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兒童營養食譜:蠔油西蘭花

材料:西蘭花500g、櫻桃蘿蔔100g、紫菜適量、李錦記舊莊蠔油適量、鹽適量

做法:

1、準備好食材。

2、西蘭花洗淨摘小朵。

3、鍋里加少許鹽將西蘭花焯水。

4、櫻桃小蘿蔔對半切開。

5、將焯好的西蘭花和櫻桃蘿蔔放入少許蠔油拌勻。

6、醃制片刻至入味。

7、將紫菜泡發拌入少許蠔油。

8、將紫菜擺成樹幹形狀。

9、西蘭花擺在合適位置做樹葉。

10、放上櫻桃蘿蔔裝飾即可。

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