兒童生長痛是什麼原因?兒童生長痛吃什麼好?

找出兒童生長痛的根本原因， 可以尋找對應的方法為兒童減輕痛苦。 今天小編為你介紹：兒童生長痛是什麼原因?兒童生長痛吃什麼好?

一、兒童生長痛是什麼原因?

兒童生長痛的原因有哪些呢?生長痛的發生多因孩子活動量相對較大， 長骨生長較快， 與局部肌肉筋腱的生長發育不協調， 導致了生理性疼痛的發生。 生長痛是暫時的， 過段時間就會消失， 爸媽不必過於擔心。 如下幾個方面都可能會引起生長痛， 我們一起來看看。

1、骨骼生長迅速

兒童骨骼生長迅速， 而四肢長骨周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，

2、代謝產物堆積

過度活動， 或發育中組織代謝產物過多， 引起酸性代謝產物堆積， 從而造成肌肉酸痛。

3、脛骨內彎

學步時小腿脛骨較彎曲， 人體代償性地出現一定程度膝關節外翻。 隨身體生長， 少數幼兒沒有得到及時矯正， 為保持關節穩定， 腿部肌肉常保持緊張狀態便出現疼痛。

二、兒童生長痛吃什麼好?

兒童有生長痛的現象， 大多是處在骨骼和軟組織發育的黃金時期。 這個時期， 家長們應該多多注意讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素， 那麼， 兒童生長痛吃什麼好呢?如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋， 都含有彈性蛋白和膠原蛋白。 而維生素C對膠原合成有利， 可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，

山藥蹄筋湯

組方：山藥250克， 豬蹄筋(其他動物蹄筋也可以)100克， 調料適量。

制法：將豬蹄筋泡軟、洗淨、切段， 加清水適量燉沸， 調入山藥及調料， 文火燉熟服食。

功用：養肝益腎， 通絡溫筋。

養肝益筋沖劑

組方：杜仲、川斷各50克， 蔗糖適量， 雞血藤100克。

制法：將杜仲、川斷、雞血藤加水煎兩次(每次半小時)， 二液合併， 文火濃縮後兌入蔗糖適量， 做成沖劑。 每次10克， 每日3次， 溫開水沖服。

功用：補肝腎， 益精血， 通筋止痛。

兒童生長痛是什麼原因?兒童生長痛吃什麼好?相信你已經從小編的講解中找到了問題的答案。