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兒童營養食譜:西瓜翠衣排骨湯

食譜原料:

西瓜皮、豬排骨、蔥花、薑片、花椒、鹽、醋、胡椒粉、香油。

製作方法:

1.將西瓜皮洗淨, 削去外面的綠色表皮, 切小塊備用。

2.將排骨洗淨, 用沸水汆一下, 去腥和浮沫, 然後撈出沖洗乾淨。

3.湯煲中倒入適量水, 放入排骨和薑片、幾粒花椒, 滴入少許醋, 用大火燒沸後轉小火煲30分鐘左右。

4.在將加切好的西瓜中果皮, 再用小火煮20分鐘後, 加少適量鹽、胡椒粉調味, 淋上少許香油, 撒上蔥花即可。

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