葷食首選--鴨肉
秋天正是鴨子最為肥嫩的時節， 營養豐富， 富含人體必須的8種氨基酸、不飽和脂肪酸和多種營養素， 鴨性寒涼， 具有滋陰養胃， 利水消腫的作用， 適宜于滋陰養津以防秋燥， 鴨肉適合身體虛弱、患病初愈、時常上火的寶寶， 可以說鴨是金秋葷食中的第一滋補佳品。
TIPS：鴨肉寒涼， 腹瀉和脾胃虛寒的寶寶不宜多吃。
推薦吃法：板栗燜鴨， 板栗有滋陰補腎、強身健骨、益胃平肝的功效， 與鴨肉同食可是相得益彰。
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