兒童睡覺時抽搐可能是睡覺過程中的正常現象， 叫睡眠肌陣攣。 它主要表現為淺睡時， 手指或腳趾輕微抽動， 或下肢甚至全身的快速抖動， 但這並不影響睡眠。
建議：
孩子晚上睡覺有抽搐的現象， 不排除孩子因為其他原因所引起， 要及時就醫檢查治療。
2 缺鈣
兒童睡覺時抽搐可能是缺鈣， 鈣具有促進骨骼的正常發育， 調節神經與肌肉的正常功能與正常興奮性。 如果缺乏， 就會出現多汗， 易驚， 睡覺不踏實， 脫髮等現象。
建議：
多吃含鈣的食物， 如豆類及豆製品、奶類、魚、蝦、海帶、紫菜、蛋類等。 特別是豆類和奶類含鈣較多，
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3 癲癇
兒童睡覺時抽搐可能是癲癇， 癲癇可見于各個年齡段。 兒童癲癇發病率較成人高， 隨著年齡的增長， 癲癇發病率有所降低。
建議：
孩子發熱時應及時就診， 避免孩子發生高熱驚厥， 損傷腦組織。 還應看護好孩子， 避免其發生頭外傷。
4 肌肉緊張
兒童睡覺時抽搐可能是肌肉緊張， 睡前由於運動或者某種原因引起肌肉緊張， 睡著之後肌肉開始放鬆， 也會引起抽搐。
建議：
注意休息、勞逸結合， 生活有序， 保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。
5 兒童睡覺的注意事項
1、環境不宜過分安靜
孩子自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡， 父母大可不必在房間裡特意踮腳走動，
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2、被子不宜太厚
在寒冬為了讓孩子睡得暖和， 特意為孩子蓋上厚厚的被子， 殊不知太厚的被子往往過重， 甚至可能引起呼吸不暢。 而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停， 同樣影響其睡眠品質。
3、白天不宜睡得過久
研究證實， 晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發育比較緩慢， 而且注意力、記憶力、創造力和運動技巧都相對較差。 此外， 缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌， 使得免疫系統受損， 內分泌失調，
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4、不宜睡得太晚
孩子之所以睡得太晚， 很大程度上是因為父母晚睡導致的。 研究還表明， 在行為問題上， 夜間晚睡的孩子容易好鬥， 同時還可能伴有多動症、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩定等症狀。
