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兒童營養食譜:青椒炒豬肝

原料

鮮豬肝200克, 青椒100克, 植物油250克, 醬油12克, 精鹽1克, 白糖2克, 醋2克, 料酒5克, 蔥花、蒜泥、味精、水澱粉、香油、胡椒麵各適量。

制法

1.先將豬肝洗淨, 切成柳葉形薄片, 在碗內用少許醬油、水澱粉漿一下,

2.炒勺上火, 放入植物油, 大火燒至五成熱, 將豬肝推入, 劃至新生, 待豬肝片挺起飽滿時撈出。

3.勺內留有少許底油, 加蔥花、蒜泥煸炒一下, 再將切成片的青椒放入略炒, 放醬油、精鹽、白糖、醋、料酒、味精, 用水澱粉勾薄芡, 倒入豬肝, 炒勻後淋入少許香油, 起勺裝盤, 上面撒些胡椒麵即成。

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