原因：
孩子神經系統發育尚不完善， 神經的興奮與抑制功能不夠協調， 易興奮， 稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致孩子驚醒， 這是一種正常的生理現象， 隨著孩子的漸漸長大， 神經系統的功能一步步完善， 這種生理現象會自然消失。
2 遺傳因素
兒童睡覺不踏實是怎麼回事：遺傳因素。
原因：
兒童睡覺不踏實這種情況有遺傳傾向， 常常有家族史， 爸爸或者媽媽有夜驚或者夜間睡眠不安的情況。
3 進食過飽
兒童睡覺不踏實是怎麼回事：進食過飽。
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原因：
常言道：“胃不合， 臥不安”。 有的媽媽不管孩子餓不餓， 睡前總要給加餐點心， 致使孩子感到不舒服， 影響睡眠品質。
4 疾病因素
兒童睡覺不踏實是怎麼回事：疾病因素。
原因：
腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。 如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足， 出現貧血、易驚等症狀， 早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。
5 外界因素
兒童睡覺不踏實是怎麼回事：外界因素。
原因：
孩子在睡覺時， 室內光線過強， 家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾他的正常睡眠， 易於驚醒;孩子夜間易踢被子， 或被子蓋得太厚太重， 這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱， 引起他煩躁不安、手腳亂動， 這也是睡覺易醒的常見原因。
6 兒童睡覺不踏實的注意事項
1、睡眠環境
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睡眠環境必需安靜和較暗， 室溫舒適， 不過熱。 嚴格實行入睡、起床的時間， 加強生理節奏週期的培養。
2、睡前不可過飽過餓
臥床時要吃飽， 避免饑餓， 上床時或夜間不宜飲水過多， 以免因要小便而擾亂睡眠。
3、單獨睡
小兒最好單獨睡小床。 研究證明小兒單獨睡比和母親同床睡能睡得更好。 小床可放在大床旁邊， 便於照料。
4、睡前避免劇烈活動
睡眠前1—2小時避免劇烈活動或玩得太興奮。 白天睡眠時間不宜過多， 時間相對減少， 夜間睡眠時間延長和晝夜節律形成等。
