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兒童營養餐之芹菜香菇

1 做法一

準備食材:芹菜150g、食鹽適量、醬油適量、蔥適量、調和油適量、香菇適量、香菜適量

1、芹菜洗淨斜切成段, 香菇切片。

2、香菜切末, 大蔥切末, 鍋中放適量油, 放入蔥花爆鍋, 放入芹菜煸炒。

3、倒入香菇, 加適量鹽、雞精調味拌勻即可出鍋。

2 做法二

準備食材:芹菜400克、菇(鮮)50克 、鹽2克 澱粉10克、醬油3克、味精1克、植物油30克

1、芹菜去葉、根, 洗淨, 剖開, 切成2釐米長的段, 用鹽拌勻約10分鐘, 清水漂洗, 濾幹待用。

2、香菇切片。 醋、味精、澱粉混和後裝在碗裡, 加水約50毫升對成芡汁待用。

3、炒鍋燒熱後, 倒入菜油30克, 油煉至無泡沫、冒青煙時, 入芹菜煸炒2-3分鐘。

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4、投入香菇片迅速炒勻, 再加入醬油稍炒, 淋入芡汁, 速炒起鍋即成。

3 做法三

準備食材:新鮮香菇200g、芹菜100g、胡蘿蔔、鹽適量、雞精適量

1、香菇去雜質後放水裡洗淨泥沙, 洗好的香菇每朵切成四小塊。

2、芹菜切段, 胡蘿蔔切片, 蒜切片備用。

3、炒鍋上火, 倒入食用油燒熱, 下蒜片煸出香味。

4、放入香菇、芹菜、胡蘿蔔翻炒一會至香菇綿軟出汁。

5、調入鹽、雞精翻炒均勻, 用少量水澱粉勾芡即可出鍋。

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