-----兒童營養早餐之二的做法 步驟11

二發完成後, 輕輕刷一層全蛋液

章魚麵包-----兒童營養早餐之二的做法 步驟12

並用馬蘇里拉芝士裝飾

烘焙時間:180度15-17分鐘(請根據自己的烤箱調整溫度與時間)

章魚麵包-----兒童營養早餐之二的做法 步驟13

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做了幾個章魚包還給女兒做了幾個花式漢堡, 漢堡的形狀比較好帶去當午餐。

章魚麵包-----兒童營養早餐之二的做法 步驟14

做了以不跟章魚包, 一部分花式漢堡, 方便女兒帶去學校當午餐

章魚麵包-----兒童營養早餐之二的做法 步驟16

烘焙時間差不多

章魚麵包-----兒童營養早餐之二的做法 步驟17

加上火腿、青菜、芝士片就好了

營養又方便

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