到了一定的階段， 家長們會欣喜地發現， 寶寶長高的速度越來越快了， 隨著年齡增長， 寶寶如果營養吸收足夠的話， 骨骼生長迅速， 身高會是“一天一個樣”。 這個時期， 如果寶寶的身高明顯落後於同齡的孩子， 那麼就要考慮是不是補充的營養不夠啦。 寶寶長高吃什麼好呢？
動力食譜之一：
早餐：豆漿250毫升， 麵包兩片， 乳酪1片， 拌黃瓜豆腐絲， 五香鵪鶉蛋5個。
加餐：蘋果1個。
午餐：米飯， 蒸玉米， 溜肝片配柿子椒， 番茄菜花， 蝦皮紫菜雞蛋湯。
加餐：柳丁1個， 核桃2個。
晚餐：銀耳紅棗粥， 花卷1個， 洋蔥牛柳， 蒜茸木耳蓋菜。
加餐：優酪乳250毫升。
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動力食譜之二：
早餐：牛奶250毫升， 豆包1個， 小番茄5個， 煮雞蛋1個。
加餐：香蕉1個。
午餐：八寶粥1碗， 小棗玉米麵發糕100克， 酥鯽魚， 草菇芥蘭。
加餐：獼猴桃1個。
晚餐：紅豆米飯， 蝦仁豆腐， 蒜泥茄子50克， 番茄雞蛋湯1小碗。
加餐：優酪乳250毫升。
蒜泥木耳
原料：木耳、蒜
調料：鹽、味精、香油、芝麻
制法：將木耳用溫水泡開洗淨， 加入蒜泥、鹽、味精、香油和芝麻拌勻， 即可上桌。
洋蔥牛柳
原料：洋蔥、牛柳、雞蛋、蒜蓉
調料：醬油、紹酒、橄欖油、水澱粉、黑胡椒、糖、鹽
制法：1. 牛柳洗淨， 切薄片， 用醬油、紹酒、橄欖油、雞蛋清、水澱粉上漿， 醃制30分鐘。 加橄欖油， 使得在炒牛肉的時候， 牛肉內部因為有油而迅速受熱膨脹、纖維斷裂， 肉就不會老。 2. 洋蔥洗淨， 切絲。 3. 油下鍋燒熱， 爆香蒜蓉， 放入牛肉，
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酥鯽魚
原料：小鯽魚、發海帶、香菜、鹹菜、胡蘿蔔、
調料：醬油、米醋、白糖、香油、料酒、大料、花椒、蔥、薑、蒜
制法：1.將鯽魚宰殺洗淨， 發好的海帶切成段再卷成小卷， 鹹菜和胡蘿蔔分別切成厚片， 蔥切段、薑切片；2.取稍厚的鐵鍋， 鍋底碼放好鹹菜片和胡蘿蔔片、蔥、薑、蒜撒在上面， 依次把魚擺放完， 放一層卷好的海帶卷， 加花椒、大料、醬油、白糖、料酒、米醋， 倒適量水沒過魚即可， 扣個盤子壓在魚上， 大火燒開後改小火燜4-5小時即可端出食用。
草菇芥藍
原料：草菇、芥藍
調料：鹽、雞粉、醬油、水澱粉、蔥花、薑末、高湯
制法：1. 將草菇洗淨， 草菇可以適當的切一下， 也可以不切直接炒；芥蘭洗淨後去除葉子，
