兒童怎樣補鈣？這個問題大家都很關心， 補鈣並不是多喂鈣片， 其實， 鈣在體內的吸收利用受多種因素影響， 也有多種管道。
對於缺鈣不明顯的孩子可以通過豆製品、乳製品和魚肉等食物來補充，
並且配合陽光的紫外線作用。
曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣製劑，
秋冬季上午10點和下午2點的陽光是最適合孩子的。
另外， 別把鈣片碾碎後混在牛奶或食物裡喂孩子。 在一般情況下， 混在食物中的鈣片只能吸收20％， 其餘的經過消化後會排出體外。
如果餵奶時喂鈣片， 奶和鈣很容易相結合形成凝塊， 不僅鈣不易被吸收，
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兒童缺鈣如何正確補鈣
2017-02-23
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