兒童發燒吃什麼食物

孩子發燒時一般都不建議給孩子吃退燒藥， 而是給孩子吃一些有助於退燒的食物， 但是往往孩子在發燒時的食欲都不太好。 因此家長在孩子發燒時的食物選擇和製作尤為重要。 本為為你推薦一些適合孩子發燒吃的食物。

發燒時小兒新陳代謝加快， 營養物質和水的消耗大大增加。 而此時消化液分泌卻減少， 消化力減弱， 胃腸運動減慢。 所以家長要注意孩子發燒時的飲食原則：第一是供給充足的水分， 第二補充大量的無機鹽和維生素， 第三供給適量的熱能和蛋白質， 而且要以流質和半流質飲食為主。

孩子發燒時食物選擇一：流質飲食

流質食物的選擇主要有牛奶、米湯、綠豆湯、鮮果汁等。 周歲以內的孩子以牛奶為主要食物， 適當加水稀釋， 也可加米湯， 牛奶可以供給孩子蛋白質， 而米湯可使牛奶的蛋白分子鏈變短， 易於吸收；熬制米湯時要用好的大米， 加適量糖或鹽， 可加綠豆， 有清熱、解毒的作用， 也可以單獨煮綠豆湯給孩子喝；鮮果汁主要成分是維生素、礦物質及碳水化合物， 只含少量植物蛋白質， 易於吸收， 如夏天用西瓜汁， 有清熱解暑、止渴、利尿、除煩的作用， 秋冬天用梨汁有潤肺、清心、止咳、祛痰等作用。

孩子發燒時食物選擇二：半流質飲食

半流質的食物有藕粉、代乳粉和比較軟的面等。