1、原料：牛肉300克， 南瓜500克。
2、做法：牛肉燉七成熟， 撈出切條， 南瓜去皮、瓤， 洗淨切條， 與牛肉同炒即可。
3、功效：固衛禦風。 蕁麻疹， 屬風寒者， 皮疹色淡呈丘疹狀， 遇寒尤劇者。
4、用法：1劑/d， 早晚分食。
2 玉米須酒釀
1、原料：玉米須15克， 發酵好的酒釀100克。
2、做法：玉米須放入鍋內， 加水適量， 煮20分鐘後撈出玉米須， 再加酒釀， 煮沸食用。
3、功效：玉米須味甘、淡， 性平。 利尿消腫， 清肝利膽， 清熱解毒， 去濕。 適用於風濕型風疹塊。
4、用法：2次/d， 1劑/次。
3 香蕉桃仁泥
1、原料：香蕉2支， 桃仁15g。
2、做法：以上2味同搗爛調勻服食。
3、功效：疏風散瘀， 潤腸通便。 適宜蕁麻疹。 症見大便幹結難下。
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4、用法：1次/d。
4 醋姜湯
1、原料：薑50克， 醋半碗， 紅糖100克。
2、做法：上3味同燒湯。
3、功效：活血消腫， 散寒止癢。 適宜因食魚蟹等引起的蕁麻疹瘙癢難忍者。
4、用法：溫飲。 1小杯/次， 2～3次/d。
5 紅棗山藥湯
1、原料：大棗(紅棗)10枚， 山藥250克。
2、做法：上2昧同燒湯。
3、功效：健脾利濕， 養血祛風。 適宜蕁麻疹， 症見氣血不足， 面色不華， 周身乏力， 納少便溏者。
4、用法：服食， 1劑/d， 連服1～2周。
6 冬瓜皮湯
1、原料：冬瓜皮50克。
2、做法：冬瓜皮加水煎湯代茶。
3、功效：利濕消腫。 適宜蕁麻疹風團腫脹明顯者。
4、用法：時時飲之。
7 黃花菜湯
1、原料：黃柏15克， 蟬蛻10克， 生地黃30克， 黃花菜60克， 芡實30克。
2、做法：上諸味加水煎湯。
3、功效：疏風清熱、利濕。 適宜皮疹色赤、遇熱則發、尿黃者。
4、用法：2劑/d。
8 冬瓜芥菜湯
1、原料：冬瓜200克， 芥菜30克， 白菜根、白茅根各50克。
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2、做法：上諸味加水煎湯。
3、功效：疏風清熱、利濕。 適宜皮疹色赤、遇熱則發、尿黃者。
4、用法：2劑/d。
9 芋頭莖燉豬排骨
1、原料：芋頭莖60克， 豬排骨100克。
2、做法：把芋頭洗淨， 加豬排骨燉熟即可。
3、功效：疏風清熱、利濕。 適宜皮疹色赤、遇熱則發、尿黃者。
4、用法：2劑/d。
10 香菜湯
1、原料：香菜500克。
2、做法：香菜加水煎湯。
3、功效：祛風解表、通經泄熱。 適宜皮膚瘙癢、便秘、腹痛、神疲納呆者。
4、用法：分3次吃完。
11 兒童秋季蕁麻疹的飲食注意事項
1、日常飲食宜清淡、易消化， 多吃五穀雜糧、應季蔬菜。
2、避免煙酒、海鮮、酸辣刺激、生冷硬油、腐敗變質的食物， 同時要注意身體有無異常的症狀出現， 待病情逐漸穩定後再恢復以前飲食。
3、一旦考慮為某種食物引起的蕁麻疹則應將其列入“黑名單”， 下次就不應再食用。
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4、進食過程應細嚼慢嚥， 不貪食， 多飲水， 保持大便通暢。
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