滋陰潤肺--百合
百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸， 營養價值很高， 有增強食欲、輔助消化等功效， 富含無機鹽和鉀， 對機體新陳代謝起重要作用。 所含多種微量元素具有增強體質、改善臟器功能的作用。 百合對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病也有一定的防治作用。 鮮百合具有養心安神， 潤肺止咳的功效， 對病後虛弱的人非常有益。
TIPS：百合幹宜挑選乾燥、無雜質、肉厚的。 食用百合味不苦、葉片闊而薄者為佳。
推薦吃法：百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒， 百合銀耳粥具有滋陰潤肺、健脾生津的作用。
可以預防兒童秋季感染疾病的食物有雞內金，具有健胃助消化的功能，南方人習慣用於煲湯和煮粥；山藥，有助健脾，斂虛汗，止瀉的功效；橘皮，可以改善脾胃氣滯，腹脹、嘔吐；赤小豆，可以清熱解毒，消積化瘀，用來煮... [詳細答案]
兒童秋季應該吃對腸胃好的食物，推薦食譜：1、橘皮茶，橘皮撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，可用於脹氣導致的嬰兒腸痙攣；2、山藥百合大棗粥，山藥具有補脾和胃之功能，百合清熱潤燥，大棗、薏苡仁健脾和胃... [詳細答案]
秋季乾燥，要讓小孩多喝水，父母煮點糖水給小孩潤一潤，注意給小孩補充維生素和鈣質，飲食要營養均衡，也要易消化的。不論是什麼季節，都要注意給寶寶保暖，因為寶寶對環境變化的適應力沒有成人的好，所以要根據天... [詳細答案]
一般來說，如果孩子出現秋季腹瀉的情況，要檢查清楚病因，及時去醫院檢查，遵醫囑吃藥，多飲 水，並給孩子補充高營養、高維生素、易消化的食物，一般來說，就可以逐漸治癒。同時要特比注意防止著涼的情況。 [詳細答案]
你好，補鈣可以給喝大骨頭湯、牛奶，蝦皮和豆腐中含鈣量較高，也可以經常給寶寶食用。含鎂較多的食物有堅果、黃豆、瓜籽、穀物、海產品等都可以給寶寶吃。 [詳細答案]
