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兒童肥胖不可大意 可影響日後生育

現在少年兒童中肥胖者越來越多, 不少家長認為, 肥胖除了不太好看之外, 沒有什麼特別的不良影響。 對於此種看法, 專家明確指出, 少年兒童肥胖除了能引起糖尿病、高血壓等基礎病之外, 不少更會導致青春期延遲, 影響到日後的生育等問題。

少年兒童肥胖是指少年兒童身體裡脂肪過多蓄積造成體重超標準的現象。 一般體重超標10%為超重, 超20%為輕度肥胖, 超30%為中度肥胖, 超50%為重度肥胖。 個別少年兒童因骨骼堅硬、肌肉發達而超重不算肥胖。 肥胖少兒常常一活動就感到心慌氣短, 甚至由於氧耗量和心輸出量增加,

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出現頭暈、頭痛和血壓增高等現象。

專家介紹, 造成少年兒童肥胖的原因有:遺傳及內分泌紊亂;體力活動不足;攝入的熱量超過了自身消耗熱量。

少年兒童肥胖除了能引起糖尿病、高血壓等基礎病之外, 不少更會導致青春期延遲, 男孩主要表現為睾丸體積不增大, 遺精後延, 身高發育遲緩;女孩乳☆禁☆房不發育, 第二性征發育遲緩, 月經延後等。 嚴重的會影響到智力開發及日後的生育等問題。 目前社會不孕不育症這麼多, 應該與該原因密切相關。

防治青春期肥胖要注意以下幾點:要對肥胖青少年學生進行健康知識教育, 使之懂得肥胖產生的原因及其對機體的危害, 掌握肥胖防治方法;要避免產生自卑感,

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積極和朋友來往, 參加文體活動, 特別要積極參加體育活動和體力勞動, 消耗體能;合理安排休息, 不要貪睡;進食適中, 餐前可先吃水果和湯類, 要少吃主食、甜食和動物脂肪, 多吃蔬菜、水果、豆類和瘦肉等;千萬不要盲目減肥, 特別是不要用饑餓療法減肥, 以免影響青春期正常生長發育。  

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